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老人為何會腰痛 推薦2款食療方
老人們經常有腰痛現象，這讓他們很難受，那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢，是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種，平時他們應該多注意進行預防才行，畢竟身體素質以及沒年輕那麼好了。下面大家跟小編一起去瞭解。 三種原因導
2016-05-17 12 -
老人平時多吃蘋果好處多
蘋果不僅有“平平安安”的寓意，而且蘋果還可以預防疾病、延緩衰老的作用，這對老人來說不僅寓意好，而且有營養。接下來為大家介紹老人多吃蘋果的好處，供大家參考。 老人吃蘋果好處多 1、防治疲勞 老人由於機體器官功能生理性的退化，新陳
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如何預防老年癡呆 試試這6種食物
老年癡呆症是一種可怕的老年人疾病，一旦患上了，美好的回憶全都會消失不見，就連生活都不能自理，嚴重影響到老人的日常生活。目前全球早老性癡呆患者已達1700萬，其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。這樣的資料是我們的一個恐慌！怎
2016-05-24 11 -
老年人記憶力減退竟有這些原因
很多老年人都會出現記憶力減退的問題，這個老年人的生活造成了不小的影響。那麼老年人記憶力減退原因有哪些？老人該如何改善記憶力減退呢？隨著年齡地增長，人的忘性也越大，很多老年人到了一定的年紀會出現記憶力減退的症狀。那麼老人記憶力減退的原因
2016-05-25 14 -
六種食物讓你從此不再失眠
中老年人失眠會引起疲勞感、情緒不穩、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個身體處於亞健康狀態。那麼，中老年人失眠吃什麼好呢？ 六種食物讓你從此不再失眠 1、小麥 小麥性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草
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老人常做這事可以保護心臟
心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護，那麼你知道如何保護心臟嗎？下面小編就分享幾種保護心臟的方法。 老人常做這事可以護心臟 1、按摩內關穴 內關穴可以說是心臟的衛士，直接關係心臟功能的調節，比如突發性的心跳過
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老人吃紫菜好處多 這樣挑選最正確
紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的，可以在日常飲食中多吃。同時，紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起來看看紫菜的營養和吃法吧。 老人吃紫菜的好處 紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的
2016-07-06 13 -
改善記憶力的6個妙招
隨著日子一天一天的過去，你有時候是不是突然會忘記很多東西呢，記憶力沒有年輕時候那麼好了，記不住事情。看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪裡了……想必這些現象大家都不會陌生。雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病，但通過一些小訓練，可以減少健忘
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8種食物讓老人越吃越年輕
老人隨著年齡的增加，身體越來越差，所以平時的飲食營養不能少。那麼老人補氣血吃什麼好？老人平時注意補氣血可以變得越來越年輕，接下來就來看看補氣血的食物吧。 老人多吃這些可以越來越年輕 山藥 對於老年人來說，山藥是寶貝，藥食兩用都
2016-07-25 14 -
10種食物讓老人能多活10歲
隨著生活水準的提高，不少朋友都在追求養生，那麼日常生活中有哪些食物能養生長壽呢？今天小編就要來給大家推薦10款食物。 養生長壽吃這10種食物 大蒜 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來
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老了容易癡呆？8個方法幫你預防老年癡呆
們都知道腦子是越用月靈活的，如果長時間的不用腦子的話就會反應遲鈍，甚至到老年的時候發生老年癡呆的現象，隨著人們生活水準的提高，越來越多的老年人，會出現癡呆，現在社會很多的老年人，會出現孤獨心理，抑鬱情緒，會造成腦部神經受到影響，加大疾
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老年人預防骨質疏鬆的五大策略
老年骨質疏鬆症嚴重影響著許多老年人的生活品質，據統計，全球50歲以上人群，因骨質疏鬆症而發生的骨折病例，占骨折病例總數的三分之一，且老年骨質疏鬆引發的骨折很容易致殘。那麼你知道骨質疏鬆要如何緩解嗎？ 預防骨質疏鬆的五大策略 1、
2016-08-15 16 -
緩解老人便秘的民間食療方
便秘是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便秘現象就要選擇合適的食物才行。今天，為大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便秘，千萬別錯過了。 緩解便秘食療方 1、冷開水、淡鹽水和蜂蜜水 每天清晨
2016-08-26 10 -
老人會變矮？ 或是骨質疏鬆在作祟
日前，一名70多歲的老人3年時間身高縮水20釐米，經檢查發現，老人胸和腰部已經有4個椎體壓縮性骨折，而老人常年不吃肉是導致變矮的主要原因。其實老人身體縮水已經不是稀罕事，那到底老人為什麼會變矮變瘦呢？ 老人變矮非自然現象 在很多
2016-09-05 16 -
老人常梳頭既美容又養生
梳頭是我們都要做的事，其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎？那麼梳頭對老人有哪些好處呢？ 隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹
2016-09-05 11 -
老人護理牙齒經常犯的誤區
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。 老人護理牙齒經常犯的誤區 1、只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。 刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經細菌作用
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秋季易咳嗽 推薦9款食療方
秋意漸濃，早晚溫差也漸漸變大，氣候乾燥，很容易引起燥咳，甚至可使老年人舊病復發或病情加重。下面介紹幾則食療方，對秋天燥咳有較好的療效。 秋季咳嗽吃什麼 鴨梨粥 取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗淨，加水適量煮半小時，除去梨渣後
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老人在這4個時間段千萬別喝茶
很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。接下來和小編一起來瞭解一下吧！ 老人在這4個時間段
2016-09-22 11 -
3個小測試輕鬆檢測老年癡呆
由於老年癡呆早期症狀不明顯，很容易被大家忽略，絕大多數老年癡呆患者在發現病情時已到了中晚期，錯過了最佳治療干預的時機。但是，老年癡呆在發病早期並非無跡可循。 3個小測試讓早期癡呆無所遁形 讓老人記住5個不同的東西。選擇老人日常生
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3個要點幫你輕鬆預防中風
中風是老人較為常見的疾病之一，其實多掌握些中風的知識，在生活中是可以很好的預防的。那麼如何預防老人發生中風呢？文中介紹了三個預防的重點。 預防老人中風 多注意三個要點： 重視防治誘發疾病 高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心
