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解密！什麼樣的睡姿對女人的身體最好
很多女性朋友對於睡姿不是很瞭解，認為怎樣睡的舒服就怎樣睡這樣是很不科學的，也會對身體的某些器官造成損傷，同時不良的睡姿還會引發某些疾病的發生所以說睡姿也是應被重視的。 人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以
2012-06-08 10 -
9大生活惡習讓女人狂長皺紋
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢?還要做美女?完全由你的日常美容習慣決定。 1.愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
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過酸的食物會造成胃穿孔嗎
過酸的食物會造成胃穿孔嗎 對於想阻止小孩食用太多汽水和其他亂七八糟甜食但卻束手無策的家長而言，這是個很常用的恐怖童話。人類的胃裡本來就含有消化食物的胃酸，因此我們的胃並不會因為酸性物質而受到傷害。
2013-04-19 10 -
漂亮美甲4大危害 美得要你命
時下，絢麗多彩的美甲成了時尚女孩扮靚自己的新方式。不過專家提醒，愛美人士應注意美甲衛生狀況，以免因美甲用具不潔等帶來以下4大要命危害，你防好了嗎？ 一、劣質產品易中毒 現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專
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內補不如先通 女人養顏牢記“三通”
女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。 “一通”：通氣血 中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象，應以活血祛瘀為基本治法，即“通血脈”。
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眼睛疼沒食欲 11個信號提醒你身體有病
越來越多的人不把小病當回事，而日積月累小病轉化成大病之後再治療就晚了。 1、起床後的大病四個信號： 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾
2012-06-10 10 -
早睡or泡腳 五招讓你應對經期拉肚子
雖然說“大姨媽”是我們的好朋友，但是一些美眉一到經期就瘋狂拉肚子，這可怎麼辦呢？下面，小編為你支招，教你5種管用的方法。 方法1：謝絕冷飲 相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會
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女性更易惹蚊子？小妙招打響夏日防蚊第一戰
夏季到來，蚊子又開始肆虐開來。夏季驅蚊竅門有哪些？哪種驅蚊方法效果最好？一些跟著小編來看一下吧！ 蚊子到底愛叮誰？憑氣味選擇物件 科學家研究表明，蚊子叮人是有選擇的，能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素的人最受蚊子青睞。 蚊子利用氣味從
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怕冷痛經或是陽虛 5招讓你滋陰補陽
現在許多的白領都在大樓裡工作，常年待在空調房裡，中醫認為空調溫度過低或在空調房時間過長，都容易對陽氣造成損害，女人陽氣本身較男人弱，很容易就導致常陽虛，陽虛會導致骨質疏鬆、水腫、痛經等問題。 補陽是中醫溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方法，
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女人氣虛體質的表現與調理方法
女人氣虛體質的表現 研究發現，很多女性或多或少都具有一定的氣虛情況。導致女人氣虛體質的原因有很多，日常生活中生活方式不科學、壓力過大、休息不好等等都會導致氣虛。氣虛的主要症狀表現為精神萎靡、頭暈目眩、頭髮也會乾枯掉落等等，對健康造成
2015-01-04 10 -
“超齡”很危險 別讓日用品成為健康殺手
毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等這些每天都會用到的日用品，會成為你的健康殺手。 浴球 3個月換一次。浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。 牙刷 3—4個月換一次。牙刷使用後應沖洗乾淨
2012-06-11 10 -
20種暗示法讓你擺脫週一綜合症
一到週一，就有人咆哮：“又上班了！”週末總是很短，每到週一，就會疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、渾身酸痛、注意力不集中等病症全部爆發。 何謂“週一綜合症”？ 又到週一，休息了兩天的人們又要開始一周繁忙的工作。此刻，坐在辦公室裡，你
2012-06-11 11 -
OL瘦身最愛 簡單易學的桌邊瑜伽
1、伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反復20-30次，會感覺到肌肉非常舒服。 2、肩部左右擺動
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6種水果保護男性健康 防治前列腺炎
前列腺炎應該是男性最常見的疾病，男性在日常生活中要注意預防，其實，一些水果可以保護男性健康防治前列腺炎，下面我們就來看看防治前列腺炎的水果都有哪些。 6種水果保護男性健康 防治前列腺炎 1、葡萄 具有補氣血、生津液、健脾開胃、
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晚睡傷肝又抑鬱 5點讓你養生防病
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，可你知道嗎，睡覺不止能補充體力，更是身體的第一大補。老中醫提醒：睡覺最大補，注意5點更能防病！ 一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古
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氣虛體質喝什麼茶好 女人7款氣虛茶
老中醫告訴我們，很多女性都多多少少會存在一點氣虛。如果你經常感覺到身體疲憊，並且還伴隨有頭暈眼花、食欲不振以及盜汗等等情況，那就說明你已經是屬於氣虛體質了。想要令氣虛體質恢復正常，那麼一定要從日常飲食或者是茶飲方面來著手。今天，小編就
2015-01-05 15 -
牢記12個“忌” 別讓腸胃積勞成疾
腹瀉患者在平時的生活當中，一定要多加注意飲食與生活細節，腹瀉期間不可以吃的，絕對不可以亂吃。下面小編就來為大家指出腹瀉時的12個禁忌事項。 1．忌在外就餐 慢性腹瀉病人抵抗力比較差，胃腸容易併發感染，必須隨時增添衣被，防止感冒，重視
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5個方法增加女性荷爾蒙
自測荷爾蒙情況的方法 找一個你認為最放鬆，最舒服的姿勢，拿起右腳踝，將左手的四根手指橫放在腳踝內側，在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍，就說明荷爾蒙分泌量減少了。 那要如何調節荷爾蒙分泌，讓自己的荷爾蒙分泌正常呢？下面教你5個方法
2012-06-07 12 -
女人養生 月經期間吃什麼好
女人對月經是又愛又恨，不管怎樣，當女性處於特殊時期時一定要注意自我保健，做好身體保暖工作，多吃補血益氣的食物，那麼，女性經期吃什麼好呢？ 女性月經期間吃什麼好 1、宜吃香蕉 香蕉中含有這大量的可以安定神經的維生素B6這種物質，
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一星期零花銷排毒養顏法
星期一：蔬果美腸胃 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通
