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男性健康注意生活細節的防護
“短暫呼吸”不利於空氣吸入 醫師認為，起床過早過晚都不利於心臟健康，因為人體血液中能引起心臟病的物質會增加。她說，早晨7點半是起床的最佳時間。 醒來後先打開檯燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然後緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則
2012-04-27 10 -
男子吃抗生素酒量變小
酒的主要成分是乙醇，在體內轉化成乙醛。乙醛在乙醛脫氫酶作用下轉化為乙酸，再轉化為水和二氧化碳排出體外。李先生在飲酒前服用的頭孢菌素類藥物在其體內會抑制乙醛脫氫酶，使酒精在體內轉化成乙醛後不能排出。乙醛對身體有害，用藥者飲酒後5～10分鐘
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男人更重子午覺
子午覺就是在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。中醫理論認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽，如在這兩個時間段熟睡對人身體有好處。 子時是晚11時至淩晨1
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起床馬上刮鬍子不益健康
健康專家近日提醒大家，早晨起來不要忙著刮鬍子，最好等一段時間再清潔。 專家說得是否有道理呢？醫生解釋，早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。 這主要是
2012-04-30 11 -
男性三種有效排毒方法
飲食排毒 通過合理飲食，排除體內的有毒物質。 一是肝臟排毒 肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 二是助腎排毒 腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產
2012-05-02 13 -
男人要擺脫的九大不良習慣
不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因
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男性出汗過多該如何防治
一、白天出汗過多的男性 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質
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芹菜居然殺精！？
芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓的功效，但是芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當然停止食
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與啤酒肚說拜拜
首先，適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。 在飲食方面，可以參考一日多餐的飲食療法，如：早餐7點左右吃豆
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男性朋友要注意身邊的一些不良因素
1、酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。 對付這個大敵的方法是：對於酒類躲
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男性朋友可有預防禿頂的妙法
1、梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。 2、洗髮 洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次為
2012-04-23 10 -
男性朋友在飲食方面的三個注意點
一、飲食規律，早吃好、晚吃少 許多辦公室一族因為睡得較晚，往往不吃早餐，而晚餐卻很豐盛。這一生活習慣不僅會對腸胃造成嚴重傷害，還會加劇高血糖、高血脂、肥胖的到來。因為胃腸道的工作是有規律的，不吃早餐胃液和膽汁都不能正常工作，時間一長
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夏天男性健身有哪些注意事項？
夏季悶熱的天氣使戶外健身的人少了，而走進健身房的人卻更多了，健身運動已成為現代人的時尚，可是健身像所有運動一樣都有著嚴格的要求，如果盲目健身效果也許會適得其反。 不做熱身和伸展活動。 對肌腱、肌肉和關節來說，舉重是一項十分激烈的運
2012-04-24 11 -
過量健身男性更易脫髮
有科學研究發現，從事健身運動較多的人更可能會出現禿頭的煩惱。 科學家們指出，肌肉男們由於長期進行健身鍛煉，體內的睾丸激素（testosterone）劇烈上升，激素隨後轉化成一種能損害發囊的有毒物質，從而導致脫髮。 研究發現，那些從
2012-04-24 10 -
男性生理弱點你知多少
弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。 分析：調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫髮，這與體內雄性激素水準有關。頭髮開始脫落時不積極
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最適合女性的生活方式
1.在乾淨的床上裸睡。 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。 3. 養成記錄生理週期的習慣。 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 。 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經。 6. 貼身衣物不乾洗。 7. 拉風的丁字褲不適
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哪些人易患產後抑鬱症？
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 完美主義的性格 產後保健由於完美主義的女性對產後當母親的
2011-06-20 11 -
新媽媽如何防產後抑鬱症
預防產後的抑鬱症 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。
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五個時刻女人洗澡應當心
夏季天氣炎熱，很多女性就會選擇不停的洗澡來降低體溫。洗澡每個女人都愛做的事情，不僅能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，還可洗出好皮膚好氣色。但是你注意了沒有，有些時候是不適宜洗澡的，否則就會對我們的健康造成危害。 一、酒後不宜洗澡 酒
2011-06-17 13 -
女性補充荷爾蒙吃什麼？
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？食物是補充荷爾蒙的重要因素，為什麼多食黃色的食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助？ 有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認為：人是一個統一的有機體
2011-06-17 10
