-
冬季老人身體器官怎麼保養好
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。 老人過冬要注意“五護” 護胃：冬季護胃要注意胃部保暖。飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙
-
老人長壽的秘決你清楚嗎?
人的身體隨著年齡的增加，人的各種身體機能不免會有所下降，而合理均衡飲食、堅持適量運動就像磨礪寶劍一樣，是人體抵抗衰老的“兩大法寶”。 合理運動講究多而勤。 許多老年人覺得自己的腿腳不如年輕時靈活，怕一運動就會摔著碰著，整日只是看報
-
老年人忽然拉肚子不是好現象
中醫學把腹瀉分為以下幾種證型： 脾虛型，老人脾胃功能減退，出現面色萎黃，食欲減少，長期腹瀉不愈，大便稀薄。 風寒型，初秋早晚溫差較大，夜間禦寒不慎，會被風寒侵襲導致腹瀉，表現為腹鳴腹痛、大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少; 濕熱型，處在夏
2009-11-23 27 -
冬季來了 老年人保護好骨頭
骨折造成很大痛苦，還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關節股骨頸骨折，治療上比較困難，相當比例病人難以癒合，還可發生股骨頭壞死。 老年人常因此長期臥床不起，可誘發褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重併發症，威脅生命。因此，天冷尤其需要
-
能讓老年人胃口變好的小妙招
關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物的美味。 1、良好環境助食欲 另外，也可從營造良好的進餐環境，加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的食物，或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都
-
老年癡呆是健康的“殺手”
老年癡呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。 老年癡呆病人的平均生存期為5.5年，老年癡呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後，成了老人健康
-
老人想心理健康須掌握要點
專家建議：老年人應該掌握心理保健有五大要點： 一、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友，又要善交新朋友，要經常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關心體貼，思想上溝通交流，在集體活動和人際交往中取長補短，汲取生活
-
老年人護齒先把腎養好
專家說：牙齒鬆動，甚至脫落殘缺，齒根外露者，多見於腎虛者或老人;入睡中咬牙齧齒者，多因胃熱、蟲積或消化不良，等等。 人到年老時，腎精衰弱，牙齒也更易早早脫落。所以中醫認為養腎精是護齒所必需的。先天稟賦充足，後天又加以養腎精，則齒白而
-
不是只有中老年人才得疑病症
中年是人生最有價值的時段，也是身體“新老交替”的階段。有些中年人面對體力、腦力等身體素質的下降而無法適應，此時就易出現疑病症。 進入老年期後，包括大腦某些功能在內的人體各個器官的功能都明顯衰退，並且老人對死亡的強烈恐懼和焦慮感。這使
-
老人白天過度嗜睡不是好現象
每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，還有可能
2009-11-16 47 -
老年人泡腳加點料更健康
“花椒是個好東西”，專家說，花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。 俗話說，熱水泡腳，勝吃補藥。不過，陸
-
治中老年人“老寒腿”有高招
專家介紹，氣溫驟降時和寒冷的冬天，是“老寒腿”最容易復發和加重的時候，像汪老先生這樣，每次變天就復發的患者很多。隨著冬季來臨，一些經過治療已經不再疼痛的患者，病痛也可能又會發作起來。 中醫認為，“痛者不通，通則不痛。” “老寒腿”一
-
老年人感冒了不妨泡泡腳
中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。 現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，
2009-11-16 14 -
老人牙痛吃消炎藥有用嗎?
專家表示，這些觀念形成了治療認識誤區：病灶不摘除，消炎止痛只能緩解、遮掩病情，而無法治療疾病。 老人發生牙痛應立即就醫 古向生介紹，80%以上老人伴隨各種不同程度的口腔疾病，其中以牙周病、齲齒和牙齒缺失為最多，而牙齒缺失則往往是前兩
2009-11-17 18 -
老人冬天防腦出血十大注意（圖）
冬天的氣候偏向乾燥、寒冷，早中晚溫差比較大，容易誘發腦出血。腦出血往往會有一些先兆，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥、嘔吐等。若發現這些情況，老年人應及時就醫。因此，對於老年人來說這樣的季節尤其應注意預防腦出血。那麼，日常生活中該如何預
-
老年人腳跟痛到底是誰惹的禍?
跟痛症是指足跟部蹠側（即足底一側）的疼痛，最常見的原因有蹠腱膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，對症治療，才能取得理想的療效。 許多人足跟都有骨刺，並不是每個人都出
-
避孕藥的十個功效
一、功血血多時止血 功能性子宮出血（簡稱“功血”，不可寫成“宮血”）用短效避孕藥來止血，效果有九成多的把握。劑量因病情而異。一般日服一兩片即可，要連用三五天時間才好見效。病情急重就可以多吃幾片，最好每8小時或12小時服一次。用多長時
2011-03-28 14 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名：海蝦酒 原料： 大蝦米、菟絲餅各１２克，胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各６克，燒酒１０００克。 製作： 將以上１１味藥洗淨，乾燥，銼成細末，放入瓷壇內，加入燒酒，隔水加熱，見藥面出現泡
-
補腎健脾的養生保健食療法
菜名：蟲草酒 原料：冬蟲夏草２０克，白酒１０００克。 製作： 將蟲草研碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，置於瓷壇中，加入白酒，密封壇口。每日振搖１次，７天后改為每週１次。浸泡１５天以上。 服法：每次飲用１５毫升，一隻２次。飲完後可再
-
健脾暖胃的食療養生保健大法
菜名：巴戟天燉豬大腸 原料：豬大腸２５０克，巴戟天５０克。 製作： 將豬大腸翻洗乾淨，再翻還原；巴戟天洗淨，裝入豬大腸內，放在沙鍋中，加入適量蔥，生薑和清水。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以豬大腸熟爛為度。酌加少量味精和精鹽。
2012-08-08 10
