-
中年人保健 人到中年這件事千萬不能做
人到中年不服老是千萬的，我們的身體早就沒有當初年輕時候那麼壯實，很容易就會出現問題。那麼要做好中年人保健需要注意些什麼呢?中年人吃什麼好呢?中年人如何保養才是正確的呢? 工作熬夜 人到中年，由於工作任務繁重，特別是各類腦力勞動的人
-
老年人養生 老年人養生的幾大秘訣
人到中老年，身體各個器官都在逐漸的老化，如果不及時的養生保健，身體將會一天不如一天，那麼，老年人養生的方法有哪些呢?老人年如何養生好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，適合老年人養生方法有哪些吧! 生活水準提高了，越來越多的人開
-
老年人吃什麼好 老年人降血壓就靠它
人到老年，不少老年人出現高血壓、高血脂等現象，導致這也不能吃，那也不能吃。那麼，老年人吃什麼降血壓呢?降血壓的食物有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，老年人吃什麼好吧! 老年人往往會出現高血壓的症狀，想要控制血壓不僅要合理
2016-02-02 11 -
吃什麼抗衰老 老年人有效延緩衰老的食物
衰老是每個人必經的道路,但有些食物可以延緩衰老的腳步，延緩衰老還可以調節老年人的心態，那麼，老年人吃什麼抗衰老呢?老年人抗衰老的食物有哪些呢?下面，到文中看看老年人養生的方法吧! 蘋果可以抗衰老，所以說吃蘋果不要削掉蘋果皮哈。蘋果皮
-
高血壓吃什麼食物好 中老年降壓神藥竟是它
高血壓嚴重威脅老年人的健康，有沒有什麼治療高血壓的方法呢?中老年高血壓吃什麼食物好呢?高血壓的治療與飲食有哪些呢?下面，請到文中看看，老年人養生的方法有哪些吧! 高血壓是一種很常見的疾病，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，因此飲食上
2016-02-03 23 -
老人頭暈 老人頭暈警惕這些疾病
大多數老年人都或多或少有頭暈的症狀出現，老人頭暈是什麼病呢？老人為什麼會頭暈呢?老人頭暈是怎麼回事?老人頭暈怎麼辦呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，治療老人頭暈的方法有哪些吧! 老人年紀大了常常會有頭暈、頭痛現象。調查發現，65
2016-02-03 14 -
喝醉酒怎麼解酒 中老年喝醉如何有效解酒
喝酒漸漸成了時尚，男人的飯桌上酒是少不了的，要是有什麼喜事一高興，很容易喝醉的。那麼，喝醉酒怎麼解酒呢?中老年喝醉酒怎麼解酒呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，中年人保健的方法有哪些吧! 解酒藥是保健品不能直接解酒 昨日，記者來
2016-02-03 13 -
中老年人補鈣 推薦六種補鈣的特效食物
古話說，人生七十古來稀，但是時近現代，老人年過七十已經變成很正常的事情了。關愛老年人健康，首先要從補鈣做起。那麼中老年人該如何補鈣呢?今天我們就從中老年人補鈣的角度出發，來瞭解一下老年人吃什麼補鈣比較好吧。 中老年人吃6種食物補鈣 1
-
老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年紀，睡眠就變的很少，這是很多老年人的心聲。但是失眠很容易影響老年健康，那失眠怎麼辦呢?是什麼原因導致中老年人失眠的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下老年人失眠的相關內容吧。 引起老年人失眠的原因 對於老年人來說，如果出現失
2016-02-06 10 -
老年人應預防大腦功能衰退
問，但近期覺得記憶力、思維能力下降，反應也不如以前敏捷，我應注意什麼問題嗎？ 答。人的大腦神經細胞隨年齡的增長逐漸老化和死亡，影響記憶、思考等能力，因而在老年階段容易出現健忘、思維能力下降、反應遲鈍等現象，稱之為老年人大腦功能衰退。
-
食用豬肉亦可長壽
外間教授對日本平均壽命最高的沖繩縣進行調查，分析了80歲以上的老人的飲食構成，結果發現，這些老人們幾乎每天都吃豬肉，而且豬肉煮的時間都很長，一般都得燉上3-5個小時。 經化驗分析表明，原來豬肉經過長時間煮燉後，脂肪會減少30%-50
-
多吃茄子可以祛老年斑
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率。 此外，茄子還有以下一些功效：1、可防治出血性疾病，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜
-
長壽老人飲食秘訣
據美聯社報導，亨德里克吉?范安得爾-席佩爾1890年出生，今年6月29日才剛剛度過自己的115歲生日。她是阿賈克斯的忠實球迷，個性非常樂觀。她在114歲生日時接受採訪，告訴大家她長壽的秘訣就時每天都吃荷蘭的一種傳統食物醃鯡魚和喝一杯橘
2010-07-03 10 -
老人應常吃帶餡食品
各種帶餡食品的餡是由豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉、雞蛋、海米、蝦皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫蘆及蔥、薑、鹽、醬油、味精等調味品製成的，這種多樣性的食品可以提供多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質，能夠為老年人提供科
-
吃新鮮玉米對老人好
首先，鮮玉米中含有大量的維生素E。維生素E有促進細胞分裂，延遲細胞變老，降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能，能推遲人體老化，減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。 玉米中同時含有許多維生素A，它對防治老年常見的乾眼症、氣管炎、皮膚乾燥及神
-
老年人必需的營養物質
所以老年人對營養物質有以下一些特殊的要求： （1）蛋白質，合成代謝減少，所以老年人要適當多吃一些富含蛋白質的食品，至少應當和成年期吃得一樣多，每天每公斤體重為1克-1.5克;到70歲以後可適當減少。蛋白質代謝後會產生一些有毒物質，老
-
銀髮族的飲食保健
希望藉由本文能讓銀髮族的朋友更健康有活力，也讓年輕學子及青壯年者由飲食開始做起身體的健康基礎。首先我們先來探討銀髮族的飲食原則;調味清淡，不攝取太鹹或太甜的食品;避免油煎、油炸等不易消化的食物;食物宜切小塊，讓咀嚼更輕鬆;每天喝足夠的
-
巧食6種蔬菜可降血脂
1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減
-
老人要用哪種流感疫苗
適合老年人的流感疫苗中，全病毒疫苗的保護性稍好，但副反應稍大一些，亞單位疫苗副反應稍小，但保護能力稍弱。裂解疫苗兼顧了兩者的優點，保護性和安全性比較好，是目前使用最廣泛的流感疫苗。流感疫苗在11月之前接種最好，南方地區因為冬季來得稍遲
-
老年人吃哪些食物對眼睛好
要有足夠的蛋白質、糖類、維生素類和適量的脂肪。纖維素一類的食物更要保證供應，以保證老年人的大便通暢。微量元素與眼睛和視功能的關係十分密切。所以，老年人的食物花樣要多，品種不要過於單調。 在糙米中、酵母中、動物肝和各種豆類食物中，含有
