-
毒素體內迴圈？三妙招來殺“毒”
女人要學會保養自己，排毒養顏是第一步，只有把身體毒素排清，才能擁有健康完美的容顏。下面小編分享排毒三部曲，讓你排出毒素一身輕鬆。 一、排毒第一步——喝 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用
-
女性睡眠不足可引起四大危害
現在女性工作壓力大，經常睡眠，即使有時間休息也會因為通宵、聚會等佔用睡眠品質。其實女性睡眠不足會嚴重影響女性的健康，下面小編帶大家去瞭解一下啦！ 女性睡眠不足可引發肥胖 法國國家健康與醫學研究院(INSERM)的科學家們稱，導致體重
-
對著電腦用餐 白領三大錯誤飲食習慣
小編為你盤點白領族最常犯的三餐錯誤，為了健康可要及時改正。 早餐： 1、吃的太早 專家表示，人體在早上最好的營養吸收階段是7：30—8：30。由於現代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：學生，老人等的作息時間有差別，所以這個時
-
秋天做桃花妖精 兩招告別血虛做紅潤女人
健康美麗、富於青春活力，對每個人來說，都是永遠追求的目標。身材窕窈、膚色紅潤更是每個女人一生的夢想，但現實生活中卻往往因種種原因，導致女性無法擁有這個夢想，其中最大的 “敵人”之一便是貧血。一旦患上了貧血，隨之而來的便是面容憔悴、蒼白無
-
車內異味致癌！4招消滅潛在隱患
近日，車問網發佈《“健康汽車”檢測報告》，針對車內強致癌物質——多環芳烴進行的全面檢測試驗。報告稱11款車內飾中的多環芳烴超標，有致癌風險。 另據今日早報，對於車內環境污染，世界衛生組織已明確將其與高血壓、愛滋病等共同列為人類健康的十
2012-10-17 18 -
酸性體質易疲勞 平衡酸堿有8招
人體體液的pH值處於7.35~7.45的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。酸性體質是百病之源，認為體液偏酸會導致人的免疫力
-
黃色香蕉抗衰老 吃香蕉也要挑色
通過具體科學探究後可知，香蕉中含有容易消化的單糖類物質，包括葡萄糖與果糖；還有消化速度略慢於單糖的寡糖類物質，包括蔗糖和寡糖；還有較為難於消化的多糖類物質，包括膳食纖維和澱粉等。由於含有這些消化速度各異的物質，因此在運動開始前吃個香蕉，
-
舌頭裂紋缺維生素 看舌頭“吐露”健康
舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五臟相連,因此人體臟腑、氣血、津液的虛實,疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以瞭解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。以下是幾種通過觀察舌頭瞭解身體情況的方法，一起看一下吧
-
口苦是肝膽濕熱 推拿+食療治口苦
口苦怎麼辦？小編分享推拿+食療，治癒口苦，還你清新口氣。 口幹口苦多為肝膽濕熱 患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等症狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者
-
秋燥易口渴 秋季養生7大原則
秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季應做好養生保健工作。 1、“朝喝鹽水 晚喝蜜
2012-10-18 13 -
午睡焦慮？OL辦公室減壓4個訣竅
生活中，我們總會給自己設定一些“非常在意”的標杆，如果處理不好，這個標杆便會給我們的生活造成困擾，這其中有性格因素，同時也是我們緩解壓力的一種小把戲。比如生活中總有這樣類似的想法：我能掙到xx錢我就高興了!等我們擁有了自己的房子就幸福了
-
癌症or失眠 夜貓族玩電腦的5大害
你是否晚上一玩電腦就會忘記時間，結果遲遲不能入睡，第二天起床會發現一點精神都沒有。你是否晚上一玩電腦就會眼睛乾澀，結果視力下降。如果你都有以上症狀，那就是因為晚上玩電腦比白天危害多10倍。 1. 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體
-
女人必知！清洗內衣的4個訣竅
內衣可說是女人的第二層肌膚，也是幫助我們胸型完美、體態迷人的利器，除了挑選之外，還要好好保養。 不能用洗衣粉洗內衣？ 現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣
-
午睡能延年益壽 三點讓白領睡好午覺
季節交替期讓人精神不振，特別是中午更容易使人昏昏欲睡。於是，上班族禁不住瞌睡，就會趴在桌上眯一覺；老人們則是倒在床上，可能一睡就是一個多小時。到底午睡有什麼好處，怎樣才能達到最佳效果呢？ 一、OL為什麼需要午睡？ 近年來，德國精神病
-
手腳冰冷或脾虛 飲食有四忌
如果出現脾虛現象，真的不可忽視，脾胃影響飲食功能，若不調理好脾虛，怎樣吃也吸收不到營養，因此補脾要及時。那麼，女性脾虛的症狀有哪些呢？脾虛怎麼辦？小編一一告訴你。 首先，我們必須瞭解一下什麼是脾虛 所謂脾虛是指脾氣虛損引起的一系列脾
-
痛經吃什麼藥？八個小方法迅速緩解痛經
痛經讓女人生不如死，那怎麼樣能快速解決痛經的問題呢？下面小編跟大家分享一下！當然，這只是治標不治本。要想讓痛經遠離，日常的調理是需要用心關注的哦！如果想通過吃藥來緩解痛經，必須要在醫生的指導下吃藥，不要亂買藥吃，避免不可預知的情況發生。
-
高原紅是缺水 教你從臉頰觀健康
臉頰是一個很有效的身體保健良方，我們身體健康與否，都可以從臉頰一眼就能看出。下面分享從臉頰看健康的小方法，此方靈巧適用，隨時隨地即可察顏觀色，掌握身體健康的第一手資料。 臉頰發紅 臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的
-
維生素E：女人抗衰老的救星
延年益壽、防止衰老，是人類一直追求的目標。《西遊記》裡唐僧被妖精們緊盯不放，是因為“吃了唐僧肉，可以長生不老”。而歷代帝王，也不惜花重金找人為他們煉製不老仙丹，可最終一無所獲。 在20世紀60年代初，美英幾個研究所的研究人員發現了一種
-
秋天養生 進補不如排毒
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後，脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負，導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且，秋季進補的飲食往往高油高脂，這些食物代謝
-
9個超人氣助眠秘訣 讓你一覺到天亮
其實有許多方法可以對付失眠症、提高睡眠品質、巧用小睡以恢復精力等等。現在，這9種最受歡迎的、非常有效的助眠小方法可以幫助你酣暢睡眠。 1.睡覺前減少看電視或電腦螢幕的時間 如果在睡覺前停止看電腦或看電視，你會睡得更好一些。最近的研究
2012-11-15 25
