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六個方法讓你趕跑老年癡呆
老年癡呆是一種常見病，尤其是近年來發病率逐漸增加，對老年人的身體健康造成很大困擾，及時瞭解老年癡呆的預防方法尤為重要，做到防範于未然。 老年癡呆症的預防方法 1、避免過度喝酒、抽煙、生活有規律。 2、預防動脈硬化、高血壓和肥胖
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四種食物讓老年人不再失眠
老年人經常失眠成為越來越多關心的話題，睡眠品質不好，很容易影響身體健康狀況，那老年人失眠吃些什麼食物可以緩解呢？下面趕緊和我們一起來看一下吧。 四種食物讓老年人不再失眠 1、土豆 土豆也是失眠老年人不錯的選擇，適量的食用土豆可
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5種食物治療高血壓最有效
高血壓是老人的一種常見疾病。老人患了高血壓吃這5種食物最有效！下面一起來看看吧。 5種食物治療高血壓最有效 1、海帶絲 可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。 2、蠶豆
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老年癡呆預防的四種方法
提起“阿爾茨海默病”可能很多人都會覺得陌生，其實它就是老年癡呆。你知道在我們的日常生活中該怎樣預防老年癡呆症嗎？哪些方法能夠説明大家的大腦保持年輕的狀態呢？今天小編就為大家推薦一些預防老年癡呆的方法，趕緊去學學吧！ 怎樣預防老年癡
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老人吃魚的好處竟有這麼的多
現在，每個家庭的生活水準都已經不錯，對個人的身體健康都非常的注重。特別是那些懂得對老人孝順的子女們，都經常有著同樣的問題：老人吃什麼健康？老人吃魚好不好？老人吃魚有什麼好處呢？一連貫的問題常常困擾著這些孝順的子女們。他們的不知，令他
2016-03-24 14 -
這些竟然是最容易傷“心”的食物
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病，也是中老年人的高發病症，日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程，近日美國盤點了一些“傷心”食物，希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。 最容易傷“心”的食物 1、餐館的湯 一碗酸辣湯含
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老人日常有效的保健動作
我們的身體在經歷一定的時間消磨後都會出現一定的不適，而如果想把這些不適降到最低，就應該是多多鍛煉自己的身體，減緩其衰老的速度。下面我們來講一下有效的保健動作有哪些？ 老人日常有效的保健動作 1、頭部 平時應多按摩頭部，可以用手
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老人骨折竟是這個原因導致的
骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。 發生骨折的主要原因主要有三種情況
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日常六個小習慣能夠保護老人的聽力
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢？下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 日常生活中保護老人聽力的方法 1、避雜訊 老年人倘若長時間
2016-04-05 10 -
老年人嚴重便秘怎麼辦 要如何調理
便秘，可能是每個人都經歷過的困擾，一般便秘是不分年齡段的，但是對於老年人的身體影響是比較大的，因為便秘情況的發生，相當於身體內的毒素不能排出去，這會嚴重影響老年人的正常身體代謝，那麼，老年人嚴重便秘怎麼辦，今天我們來一起學習一下！
2016-04-06 15 -
耳背怎麼辦 老人要如何預防耳背
老人聽力衰退是人體衰老在聽覺上的一種表現，屬生理現象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環境的影響。比如環境噪音、細菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽細胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會加
2016-04-15 10 -
老人吃太多肉易得骨質疏鬆
哈佛大學營養學系教授沃爾特·威廉鑽研證明：動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的時機就相對增加。而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60％
2016-04-18 21 -
老人預防心臟病不能碰觸的食物
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病，也是中老年人的高發病症，日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程，近日美國“雅虎”網站近日盤點了一些“傷心”食物，希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。 老人預防心臟病不能碰觸的食物 1、
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便秘怎麼辦 六個妙招幫你緩解便秘
老年人在飲食上經常過於單調，身體吸收膳食纖維過少，再加上久坐不動，運動量少，因此在老年人群中便秘非常普遍。便秘從某些角度上來說也是病，糞便在腸道內滯留時間過久，產生的氨、硫化氫、吲哚、亞硝胺等有毒物質不能及時排出體外，被吸收進入血液
2016-04-22 17 -
老年人預防糖尿病要進行適量運動
老年人如何預防糖尿病： 1、及早發現 注意及時的發現，早期發現糖尿病，更是有助於健康。年齡超過40歲並有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現心悸、出汗、面色蒼白
2016-04-24 10 -
老年人補鈣需要要警惕這三大誤區
老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆，引發各種骨性疼痛，嚴重的會造成老年性骨折，從而致殘。因此，老年人是補鈣的主要人群。但是，在老年人補鈣中，存在著一些誤區。 老年人補鈣必須警惕的三大誤區 1、多多益善 人到中老年，尤其是絕經後的女性，
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老人經常吃雞肉可以提高免疫力
老年人的健康對許多做子女的人來說是很主要的，老年人的身體隨著許多性能虛弱也變得免疫力較差。那怎樣保證老年人的健康呢？下面就趕快和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧。 老人吃什麼能夠提高免疫力 1、雞肉 雞肉是最為健康的肉食物。
2016-04-29 63 -
老人便秘咋辦 計畫喝水可緩解
與年輕人相比，老人便秘更常見。據統計顯示，門診中60歲以上的病患，有1/3的人長期受便秘之苦，整天腹脹不適，連生活品質都大大降低。不僅如此，便秘對於患有高血壓等慢性病的老人來說，發病的風險更大。 緩解老人便秘的六個方法 1、設定
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巧克力雖好 但是老人吃它需警惕
巧克力是很多年輕人的最愛，老年人也有愛吃巧克力的，但是老人吃巧克力要注意什麼呢？ 老人吃巧克力要注意什麼 1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或著不吃巧克力。因為大家都知道糖尿病患者在飲食方面是有自己的禁忌
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4個小妙方幫助老人緩解便秘
便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題，有些老人想通過服藥來治療便秘，但便秘這種病光靠吃藥是不行的，很多治便秘的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。本文推薦了四款可改善便秘的美食，
2016-05-12 10
