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風濕性關節炎應如何護理？
宜穿氯綸內衣。氯綸是一種合成纖維，具有較高的電絕緣性，一經摩擦就能產生比其他任何纖維都大得多的電荷。 這種電荷逐漸聚積在衣服上，即使空氣濕度高達 80%，電子仍難以流動，難以使電荷消失。氯綸的吸濕性低，可抗水蒸氣，水分很容易蒸發，
2009-08-19 15 -
專家支招：如何遠離風濕病？
中醫認為，風濕病是由於風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經脈，使氣血運行不暢所導致的。要有效預防風濕病，首先不要受涼感冒，並且注意增強體質，不能太疲勞；另外，居住環境不能太潮濕，儘量避免在潮濕的環境下長時間工作；在飲食上則要少吃太油膩的
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9種感覺提醒你身體經絡不通
眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴，治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發出哪些不舒服的求救信號。 1、冷 除了頭涼之外，身體
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風濕病患者保護關節的方法
首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷，避免小關節因負荷太重而受到損傷； 其次，避免關節長時間固定在一個位置，為了減輕下肢關節的應力，類風濕關節炎患者以採用坐位工作為宜，但需要站立時，應適當
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OL辦公室日常5招讓你“蹲”出健康來
日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛煉，經常坐著容易造成心肺功能和體力降低。 借物蹲 練習者用自己的背部、腰骶部依靠在牆上，或是手握著欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，從而蹲得深，蹲得久。練習時間可以從開始的1分
2012-05-28 16 -
專家支招：如何防止齲病？
在日常工作中，首先要注意孕婦和兒童的營養，並且每日要攝取食物中足夠的鈣質和維生素，不要偏食。 其二，建立每天早晚兩次刷牙的衛生習慣，以晚睡前刷牙最重要，將吃一天的東西、積存在牙縫中的殘留食物全部清刷掉，當然能做到飯後刷牙最好。要選
2009-08-19 12 -
熬夜大軍養生寶典 讓女人熬夜也美麗
儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。 熬夜的結果是什麼呢？皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“明知山有虎偏向虎山行”，那麼假如熬夜是不可避免的，應該怎樣做
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驚！蘇打水可防口腔潰瘍？
口腔潰瘍也稱復發性口瘡，是—種反復發作的口腔粘膜疾病。它的特點是反復發作、灼痛難忍，同時能引起多種併發症。 潰瘍一般不用用藥，一至兩周自愈。也可以服用一點維生素，Vc和Vb2配合服用，兩到三天痊癒，注意多飲水，多休息。尤其體質弱的
2009-08-19 12 -
支招：如何遠離空調下的咽喉病
那麼，該如何預防由空調引發的各種咽喉疾病呢? 1.長時間使用空調要注意經常開窗換氣，最好在開機1～3小時後關機，儘量用自然風降低室內溫度;空調溫度不宜太低，25～27攝氏度比較合適，而室內外溫差應控制在7攝氏度 以內最佳。 2.
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白領趴桌睡當心手癱脊柱變形
經過一上午工作之後，很多白領中午時候都會選擇趴在桌子上休息或補眠，但是專家卻指出，長期趴桌睡覺反脊椎生理曲線，會誘發多種頸腰椎疾病。 病因 趴桌睡覺反脊椎生理曲線 據專家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向後，腰椎向前，骶椎
2012-05-29 14 -
夏季對抗中暑 女性必備6種防暑藥
夏季天氣炎熱，高溫潮濕，常常會出現食欲不振、頭暈、頭痛等症狀，人們很容易中暑，為了安全的度過這個盛夏，家庭應常備一些防暑藥物。 夏季養生：家中必備的六類防暑藥 清涼油 頭痛頭暈時，取少量塗於印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、
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擺平女人夏天5大季節性煩惱 健康度夏
夏天來襲，女人煩惱的事情也越來越多，其中有5個煩惱是最多女性遭遇到的。 狀況1： 女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋生。
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香水不應一瓶到底 夏日用香技巧讓你香氣襲人
如何做到香氣襲人？下面就讓我們來分享夏日用香技巧吧！ 運動型美女 更要芬芳怡人 氣溫高時香味較濃，氣溫低時味道就不會那麼濃。此外，濕度較高時，香味比較容易殘留，溫度低的時候，香味揮發較快。 若是考慮這些因素，活動力較強的夏天適合柑
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睡前八步曲 甩掉清晨痘痘眼袋
我們整理睡前七步驟和一個起床立刻精神好的方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效。 1. 睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜 不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫 2. 睡前
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減肥or減命？減肥藥藥效越強傷害越大
幾個世紀以來，有很多“減肥妙方”產生，從使用減肥皂和泡菜減肥餐，到服用安非他明等減肥藥，人們為了保持好身材，可謂是絞盡腦汁。最近幾年來，患有肥胖症的人，更是醉心於尋求一種簡單有效地減肥方法，以達到恢復健康體重的目的。 儘管已有很多資金
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防曬衣真能防曬？跟風當心被坑
號稱能阻隔紫外線的“防曬衣”，七八十元就能買一件。但不少市民都心有疑問，這種打著“高科技”旗號的防曬衣，是不是真能防曬？ 網上熱銷價差懸殊 近日，記者在淘寶網上搜索防曬衣，竟然有30多萬個店鋪有售。不少店鋪的銷售都和火爆，月售千件的
2012-05-31 11 -
5個睡眠保養法 讓你越睡越美麗
不妨就把保養肌膚的重擔，交給那些可以在睡眠時使用的產品吧。我們教你在睡覺前的保養中加入簡單的幾個步驟和產品，就會在醒來用來更美麗肌膚。 給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華裡的
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比馬桶還髒！手機每平方釐米藏菌12萬
一項檢驗結果顯示，手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機，正在俏俏侵害你的健康。 在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個，超過一個門
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電腦族防輻射 魚腥草茶有奇效
大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶。 中醫認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋
2012-05-21 10 -
偶爾做點白日夢有助提高記憶力創造力
很多人在做白日夢的時候，別人看起來他就像是在發呆;而工作或讀書精神不集中，常會被罵做白日夢。近期美國哈佛大學研究人員做的一項調查發現，除了睡眠之外，人的大腦有一半時間處於做白日夢的狀態的說法並不誇張。 為什麼會做白日夢呢？ 目前尚無
