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女性睡眠不好應怎麼調理
隨著社會的發展，人們對自己的生活有了更高的要求和標準，於是人們制定很多目標，很多計畫，為了實現自己的目標和計畫，不惜加班加點，晝夜不分，努力拼搏，或者費盡心思，緊張焦慮，直到最終實現理想才奢侈的大吃一頓和大睡一覺，覺得心裡那個美。但殊
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獨居女性應謹防抑鬱症
抑鬱症是一種比較常見的精神疾病，屬於神經症的一種，是一種病理性的抑鬱障礙。近年來，抑鬱症發病率呈逐年升高的趨勢，大約每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。抑鬱症患者主要表現為精神麻木、情緒低落、興趣減少、消極悲觀、言語減少、脾氣暴躁、食欲
2011-06-16 14 -
女性天天化妝有什麼危害
“對鏡貼花黃”可謂是大多數女性每天都要做的功課，然而，據《每日電訊》近日報導，研究顯示，每天使用化妝品的女性，每年會因此吸收約2公斤多的化學物質。 為了以最完美的容顏示人，很多愛美性每天會使用20多種不同的化妝品，但其中有九成的已過
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女性憋尿的危害有哪些？
好喜歡年末商場的大酬賓，拿著年底的花紅瓷瓷實實地獎勵了一番自己。雖然Shopping的時候膀胱一再告急，可是Toilet裡的隊伍比收銀台前的還長…… 老友剛搬了新家，去她家狂歡，新識舊愛的好熱鬧，可是她家的衛生間居然沒鎖！這麼冒風險
2011-06-10 12 -
女性不孕常見原因有哪些
女人不孕是現代人都必須面對的嚴峻問題，導致女人不孕其實有很大一部分原因是疾病所引起，而以下幾種疾病就是導致女人不孕的最大因素。 1.肥胖症 現代女性有很大一部分人患有肥胖症，其原因與工作、生活習慣密切相關。特別是一些發達國家，其肥
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大寒節氣老人要如何養生？
1、早睡晚起 所謂“養陰”，其實指的是陽氣收藏。中醫認為，從秋天起就最好早睡早起，而到了寒冬，則應該早睡晚起。此外，還得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能順應自然界陽氣收藏、潛藏的特點。 如果違背了自然界秋冬陽氣收藏的規律會導致“傷
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藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭髮，經後腦至回頸部。早晚各做數
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老人曬太陽的好處
日清風定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂“負日之暄”也。脊樑得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。 清代醫家曹庭棟在老年養生專著《老老恒言》就有以陽光補陽氣的建議。曹庭棟也是總結古人的經驗而建言，他特別提到的
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老人吃什麼營養品好？
老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環境中，又沒能好好的進行調理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現在所要做的就為大家介紹一種調理老人身體的飲食方法，這麼一種食物並不是昂貴的藥品，就也可以達到調理的功效我們現在就一起來瞭解吧!
2011-01-24 15 -
老人脾胃虛弱吃什麼好？
明代四大醫學家之一朱丹溪在《養老論》中，敘述了年老時出現的症狀與保養方法，朱丹溪根據他的“陽常有余、陰常不足”與重視脾胃的學術思想，提出老人具有脾胃虛弱與陰虛火旺的特點，因此，老年人在養生方面，一定要注意管好自己的嘴巴。 一、節制飲
2011-01-24 12 -
中老年人喝紅酒有什麼好處？
50歲的男人會出現各種內分泌疾病，所以應該特別注意作息規律，警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨著年齡增加，動脈也會逐漸硬化，這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大，很容易帶來動脈硬化和高血壓。 平時除了要控制高脂肪食物的攝入量外
2011-01-24 10 -
高齡老人養生的禁忌
禁忌1：恐懼造成末路 高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，他們覺得自己也要不久于人世，於是想到死亡要降臨在自己身上了，結果惶惶不可終日。這樣一來，非但於事無補，反而加快了死亡的步伐。 統觀世間的高
2011-01-24 12 -
預防老年癡呆症的小秘訣
1．勤動腦防癡呆 人們常說：“腦子越用越靈。”老年人存在大腦的生理性衰退，腦細胞一旦遭到損傷，就很難再恢復如前，因此老年人應有意識地加強腦功能的鍛煉，做到勤動腦、多觀察思考，堅持每日看書讀報、寫字、聽廣播、看電視、下棋或練劍等。每天
2011-01-24 10 -
老人失眠吃什麼緩解？
一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認為它能美容養顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為“老人的牛
2011-01-25 10 -
老人冬季養生要注意哪些？
《黃帝內經》上說“冬三月，此謂閉藏”，“早臥晚起，必待日光”，“去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎”。其中“早臥晚起”為了防寒，“必待日光”為了散寒，“去寒就溫”為了驅寒，“無泄皮膚”為了禦寒。現代人的生活條件很好，避寒容易做到，另外還有
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老人想要長壽易要＂多情＂
專家說：老年人想要長壽一定要“多情”。何為“多情”呢?來看看專家是怎麼解釋的吧。 友情多廣泛一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文
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驚！血壓不達標易癡呆
說到高血壓的危害，很多人會想到腦出血，近日，新的研究又給高血壓加了一條罪狀。加拿大安大略大學的研究人員發現，老年高血壓患者容易患上老年癡呆症，這些患者往往表現為思維困難、判斷力障礙等。 研究人員對990位平均年齡為83歲的老年人進行
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冬季老人發燒怎麼辦？
人的體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。老年人由於機體免疫功能下降，抵抗力降低，當身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，就更容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風濕熱、結核病等。因此，老人發燒時要及時請醫生診治，按醫生
2011-01-17 19 -
老人長壽不老這樣按摩好
1．按摩胸腺法 用手掌從上下左右接摩，由頸下到前胸劍突處，至發熱發紅為止。用力適宜，勿擦傷皮膚，每日早晚各一次。胸腺是人體中樞免疫淋巴器官，它產生胸腺素和免疫活性細胞，有防感染、穩定自身免疫監視功能。老年人胸腺不斷萎縮，分泌胸腺素減
2011-01-18 16 -
老人要如何抗衰老？
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
2011-01-18 20
