人群養生第134頁 - 天天健康

如何預防肩周炎謹記4要點

電腦族由於經常加班或者長期面對電腦，易導致肩膀僵硬，形成肩周炎，如何預防就成了一個關鍵問題。預防肩周炎的4個方法 1、注意肩部保暖除了不良姿勢容易導致肩周炎之外，很多時候肩部受寒也是誘發肩部疾病的原因，因此在平時生活中必須要做好基本

2017-07-20 8

局部瘦身怎麼減教你有效瘦腿部贅肉

局部瘦身究竟該用什麼方法？很多人好像都找不到對的方法，所以即使運動了也很難有效果，那麼怎樣瘦腿部贅肉呢？現在就為大家介紹一下如何進行部位減肥，讓你的腿部贅肉輕輕鬆松瘦下來。前踢站立姿勢，抬頭挺胸，雙腿併攏，兩手自然下垂放在身體兩側，交替向

減肥瘦身瘦腿

2017-07-20 4

懷孕期間患上高血壓怎麼辦？

妊娠期高血壓是妊娠期高發的一種疾病，多發于妊娠20周後以及分娩後2周，孕婦會出現高血壓、尿蛋白、水腫等症狀。一定要重視妊娠期高血壓的治療，假如拖延了治療的時機，不僅有可能會致使孕婦昏迷、難產，更有可能出現胎兒窘迫、死胎等情況的出現。那麼，

2017-07-20 8

睡前玩手機這5點需注意手機黨們看過來

親，你有這樣的習慣嗎，睡前躺被窩用手機看小說，玩遊戲或者看看電視，反正這是我每天必做的事情之一了。但是，你們造這麼做有多大危害嗎？醫學研究表明：睡前玩手機，會影響交感神經系統和腎上腺激素分泌，打亂生理週期同時還會降低睡眠品質。此外，長期躺

手機玩手機手機使用

2017-07-20 21

長時間上網容易眼疲勞如何做好相關防治？

對於白領階層來說，每日工作就是對著電腦完成一系列任務。久而久之，視力逐漸變差，這讓眾多白領人士苦惱萬分。那麼，應該如何防止眼疲勞保護眼睛呢？下面我們就一起來看看：長時間看電腦損傷大1、上網最傷眼睛長時間的看電腦會給眼睛帶來嚴重的傷害，眼疲

眼疲勞眼疲勞怎麼辦

2017-07-20 5

孕婦咳嗽怎麼辦？吃什麼東西可以止咳

生活中很多的疾病都會造成咳嗽的症狀，平常感冒的時候會發生咳嗽咽喉炎症，肺部炎症也會造成咳嗽，不過在懷孕期間出現咳嗽的症狀就應該謹慎，此時應避免吃藥，那麼吃一些什麼東西能緩解呢？ 1、多喝溫開水：將溫開水含在口中，有很好的止咳效

2017-07-19 6

老人常吃粥多福又長壽

粥，是平常生活中最為常見的食物，也是最容易被忽視的養生佳品。對於老人來說，常喝粥，益處可不少。老人在日常三餐中，如果能夠科學、合理的吃一些滋補強壯的藥粥，可以起到增強體質、抗病防病和延年益壽的效果。不同體質的老人藥粥配方也不同藥粥

吃粥注意什麼

2017-07-17 5

男性久坐辦公室提防坐出病來

因為工作性質，不少男性常年都是久坐在辦公室裡工作，有時候一忙，連起身休息，稍微走動走動的時間都沒有。都說走久了要休息一下，那麼坐久了也是需要起來動一動的。並且，男性久坐辦公室，需要提防坐出病來，特別是不育。久坐軟椅男性易不育引起男

2017-07-17 5

有水垢的水喝了會得結石嗎？

如今很多人對飲水品質越來越重視，關於攝入水垢會導致結石的說法很盛行。泌尿結石病人越來越多，人們便認為是喝了帶有水垢的水大多的緣故。真的是這樣嗎？有水垢的水喝了會得結石嗎？不會。大自然的水中，含有多種礦物質，如鈣、鎂、鐵及各種微量元素等。水

水垢結石喝水

2017-07-19 6

肝臟不好會有什麼症狀？

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等等。此外，肝臟也製造消化系統中的膽汁，是人體內臟裡最大的器官，又是新陳代謝的重要器官，由此可知，肝臟對人體的健康是有很大關係的。如果肝臟受到傷害，

2017-07-19 6

怎樣平衡腸道菌群保護腸道健康？

如果把人體比喻成一家工廠，那腸道就是這家工廠的“加油站”和“下水道”。在進入腸道的食物中，有些是腸道的好朋友，能幫助它更好地“工作”，也有一些是破壞分子，會損害腸道健康。那麼，怎樣平衡腸道菌群保護腸道健康呢？多纖維保持膳食結構平衡，一日三

2017-07-19 7

隔夜菜有什麼危害這四種隔夜菜絕不能吃

很多人因為工作原因，都會選擇在前一天都做一點飯菜，方便第二天食用，然而隔夜菜真的可以吃嗎？隔夜菜有什麼危害呢？今天就一起來詳細瞭解一下。隔夜菜還能吃嗎？一般情況下，隔夜的涼拌菜建議最好不要吃。尤其是夏天天氣炎熱，氣溫較高，涼菜容易滋生細菌

隔夜菜飲食保健誤區

2017-07-19 3

家中有強勢婆婆怎麼辦？

面對家中強勢的婆婆，很多初為人媳婦的女性都會感到懊惱，不知道如何與婆婆相處，才能避免一些不必要的生活衝突。婆媳，是千百年來婚姻關係中至關重要的一環，婆媳相處的好壞，男人這塊夾板當的好壞，直接影響到了婚姻的幸福度，往往也是婚姻能否存續的關鍵

2017-07-19 7

女人為什麼要保持經濟獨立？

很多做全職太太的女性，有些人非常自信，她是全職太太，但是她可以做很多事情，因為她有很多的經濟獨立能力。有些全職太太則一切需要依靠男人，兩種人的境遇自然是不同。幸福和不幸福也在經濟是否獨立中展現了出來。所以女人無論嫁給什麼人，都需要做到讓自

2017-07-19 8

三伏天日常起居注意什麼？

冬至一陽生，夏至一陰生，這兩個節氣都是陰陽轉換的節點。夏至時可以借旺盛的陽氣幫扶身體，冬病夏治。今天，小編給大家講講這個節氣，日常起居要注意些什麼。避炎熱之勢三伏天養生，避暑是總的原則，夏季作息，宜晚些入睡，早些起床。安排勞動或體育鍛煉時

2017-07-19 3

痛經該如何緩解呢？六招幫你緩解經痛

痛經是每個女生最害怕的事情了，痛經嚴重影響我們的生活工作，也讓我們感到難受。所以緩解痛經是很必要的事。那麼，我們該如何緩解痛經呢？下面小編為大家介紹六招緩解痛經的方法吧。補充適量的鐵經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見

痛經緩解方法

2017-07-19 6

2017-07-18 5

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