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男人腎虛如何進補？
黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。 黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清
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白領族怎麼喝水養生方法
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常水液總稱為津液。 津液虧虛，可表現為乾
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有哪些預防過勞死方法
過勞死症狀自測：研究者認為：在這27項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者，占10項以上就有可能在任何時候發生過勞死。同時在第1項~第9項中占兩項以上或者在第10項-18項中占3項以上者過勞死的危險信號。 這27項症狀和因素
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白領有哪些預防亞健康方法
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。 白領必學的養生術 學會科學飲食： 讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要
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“吃貨”謹慎 六種食物讓你越吃越醜
好吃的食物不一定健康，日常一些食物往往是健康的威脅。今天小編為你詳細介紹那些致癌促衰老的食物，希望各位愛美的MM 在日常生活中儘量別吃或者少吃哦！ 1.隔夜銀耳能不能吃 銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害
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趕走體內12種毒素 零負擔過聖誕
2012年耶誕節臨近，不少女性朋友都開始摩拳擦掌籌備相關的聚會，但是積攢了快一年的廢物，該如何好好釋放出來呢？下面跟著小編一起看下去，快速趕走體內毒素，零負擔過聖誕吧！ 1.體內廢氣 典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。 長期積累的
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白領有哪些常見的護眼方法
1、選擇含有維生素E的眼霜產品 含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。 2、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚 你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的
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電腦族有哪些養肝方法
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開
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哪些瑜伽動作有助於白領保健
電腦族做瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服、更健康。本文仔細教你保健操來養生。 不少電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服、更健康。 教你3招保健操 有效防治頸椎病 1.鴕鳥式 雙腿分
2012-09-21 11 -
揪出讓女人疲勞的7大“兇手”
不要做一個過度疲勞的女人。孩子、家務、工作、生計，總是有各種各樣的事情。當然，能在一段時間內持續保持精疲力竭狀態的人還是很鮮見的。面對醫生時，“筋疲力盡”經常是其向醫生抱怨的5大健康問題之一。那麼，就來看看這會令你疲憊的7大原因吧！
2012-11-02 10 -
按體質挑對茶飲 喝出紅潤光澤
秋意漸濃，中醫師表示，最近門診中，因肌膚乾燥、脫屑、緊繃、過敏、發癢等問題來求診的患者，有漸增趨勢，這是因秋天氣候較乾燥，中醫認為燥邪會傷身體的津液，易使體內產生虛熱、代謝變差，表現在外則會有口幹、皮膚乾燥黯沉等情形；又依體質燥熱狀況，
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又犯嘴癮？5招揪出體內的“饞蟲”
每個人都有被“饞蟲”勾引的經歷。有時候，你突然就對某種食物的渴望極其強烈，以致于精心安排的減肥計畫又泡了湯。研究發現，96%的女性和68%的男性犯過“嘴癮”。據美國lifehack網報導，做到以下幾點就可以揪出體內的“饞蟲”。 每個人
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哪些養生湯有助於白領保健
有些OL會在包裡放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好， 藥補不如食補 ，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。 食補 ，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不
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鍵盤細菌多 三小技巧教你清潔鍵盤
電腦已經成為我們生活和工作中不可缺少的工具，很多人長時間在電腦上工作、學習或者娛樂。時間久了，你會發覺電腦鍵盤變得很髒很髒，裡面不僅有很多的灰塵，也許還有很多諸如瓜子殼、頭髮、煙灰等雜物。而這些雜物不會自己分解，久而久之，細菌不斷滋長，
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自測你氣血足嗎？三個食療方補足氣血
中醫所說的“血”有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養氣的充盛。 怎麼知道自己氣血不足呢？通過以
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泡腳治失眠 中藥泡腳三大好處
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。下面小編帶大家分享一下泡腳的好處哦！ 1、泡腳有助於血液
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暴飲暴食很受傷 給腸胃做個SPA
管不住自己的嘴巴，真讓腸胃受了不少的罪。悔青腸子了嗎？現在來給你支招吧。 關愛腸胃 從定期檢查開始 據調查，一般節後都會出現腸胃疾病爆發的情況，而這也成為節後綜合症的一個重要表現。“節後胃疼不要緊，忍忍就過去了”這種典型的錯誤理念是
2012-11-04 12 -
做個暖女人 宮寒女應如何調養？
“宮寒”是中醫學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週
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秋季備孕 重“補”更重“通”
孕前調理，要“補”更要“通”。只有先把體內的毒素清理乾淨，將身體調理通暢，未准媽媽們才能放心懷孕。孕前調理：秋季要“補”更要“通”。 要“補”更要“通”，以通為補懷孕前的準備 想懷孕的未准媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素有“秋補”
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網友直述：月經過多是因為父親把病傳？
12歲那年，我升入初中。剛剛入校不久，我就明顯感覺到身體起了變化，平坦的胸部悄然間顯山露水起來，聲音也變尖了，也不像小學時那樣，可以整天毫無顧忌地與男生們打打鬧鬧了。一天，上體育課時，我的下體突然流出許多鮮紅的血來，嚇得我當即昏倒在地。
