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面部8個症狀 警惕疾病纏上身
對於每個人來說健康都是最重要的，也都通過各種方式來強健身體預防一些疾病的發生。當然除了這種方式之外，我們還應該時刻注意身體一些部位的變化，因此這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆，所以要警惕，尤其是臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病
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發了芽的大蒜能吃嗎
大蒜發芽能吃嗎？在室內陰涼通風處存放的大蒜發芽後可以吃，但在陽光照射到的地方存放的大蒜，發芽時大蒜表面會變綠，這樣就產生了生物鹼，最好不要吃。 大蒜籽收穫以後，休眠期一般為2～3個月。休眠期過後，在適宜的氣溫下，大蒜籽便會迅速發芽
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女性為何易失眠多夢？3大妙招來改善
你是不是經常失眠，又或者夢境一個接一個？睡眠品質對於一個人的精神狀態非常重要，睡不好，經常會頭暈，面容易憔悴。究竟是什麼原因讓女性睡不好的呢？小編帶你去看看！情感細膩一般來說，女性的情感細膩，情感活動也比較豐富，精神心理方面會比較頻繁出現
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驚！女性腿越細壽命越短
很多年輕女子都以擁有細腿作為重要的漂亮指數，並且對各類腿部減肥法樂此不疲。不過，來自丹麥哥本哈根大學的研究人員卻發現，在其他身體條件相似的情況下，一個人“腿越細，命越短”。人體上最應該減肥的部位是腹部，如果這裡積存的脂肪過多，但會在體內器
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週末睡懶覺 當心內分泌失調
週末了，想必不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋季氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體
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鬱悶打哈欠 OL警惕缺氧症候群
每天頻打呵欠、心情煩悶、長籲短歎、忘東忘西？你可能已經慢性缺氧了！很多人被工作壓得喘不過氣來，都以為是疲勞或壓力大而引起，卻輕忽這些都是慢性缺氧常見症狀。慢性缺氧是無形的健康殺手，如果長期處在缺氧狀態，除了引起老化，各種疾病也會找上門。想
2014-10-18 15 -
過夜的銀耳可以吃嗎
銀耳有滋陰補腎、提神補氣的功效，經常吃可以祛除臉部黃褐斑、雀斑，可使皮膚光澤紅潤，效果堪比燕窩。 泡發銀耳，一般用冷水或溫水就可以，時間宜在2～3小時，以完全泡發為准，泡開後，摘淨根部的雜質，用清水洗幾次即可烹製。不過要注意，發好
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慢跑真能減肥？教你如何慢跑減肥不長肌肉
慢跑真的能減肥嗎？這是一個很嚴肅的問題，特別是對於想減肥的女性而言。這不僅僅因為慢跑很辛苦，要用很多時間，還因為慢跑有可能會讓腿部肌肉變大，使廣大女性想腿部線條更優美的希望無疾而終。那麼慢跑的效果究竟如何？究竟怎樣慢跑才能既減肥又不長肌肉
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早晨起床後喝鹽水好嗎
人在睡眠的過程中會消耗大量的水分，因此，清晨起床後飲水是個好習慣。晨起喝水不僅補充了身體新陳代謝所失的水分，而且有助於清潔腸胃，刺激內臟器官的“正常工作”，有利於機體的排毒。 晨起喝水還能使水分較快被腸黏膜吸收而進入血液，從而增加
2013-09-09 13 -
常發脾氣不是小事 警惕8種健康問題
有句俗話說，氣大傷身。別以為發脾氣是情緒的宣洩，不會影響身體健康。其實，常常發脾氣，容易導致幾種疾病，愛發脾氣的女性要注意了。出現色斑當人生氣時，血液會大量湧向頭部，所以血液中的氧氣會減少，增多毒素。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等
2014-10-18 15 -
趕走疲憊感 跟14個壞習慣說不
你經常無精打采、疲憊不堪嗎？導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎？非也，真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調整自己的生活方式。缺乏睡眠可不是疲倦的唯一原因，一些很容易被人忽略的行為或情況也會
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雞蛋不是想吃就吃 8類女性不宜吃雞蛋
雞蛋含有豐富的營養，許多人都將雞蛋作為早餐。除此之外，許多女性朋友還研製出許多以雞蛋為原料的菜式。雞蛋備受廣大群眾的歡迎。但雞蛋並非適合所有人，來看看自己是不是屬於以下不適宜吃雞蛋的人群呢。第一類、初產婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋
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寶寶經常吃胡蘿蔔好嗎
胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70是由胡蘿蔔素轉變而來的。 維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、
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牛奶煮沸喝真的會更好嗎
其實，將牛奶煮沸反而會使營養變差。 目前，市場上銷售的牛奶全部是經過加熱殺菌處理的產品。如果煮沸是為了消毒，完全沒有這個必要。一般來說，超高溫滅菌牛奶可以直接飲用，對於從冰箱裡取出的保鮮牛奶，只要加熱到適合飲用的溫度就可以了。
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午休5個簡單小動作緩解疲勞
雖然說時間擠擠還是有的，但是大多數上班族在下班後哪還有精力拖著快垮掉的身體去運動呢？所以久而久之不少人的身體就出現了亞健康的狀況。如果下班後你只想馬上回家洗洗睡了，那麼就趁著午休在辦公室裡做點小小的鍛煉，長久以往效果頗佳呢。1、閉目轉眼球
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飯後4個好習慣 告別長肉隱憂
能夠狂吃並且不長胖的人畢竟在少數，而飯後不正確的習慣會讓脂肪迅速累積，這對於任何有愛美之心的人而言，都不是什麼好消息，到底有什麼小妙招讓你大快朵頤後又沒有長肉的隱憂，趕緊來看看吧！吃得太油膩，喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物
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鮮牛奶煮沸時加糖好嗎
在喝牛奶前後的1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋
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警惕高跟鞋2危害 鞋跟最好3釐米
高跟鞋已成為當下時尚女性必備物品之一，高跟鞋不僅能增加身高，還因為穿高跟鞋時身體重心前移，女性必須挺直身體才能保持身體平衡，女性的身材也自然而然地挺立起來。而又因為腳掌的踮起，腿部的肌肉也會上移，腿部的線條也會更加完美。總的來說，高跟鞋實
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空腹吃黑棗好嗎
不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補血功效。 但是在吃這些食物的時候要注意，應該儘量避免在空腹狀態下食用，否則的話不僅容易出現消化不良等症狀，甚至還有可能會誘發胃痙攣。 這是由於在黑棗中
2013-09-10 31 -
早晨一醒來就吃早餐健康嗎
大家都知道吃早餐是很重要，因為是關乎為身體一天的活動所需的能量的開始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐時隨便吃一些就算，其實這樣是不行的。不吃早餐對身體有害，已經被越來越多的人所認識到。所以早餐一定要吃，但不恰當的早餐習慣，同樣會損
2013-09-10 10
