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空腹可以吃梨嗎
不適合空腹吃的水果有葡萄、鳳梨、蘋果、梨、柳丁、芒果、李子等，屬於平和類的。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。 虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量
2013-09-12 13 -
空腹吃魚好嗎
大家都知道吃魚前後不能喝茶，而且魚肉和番茄相克，但空腹吃魚這樣一個飲食誤區你知道嗎？有關專家告訴我們，空腹吃魚的諸多害處： NO.1：易引發痛風 大多數魚本身富含嘌呤，空腹時吃魚，會大量的攝入嘌呤如沒有足夠的碳水化合物來分解，人
2013-09-13 16 -
多服鈣增加身體鈣質嗎
多服鈣增加身體鈣質 其實，骨質疏鬆是由人體內的多種因素造成的，缺鈣只是其中的原因之一。 服鈣片並不能預防因久不運動、酗酒及抽煙所引起的骨質疏鬆症。 同時，攝取過量的鈣質會干擾人體其它營養的吸收。因此，從天然食品中攝取鈣質是較為
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女人養生 要趕走血液四害
血液是“生命的源泉”，但若平時對血液健康不加重視，血液也會“生病”！高血壓、糖尿病等都是因為血液不健康引發的常見疾病！血液的健康問題有很多，但歸結起來主要就是這四點：貧、黏、酸、髒。如何積極調理，趕走這血液四害呢？生命以“血”為本，健康的
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白領經常憋尿 可導致不孕
上學的時候因為老師拖堂憋著尿，上班了因為工作忙沒有時間，同樣要經常憋尿，這樣憋著憋著，尿意一會就憋沒有了！要知道憋尿不僅不舒服，還不利於我們的身體健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下面小編就來詳細介紹下憋尿的一些危害：一、憋尿讓膀胱
2014-10-15 13 -
內分泌失調怎麼辦？5大食物來調理
生活節奏快，工作壓力大，情感起伏等等原因，導致越來越多的女性身體狀況每況愈下，特別是內分泌失調。這個問題可大可小，嚴重時還會導致一些併發症，所以，女性朋友們需要警惕起來了。要想處理問題，首先要懂得判斷是否存在問題。而判斷是否內分泌失調，主
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多曬太陽有好處嗎
多曬太陽有好處 太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。 因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體
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嘴唇乾了用舌頭舔好不好
嘴唇乾了用舌頭舔 唾液中含有粘液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽等物質，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊。 風一吹，水分蒸發，形成幹膜而皺縮，乾燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越幹。 正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇，
2013-09-13 10 -
告訴你個小秘密 睡前聽什麼音樂最合適
在當今社會，不少的女性也有自己的學業和事業，生活壓力也不斷的累積，很容易出現睡眠狀況不好甚至失眠的情況。睡眠品質不好會導致一系列的皮膚、健康問題，進一步惡化生活品質。根據研究，睡前聽音樂不僅能説明人們入眠，還能改善睡眠品質，下面介紹幾種睡
2014-10-15 12 -
沖澡時張著嘴巴好嗎
沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。 所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。
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冬季中女性最佳的4道補血食膳
（1）當歸茶 當歸可補血，常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。 鑒別：當歸根部略呈圓柱形，主根為“歸身”，支根稱為“歸尾”，全藥為“全歸”。全歸一般長15~25釐米，外皮黃棕色至深褐色，有縱皺紋及橫長皮孔。 以
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喝綠豆湯解藥嗎
綠豆湯雖然有這些益處，但是服藥的人也會擔心，喝綠豆湯會解藥。那麼，綠豆湯解藥嗎？那下面就給大家介紹下。 嚴格地說，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來解救藥物或食物中毒者。那麼，服用中藥時到底能不能吃綠豆
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秋季上火便秘長痘 日常注意5件事不上火
秋天乾燥容易引起上火症狀，而女性是上火經常找上的人群，出現各種不適的症狀，究竟女性在秋季該如何預防上火呢？女性秋季上火的症狀1、便秘進入秋季後，由於人體內水分的過度蒸發，而且腸胃功能相對變弱，不少人在這個季節都會出現大便幹結的現象。這也是
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被子曬得久 只會越曬越糟嗎
被子曬得久 只會越曬越糟嗎 曬完被子後，用手反復拍打才能去掉灰塵，使被子蓬鬆？這樣的做法並不科學。曬好的被子，只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。 棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合
2013-09-05 12 -
冬季刷牙用冷水還是熱水
冬天刷牙用冷水還是熱水？ 專家指出，冬天刷牙最好使用35攝氏度左右的溫水，溫度過高或者過低都對牙齒不好。 醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的
2013-09-05 11 -
冬天早上洗頭好嗎
冬天早上洗頭髮好嗎？ 專家提醒，冬天早晚都不宜洗頭髮。 專家認為，洗頭（洗髮）對頭髮養護非常重要。洗頭可以清除頭髮和頭皮上的鱗屑、皮脂和灰塵，並給頭皮以良性刺激，起到類似按摩的作用，有利於頭髮生長。但是冬天的早晚不宜洗頭髮，否則
2013-09-05 17 -
冬天用冷水洗臉好嗎
冬天用冷水洗臉好嗎？ 專家認為：冬天用冷水洗臉好，既能護膚又能預防疾病。 冬天用冷水洗臉，可以驟然收緊毛孔，既能改善面部血液迴圈，又可促進皮膚組織的營養結構。冷水洗臉不僅可使皮膚充滿彈性，同時還可減少或消除臉部皺紋。長期用冷水洗
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睡眠不能儲存 週末補覺損健康
什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式，指的是平時長期熬夜，等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用，但專家稱這是不健康的睡眠方式，對人體的健康影響非常大。如果你也成為了“睡眠駱駝”的話，不得不瞭解這種
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喝醋能解酒嗎
喝醋能解酒嗎？喝醋解酒有科學依據嗎？ 專家指出，喝醋不能解酒，反而會加重酒精對肝臟器官的傷害。 誤區：很多人認為喝醋能解酒，是因醋酸會刺激唾液腺分泌出更多的唾液濕潤口腔，醋內水分進入胃後有短暫的涼快感，使人產生醋能解酒的錯覺。
2013-09-05 10 -
10個美白小妙招 讓你變身“白富美”
肌膚美白不能一味的依靠遮瑕美白產品，想要徹底變白進入“白富美”的行列就要從日常肌膚護理做起。更加注意生活中的一些小細節會讓肌膚從根本上變白。下面我們就來看讓肌膚變白的10常識：1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早
