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老人冬季補腎怎麼做
腎功能的作用，我們大家都是知道的，但是現在很多的人認為年輕的小夥子需要腎功能好，腎功能是與性能力直接掛鉤的，但是，其實腎功能和我們的泌尿功能有關，很多老年人晚年的時候小便失禁，歸根到底就是腎功能出現了問題，所以老年人在晚年的時候要注意補
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老人皮膚瘙癢怎麼治療？
患老年瘙癢的老人應避免研究濃茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴後過勤及用鹼性較強的肥皂，水溫不宜過高，衣著寬鬆舒適，不宜穿過緊過暖，不宜穿化纖、毛織品和粗糙內衣，情緒穩定，戒除搔抓及硬物摩擦。 內用藥物有： 可服用抗組織
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老人腹瀉怎麼辦呢？
老年人消化功能減弱，抵抗力降低，夏秋季容易患腸道疾病引起腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。傳統觀點認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道空一空，休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。 其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時，會
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老人要怎麼睡覺才有利長壽
一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 二、忌睡前說話，思維活躍，從而使人難以入睡。 三、忌
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老人長壽要如何生活？
我們的保健方法概括起來就是：起居有時、飲食有節。 起床時間：按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做床上的保健操，也可以馬上起床，到空氣新鮮的地方去鍛煉或慢走。午睡以2～3小時為宜，看電視一般不超過1小時，看書報也是一樣，看1小時後，應
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老人朵拉耳朵有什麼好處？
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩
2011-02-22 16 -
老人怎麼樣喝蜂蜜最好
服用方法 新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製鹹水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的
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老人要怎麼樣才能長壽？
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說：“自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困難的信心，有助於
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老人腰痛怎麼辦？
(1)坐椅子時，最好能有靠背，同時腳下可以墊高些使膝關節比髖關節高些;在高椅子上就坐而腳下又無法墊高時，可以蹺二郎腿，哪條腿在上面無關緊要，自我感覺舒適就好。 (2)盤腿坐時，臀下應加坐墊。因為席地而坐，會增加腰部骨骼和肌肉的負擔。
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情人節 老人怎麼過情人節？
情人節非年輕人專利 情人節（2月14日）又將來到，年輕人早就準備在那天羅曼蒂克一把。那攜手相伴了十幾年甚至幾十年的中老年人呢？難道情人節就沒有他們的容身之處？儘管柴米油鹽的日子，褪去了愛情的光環，儘管撫育兒女的辛勞，替代了年輕時的花
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老人白髮吃什麼好？
一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁，攪勻，冷卻後做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。 二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細
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老人腰痛要如何治療？
傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。“站如松，坐如鐘”是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則
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老人睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西： 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 二、忌睡前說話： 因為說話太多容易
2011-02-12 10 -
老人要如何改善失眠？
專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。 具體方法：仰臥，頭部、雙肩及上臂著地，雙手支撐起臀部和軀幹，
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孫子給老人帶好嗎？
誤區一：溺愛是祖輩們的通病 症狀： 曉強剛4歲，特別能吃，他在幼稚園一頓能吃11個包子，回家還照吃不誤。媽媽無奈向奶奶提議，曉強從幼稚園回來就別給他東西吃了。可奶奶說，現在家裡經濟條件這麼好，孩子想吃點東西還控制，那不成了舊社會？
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老人腰痛怎麼辦？如何治療
傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。站如松，坐如鐘是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則涉及
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老人散步有什麼好處呢？
老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處： 1．可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。 2．有益於心血管系統。它可以加速血液的迴
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老人要如何預防前列腺增生
1、女性激素。臨床應用比較廣泛，效果可靠，可使增生的組織萎縮，腺腔縮小，前列腺的體積也會相應縮小。常用的有乙酚，用法為：第一周每日服3次，每次5 ～6毫克，以後每日服3次，每次2～3毫克，連用1～2個月為1療程，如果有效可以繼續服用1
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有助老人改善睡眠的保健操
這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。 第一節：活動脖頸 頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。 第二節：刺激、活動肩膀肌肉
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揭秘 樂觀的老人更易長壽
國外媒體報導稱，美國耶魯大學進行的一項研究發現，如果老年人因為自己的年歲一天一天增加而“感覺不妙”，會加速其衰老和死亡的進程，並最終把自己“想入墳墓”。從事本次調查的科學家指出，能樂觀對待衰老這一自然現象的人比那些“悲觀主義者”平均要
