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男性更年期的保健藥膳
一般女人到了50歲就出現了更年期症狀，容易煩躁、失眠，其實，男性也會有更年期，只不過男性更年期沒那麼明顯，下面介紹幾則男性更年期保健藥膳。 一般情況下，男性到了一定年齡也會有更年期，只是相對於女性，男性更年期來得較晚一點，且不太明
2014-12-30 10 -
女人掉發要注意這些疾病
很多女性在梳頭時總是會掉發，對於這一現象其實已經習以為常，但是每天看著頭髮一根一根地掉，卻不得不為了脫髮而擔心，不論是擔心生病，還是擔心美觀，總之，脫髮給女性的生活確實帶來了困擾。 生理性脫髮勿擔心 在早晨梳頭或是洗頭時掉頭發，
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冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張
冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張 長靴是冬季女性的最愛，穿上長靴既能顯腿型，又能保暖，但是，像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣著會影響我們的血液迴圈，有可能會導致下肢靜脈曲張。 我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆，這樣有助於血液
2014-12-31 14 -
女人養血紅棗湯的四種做法
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 養血紅棗湯的做法 一、蓮棗養血湯 材料：枸杞子20顆，蓮子60克，紅棗70克，豬血100克 調味料：鹽、白砂糖 做法： 1、紅棗去核洗淨，蓮子去心洗淨，枸杞、豬血洗淨，豬血切塊，放沸
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服避孕藥脫髮！警惕日常4個不良習慣
引起女性脫髮的原因除了病理性原因外，生活中常易犯的4個錯誤問題也會導致女性脫髮。 過度使用空調 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。 頻繁使用電腦 從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較
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9招讓OL中午舒適“眠一眠” 20分鐘強化工作能力
挑個最好的時間吃過午飯之後，並不是你吃下肚裡的那坨重達兩公斤的義大利面讓你昏昏沉沉，事實上只要是哺乳動物，我們的生理時鐘就內建了兩段需要深沉睡眠的時間，清晨2~4點，和下午1~3點。 1 挑個最好的時間 吃過午飯之後，並不是你吃下肚
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你少白頭了？不同部位暗示不同疾病
中醫認為“少白頭”是血熱引起的，如平常有急躁、口渴、易出汗、頭暈等血熱症狀的人，更容易出現少白頭。 因此，如果“少白頭”患者有血熱症狀，可以遵醫囑服用枇杷清肺飲等可以“涼血”的方子。需要提醒的是，目前醫學界對於“少白頭”還沒有找到有效
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飲水or加濕 應對辦公室悶熱3技巧
有的人覺得室內溫度高，太烤得慌，一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕度低，把皮膚都弄壞了；更多的人覺得不流通的空氣讓原本就“亞健康”的人多發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。 那麼如何有效對付辦公室裡的悶熱呢？ 一、衣著合適+飲水+保濕
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要想美多走路 “步老法則”讓女人30一枝花
一旦進入30歲，當務之急就是學會取捨。如果繼續放縱自己，仍像20歲時那樣沉溺作樂，你就會長得像個肉團。我行我素，到40歲或50歲，你很可能變成一個脾氣暴躁的怪物，而且疾病纏身。有一個辦法讓你在30歲後仍能保持健康體形，那就是步行。 3
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中醫支招5種睡眠問題 對症下藥拜拜失眠
晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為五種情況。 1、老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。 在治療上，主要
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OL久坐族如何防便秘 多吃6種蔬菜擺脫便秘煩惱
在這樣的快節奏的生活學習中，身體難免會出現一些異常，但是我們要有預防這些慘狀的發生，那麼，便秘該怎麼辦呢？ 萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素
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桑拿天沒胃口 5招對抗“夏季少食症”
有研究測定，氣溫每增設攝氏10度，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓。人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，從而影響食欲。有些人口喝時習慣猛灌含糖飲料，偏偏“糖”是天
2012-06-29 10 -
空姐運動員月經受影響 月經不調竟與職業有關
研究發現，一些職業所處的特殊環境，從事這些職業的女性容易惹上月經不調的毛病。 一、醫護人員 醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識，但在醫院裡，仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。其實，醫院手術室的麻醉氣體和消
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“坐”錯會致命！6招讓白領坐得更健康
您知道嗎？“坐”其實是會致命的！研究顯示，每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除了會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。 越來越多的證據顯示，“坐”是相當致命的行為
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情緒UP！10種食物幫女人掃走鬱悶放鬆心情
下面這些食物都具有讓我們心情愉悅、情緒穩定的功效，把它們加入日常飲食中，每天都變得好快樂！ ·麥片 麥片是我們早餐的好朋友，既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇，但是不知道麥片更含有很多幫助腦內神經傳導物質
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月經分“期”保養法 女人養顏調經防婦科病
現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產生光采，這對女性的一生
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健康堅果這樣吃：南瓜子降壓松子防便秘
核桃堪稱抗氧化之王，所含亞油酸、亞麻酸、磷脂以及維生素E、胡蘿蔔素等營養成分對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等大有裨益，老年人可以選擇每天吃1-2個，但核桃火氣大、含油脂多，正在上火、腹瀉的人不宜吃。 對於經常加班飲食無規律的
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高鈣奶補鈣效果高？女性補鈣遠離“鈣”念7誤區
查顯示，高達71％的成人很少警覺、甚至不關心骨骼的健康資訊，且有51.4％的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險；而在25～39歲的女性受訪者中，近70％的比例每天運動量不到半小時，也不喝或少喝乳品，卻每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。飲
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女人養生不久坐 久坐到底傷哪裡？
越來越多的研究表明，久坐不動容易誘發多種疾病。尤其是在辦公室裡面的白領人士。 1、久坐傷肉 中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發
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夏天睡不好身體亮紅燈 5種食材幫助睡得香
下面小編教你5個方法，從日常到飲食，教你如何提高睡眠品質。 睡覺睡不著，小心身體狀況也跟著亮紅燈！ 1天24小時中，光是睡覺時間就占了三分之一，如果連這三分之一的時間都不能好好休息，長期累積下來，健康肯定亮起紅燈...。 好的睡眠
