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10個生活方式正在謀殺你的健康
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，
2009-09-18 10 -
教你幾招 白領頸椎重在預防
頸椎病重在預防，在日常生活中要關注個人衛生、起居習慣和工作環境等方方面面。進行針對性的體療活動，可緩解背部肌肉痙攣，改善局部血液迴圈，松解粘連，消腫止痛，加強頸椎的穩定性，改善頸椎功能。 工作身姿日常工作要避免頭頸部肌肉處於持久收縮狀
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臨產前宮縮是什麼感覺，規律性陣痛要重視
生過孩子的女性都體會過臨產前宮縮的滋味，臨產前宮縮是一種有規律性的陣痛，間隔的時間短，如果發現到了孕後期有規律性性的宮縮一定要及時去醫院，產前也可以多瞭解緩解宮縮疼痛的方法。 一、臨產前宮縮是什麼感覺 一般是有規律的陣痛。
2017-04-04 25 -
19件事易加速身體營養素流失
體內的各種營養素是給人體提供能量、構成機體和組織修復的重要成分，它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質，因此人們越來越重視各種營養素的補充。但是就算你在生活中注重營養素補充，你還是可能會缺乏營養素。原因就在於，你忽視了那些導致營養
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女性吃冰會不孕？女性吃冰五大危害
立夏的腳步已接近，我們即將步入炎熱的夏天，這時，吃冰或者吃各種冰涼的食物成了眾多女性的最愛。在你吃的很過癮的同時，你是否知道，在夏天吃多冰涼的食物，會影響子宮的健康，嚴重的話，可能會導致不孕。過於冰涼的食物對女性子宮的危害1、經常吃那些霜
2014-04-26 24 -
仰臥可防胸部下垂 女性睡姿講究多
一個簡簡單單的睡眠姿勢，也大有學問，不同的姿勢對人的身體會有不同的影響。對於女性來說，怎麼睡，才是最好的選擇呢？小編帶你一探究竟。仰臥：防止胸部下垂仰臥可以防止脖子和後背酸痛，會減少胃酸返流的機會，而且對女性來說，這是一個很理想的睡眠姿勢
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每天8個1 美容又養生
一袋鮮奶 這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 一杯茶 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸
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懷孕40周見紅了怎麼辦，臨產見紅不要慌
在懷孕40周出現見紅的現象，就說明很快就要生產了，這時不要慌張，要準備好生產需要的東西及時去醫院檢查，保持好的心情，準備接下來的陣痛，等待寶寶的出生。 一、臨產前見紅的的注意事項 見紅就是出血。胎兒在腹部有了動靜，想要掙扎
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你不知道的10個最佳時間
曬太陽的最佳時間： 上午８時至１０時和下午４時至７時是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線ａ光束為主，可使人體產生維生素Ｄ，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。 吃水果的最佳時間： 吃水果的
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見紅是什麼顏色，臨產見紅不要慌
如果在懷孕後期臨產前出現了見紅的現象就要注意了，很快就要進入正式的分娩階段了，這時候見紅的顏色有紅色，粉紅色， 茶褐色，要馬上住院，之後很快就會出現陣痛。 一、見紅的特點： 見紅的症狀 茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現
2017-04-04 28 -
晨起需到衛生間做六件事
晨起到於人類來說是一個不可錯過的養生保健時間段。而對於女性朋友們來說，出於對健康的考慮，晨起則最好先到廁所去，不過，不只是排便，還要做其他的小事。那麼具體女人晨起需到廁所做的事情都有哪些呢？下面小編就為大家進行詳細的介紹。1、上廁所：十幾
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寶寶流眼淚是怎麼回事，竟然是這些原因
寶寶哭鬧時流眼淚是正常現象，正常情況下也這樣就有些不正常了，如果寶寶經常不自覺的流眼淚，說明寶寶眼睛很可能有炎症，需要及時去醫院檢查並治療，不要延誤病情。 原因一:剛出生的時候,寶寶淚腺發育不健全，這時候孩子哭沒有眼淚，等到一
2017-04-04 21 -
孕晚期瑜伽動作 原來是這十個
孕婦瑜伽對準媽媽的自然分娩是有很多好處的，因此備受准媽媽們的喜愛，可是隨著懷孕月份的越來越大，很多准媽媽的動作變得越來越吃力了，所以很多瑜伽動作是不能做的，那麼孕晚期的瑜伽動作有哪些呢？下面我們就來具體的瞭解下吧！ 1. 貓伸
2017-04-04 21 -
洗澡小禁忌 你我應知道
南方人洗澡的頻率比較高，特別是氣溫高的時候，每天都要洗澡，更有甚者每天最少洗兩遍，但其中洗澡也是蘊含著大學問的，而這裡面的各種問題你又是否清楚呢？有沒有好好避開這些對身體不好的小動作呢？下面將為大家好好講解其中要注意的問題，不要因為不注意
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造成脫髮的5個原因你知道嗎
１、換季 在季節轉換的時候，頭髮容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低，令血液迴圈與代謝能力相應變差，養分的運輸過程遲緩不順，頭髮在此時出現乾裂、易脆的現象也就不足為怪了。 解決方法：改善洗護 減少油脂 在換季時期，可以改用溫和、中性
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女性月經量少 10個方法調理
許多女人都有月經量少的問題，這是月經病的一種。女人擔心月經量少會影響懷孕，因此迫切地想知道月經量少怎麼調理。要想把月經調理好，首先要知道導致月經量少的原因是什麼，然後才能對症下藥。下面小編為大家帶來10個妙方，幫助你讓月經恢復正常。月經量
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9個生活細節 侵蝕你的健康
健康是人生最大的財富，每個人都希望可以永遠擁有健康。然而在生活中，你忽視的一些小細節卻在悄悄奪走你的健康！小編告訴你，下面幾個生活細節與健康密切相關，但是卻最容易出錯，看看你做對了沒？做飯、洗澡、上廁所……其中一些人們已經習以為常的細節卻
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如何預防脫髮 遠離掉發煩惱
１、充足睡眠。每天睡眠不應少於７個小時，最好在晚上１１點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。 ２、儘量不要在頭髮濕的時候梳頭，因為這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭髮斷裂
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職場麗人 警惕4大“催老劑”
雖然一天上班時間只有8個小時，但是白領OL們卻要有十個小時對著電腦。如果再加上加班熬夜，幾乎和電腦黏再一起了。電腦輻射，乾燥空調房無不傷害著肌膚，偶然照鏡子，你會發現，細紋、暗沉、乾燥的你看起來一點精神都沒有，衰老跡象來得比你想像中快得多
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小寶寶咳嗽有痰怎麼辦，觀察也重要
孩子是家裡的一個寶貝，只要孩子出現感冒的情況，家長對此都感覺到非常的擔心，特別是孩子比較小，咳嗽的時候有痰，但是他們卻咳不出來，讓孩子非常的難受，家長對此都想要知道小寶寶咳嗽有痰怎麼辦？正確的治療方法才會有更好的幫助。 一聽到
