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老年人想要延年益壽這樣做就對了
食物是人體正常運轉的能量來源，日常活動的進行和飲食有著密不可分的關係。延年益壽是當下最熱門的話題，尤其是老年人，他們想讓自己活的更健康更久一點，都不知道該怎樣做，下面就跟著小編一起看一下怎樣做才可以延年益壽吧。 想要健康長壽其實並不
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老年保健 預防老年骨質疏鬆全靠它
人到老年，骨質越來越脆了，引起老年人骨質疏鬆的主要原因就是鈣質的流失。那麼，老年人骨質疏鬆吃什麼好呢?老年人骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，適合老年保健的方法有哪些吧! 骨質疏鬆幾乎是所有老年人都會出現的不適症
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老年人便秘 吃這菜有效緩解老年便秘
老年人的身體機能逐漸下降，所以生活中一定要注意自己的身體狀況，出現便秘現象就要積極進行治療。那麼老年人便秘怎麼辦呢?老年人便秘如何緩解呢?老年人便秘吃什麼好呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 老年人便秘怎麼辦 1、多吃高纖維類的食
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老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年，最重要的就是身體健康了，越來越多的老年人開始注重養生了，那麼，老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，老年保健的方法有哪些吧! 人老後要達到最佳的身體狀況，吃什麼至關重要。那麼
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老年人失眠怎麼辦 補充4大營養素防失眠
都說家有一老如有一寶，每個家庭都非常關心老人的健康!人上了年紀之後，活動減少，常常會遇到失眠的情況，老年人失眠的情況越來越嚴重，有的甚至影響了健康!老年人失眠的原因是什麼呢，來看看老年人失眠怎麼辦才好呢? 老年人很容易會出現失眠的現
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老人頭暈 揪出老人頭暈的罪魁禍首
人到老年，身體越來越不受控制了，大大小小的疾病困擾著老年人，頭暈就是其中之一，那麼，老人頭暈怎麼辦呢?老人頭暈是怎麼回事呢?下面，我們一起到文中看看，治療老人頭暈的方法有哪些吧! 生活水準好了，似乎我們得病的幾率也大了似的。對於老年人
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貧血吃什麼好 老年人缺鐵性貧血怎麼辦
老年保健知識，廣受老年人喜愛，很多老年人都開始注重日常的保健養生了。那麼，老年人貧血吃什麼好呢?老年人貧血的症狀有哪些呢?接下來，我們一起到文中看看，關於老年人貧血的原因吧! 鐵是人體必需微量元素之一，是微量元素中含量最多也是最容易
2016-05-16 18 -
老年人失眠 老人失眠的注意事項
失眠已經成為老年人群中的一種通病了，但其實失眠對於身體健康的影響極大。那麼導致老年人失眠的原因有哪些呢?老年人失眠怎麼辦呢?今天我們就一起來瞭解一下老年人失眠的注意事項有哪些吧。 老人易失眠的原因 腦部器質性疾病 老年人隨著年齡
2016-03-27 12 -
老年人補鈣 老人要避免這些補鈣誤區
老年人上了年紀很容易骨質流失的快，如何補鈣成為了很多老人關係的問題。但其實補鈣也不可以盲目的去補，老年人補鈣也是有許多誤區的。今天我們就從老年人健康的角度出發，來瞭解一下老年人要注意哪些補鈣誤區吧。 老人補鈣過量隱患多 補鈣過量可
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如何排毒 長壽老人如何排毒養生
老年人的健康是每個子女的心願，人到老年，體內垃圾堆積成山，不及時排出很容易生病。那麼，老年人吃什麼排毒好呢?老年人如何排毒呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的方法吧! 身體健康長壽的老人都是體力活動很多，很辛苦地勞作生活的，很少
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降血脂吃什麼 老人常吃它降血脂好
一到老年，各種各樣的疾病找上老年人，高血脂就是其中之一。那麼，老年人吃什麼降血脂呢?適合老年人降血脂的食物有哪些呢?接下來，跟著小編一起到文中看看，關於老年保健的方法有哪些吧! 高血脂危害著很多都市生活的老年人，有什麼方法可以降血脂
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補血吃什麼 有效治療老人貧血的偏方
貧血是老年人常見的疾病之一，嚴重的可能導致老年人暈厥。因此，老年人們一定要有所防備才是啊。那麼，老年人補血吃什麼食物好呢?今天，我們就從老年保健的常識上探索，補血吃什麼好吧! 老年人應多進食富含鐵豐富營養素的食物，以維持良好的鐵質在
2016-03-31 36 -
預防老年癡呆 有它再也不怕癡呆症了
人到老年，身體健康狀況越來越欠佳了，老年疾病也越來越多，癡呆症就是其中之一。那麼，如何預防老年癡呆呢?老年癡呆的治療方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看老年保健的方法吧! 癡呆症是老年常見的疾病之一，這給老年人及家人帶來了很大的困
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治療老年性癡呆四則
1.花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。 2.羊腦1個，蒸熟後調味食用。有益腎健腦的功效。 3.桂圓10個，紅棗10
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流感疫苗老人能不能打
那麼是所有人都適合注射疫苗嗎？ 瑞士聯邦醫學科學院臨床免疫學會會員、歐洲免疫學會會員黃又彭博士告訴記者，這應該由醫生來決定，特別是老年人在注射流感疫苗前，一定要先諮詢醫生。 黃又彭說，打疫苗時，人體需要有正常的免疫反應，才能起到預
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老人的心病可用中藥調治
中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的社會、家庭因素影響外，亦和相關臟腑的內在病理變化有關。故在心理治療的同時，要注重相關臟腑的藥物調理，可從以下治療入手： 情緒不穩宜滋腎平肝 一些老年
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老年人用藥不能隨感覺
范大媽因常會頭暈、頭痛，去年就去醫院查出患有高血壓症，醫生囑其服用F爭壓藥，開始她每天按時服藥，一日3次，一個月後血壓已趨平穩，症狀漸漸消失，於是便自作主張減量服藥，每天只服一次藥，減藥後她自我感覺尚好，心裡琢磨她的病說不定已經治好了
2010-07-02 13 -
吃香蕉可防腦中風
鉀是人體中一種重要元素，它對神經脈衝的傳遞、細胞中營養的吸收和廢物的排除，保持人體細胞內的平衡都具有重要功能，它還有增強心肌收縮力的作用。 經臨床驗證，香蕉還對預防腦中風有明顯作用，常吃香蕉還可通腸清便，可治療中、老年性便秘，由於便
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冬季長跑應注意什麼
冬季長跑屬於耐力性體育鍛煉，運動時間長，能量消耗大，身體出汗多，疲勞恢復慢。從事鍛煉的老年人可根據自己的身體健康狀況，在運動前後依次考慮下述四個問題： 一、運動前少衣微暖。冬季氣溫較低，人體熱量散失可因氣溫變化而增加。一些老年人為保
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老年人的藥效學
倒退如異丙腎上腺素的正性肌力作用與年齡增加呈負相關，細胞膜上β-受體的數目亦呈負相關;硝西泮引起尿失禁的不良反應僅見於老年人;阿片類藥物的中樞抑制作用在老年人中增強，引可能與機體產生的內源性遞質減少，而使受體對外源性遞質類似物的敏感性
