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女人養生 別錯過八個喝水時機
水是人類的生命之源，長時間不喝水，人類的生命將走入終結。而在必須要喝水的時刻，如果我們沒去及時喝水，我們的健康也將受到威脅。因此，大家在平時一定要做好必要的身體保健，並在需要喝水的時候及時補充水分。那麼你知道具體必須喝水的時刻哪些呢？不清
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排毒通便妙招：抓住餐後便意
雖然便秘讓人無比討厭，但是很多人還是覺得便秘不是病。輕微便秘也許只是上火或者飲食不當，但是嚴重便秘它就是一種病了。而且便秘還會造成女性獨自肥胖，臉色暗淡、長斑等。不想要承受便秘的痛苦，今天就和小編來學習通便的小妙招吧。排毒通便小妙招1：剛
2014-04-15 12 -
排毒養顏粥3秘方 春天來了排毒還會難嗎？
春季，萬物煥然一新，一掃所有低迷狀態。而人體在春季，也同樣處於一個“換”的狀態。這時，不僅人體內的新陳代謝會加速，身體深處暗含的毒素也會借著這個機會排除出體外，如果我們能利用好這個機會，我們就能給身體來個乾乾淨淨的大掃除了。>>>三種潤肺
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七個毀容習慣 讓你美貌不再
美麗是日常習慣的積累。除了養成正確的保養習慣，我們也要留意那些看似無害的壞習慣。1、用吸管喝飲料許多女生喜歡用習慣喝飲料，雖然方便衛生，但是長期這麼做，嘴周會長出皺紋。經常使用某一部分的肌肉，外觀也會隨之定型。嘴巴反復做吸哫的動作，嘴皮上
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輻射會毀容！9招降低輻射傷害
經常長時間上網，電腦輻射會影響到我們的身體健康，而臉部肌膚更是首當其衝被傷害到的，導致皮膚毛孔粗大、長色斑、長粉刺等等。為了身體健康，為了肌膚年輕漂亮，我們除了要減少上網的時間外，也要通過以下方式來減少電腦輻射。1、電腦不用時要關掉很多人
2014-04-02 10 -
最美港姐李嘉欣私房保養秘笈
女人愛美是天性，每個女人都希望自己能夠苗馳苗條的身材，而對於一些明星來說更是如此，他們時時刻刻都在眾人的視線裡面，有什麼消息也都會出現在網路上。所以他們更是需要時刻的保持苗條的身材，李嘉欣在18歲摘下港姐後冠，一直佔據“最美麗港姐”的頭銜
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壓力大時吃什麼食物好
壓力過大時 應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利於血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺激素”的生成。 不該吃：白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可哥粉。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激“
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春天沒胃口？來吃開胃粥吧
有部分女性朋友一進入春夏季節後，食欲就會減退，不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關，也跟自身的體質和前段時間的飲食有關，造成脾胃虛弱的問題，令食欲不振。而吃什麼能增進食欲，增加胃口呢？小編將為大家推薦幾款粥，粥比較容易消化也方便製作，希望
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老人延年益壽的小妙招
勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多，會加重消化系統和心臟的負擔，不利於保健，也易發胖。因此，古方專家建議：老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成飽，胃、腸、胰、膽和心臟有病的人及肥胖者更應注意。
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四種飲食法 趕走青春痘
青春痘是常見的一種皮膚病，引起青春痘的原因有很多，季節性濕度較大皮膚會變的很敏感皮脂腺與汗腺的分泌也突然劇增，也易引發青春痘。下面就來介紹幾種飲食治療青春痘的方法。1、多吃蔬菜蔬菜含有豐富我維生素，尤其是維生素A和維生素B的補充。由於春天
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雨天易“傷春” 小心情緒也會“感冒”
最近雨天頻繁，很多人出行受到阻礙。另外，連續的陰雨天氣也會令人的心情壓抑，感到抑鬱。天氣也可以影響人的情緒，尤其是女性，因為女性比男性更感性，多愁善感的心理特點更容易受天氣影響。>>>雨天濕氣重 15種食物有效祛濕連續的陰雨天氣使得很多人
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新陳代謝慢 5招讓新陳代謝提速
如果你也在納悶，飲食和生活作息並沒有改變，可是體重卻一直增加，體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好。也許這些潛移默化的改變都在暗示你：你的新陳代謝變慢了。不想讓身體情況再惡化，趕緊想辦法提高新陳代謝吧！新陳代謝，是對發生在你身體
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多曬曬太陽 春季可防抑鬱
你覺得情緒低落並且突然對生活抱有消極態度嗎？是不是突然喪失自信心？睡眠品質下降了嗎？有經常出現早醒的現象？食欲下降了嗎？對周圍事物的興趣降低了？此時，你懷疑自己有憂鬱情緒嗎？不要擔心，抑鬱是很常有的心理障礙，春季特別容易產生，曬太陽有助驅
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長假聚會 男人如何喝酒才不傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。 三、盡可
2012-09-28 13 -
孕婦孕期吃堅果有哪些好處
多年來，醫生一直建議孕婦避開堅果，以免增加孩子日後過敏的危險。然而，據英國《每日郵報》8月28日報導，最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 新研究中，丹麥哥本哈根的國家血清研究所研究人
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四大不良睡眠習慣 讓你噩夢驚醒
人體的健康與生活中的很多習慣都息息相關，就拿睡覺來說，每個人每天都要睡覺，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至有可能會要了你的命。下面小編就給大家列出4大常見的不良睡眠習慣，看看你有沒有犯過類似的錯誤。1、喜歡蒙頭睡覺蒙頭睡覺會使空
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芹菜毀睡眠 睡前蔬果黑白名單
很多人都習慣在睡前吃一點水果，但你知道嗎，睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多種助眠物質，是最天然的“安眠藥”；而有的水果則是“睡眠殺手”，不僅容易對腸胃或者腎臟造成影響，還會妨礙正常睡眠。想知道睡前的最佳水果和禁忌水果分別是哪些？●睡
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上夜班 飲食營養要注意哪些
上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人群一樣屬於朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了“日出而作，日落而息”的規律。這樣的上班方式也是有些人都不能適應的，長期上夜班也容易出現疲勞，工作
2012-09-27 13 -
陰雨天氣易生病 6種病要提防
最近陰雨天氣很多，有時候甚至下暴雨。在陰雨天氣裡，細菌、病毒容易滋生，人若不加以提防，也容易生病。陰雨天氣容易有哪幾種病呢？小編給大家介紹6種。>>>經得住風雨的才是女神 四招漂亮應對下雨天1、警惕心理疾病陰霾的天空總給人一種快塌下來的感
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西蘭花預防乳腺癌擴散
美國科學家稱，由於西蘭花含有的一種化合物可以鎖定腫瘤幹細胞，這種蔬菜或掌握著預防甚至治療乳腺癌的“鑰匙”。 西蘭花堪稱蔬菜類中的“超級食品”，含有很高的蘿蔔硫素，這種化合物能消滅腫瘤幹細胞，阻止病情進一步惡化。美國密西根大學綜合腫
2012-09-26 10
