-
瘙癢or痘痘橫生 秋燥入侵4大表現
秋燥不僅會入侵人體表明肌膚，而且還會危害健康。下面分享秋燥入侵人體的4個表現，看看你的皮膚是否也中槍了。 頭髮開始大把大把地掉 一到秋天，不少人便開始焦急，頭髮又開始大把大把地掉了，不管怎麼弄還是擋不住越來越大的光額頭。脫髮的原因很
-
內毒外排 五方法助你全身排毒
我們身體的疾病，大都是因為我們體內毒素長久積累，如果我們把體內的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵了。那麼，都有哪些有效的排毒方法呢？ 一、早餐排毒法 早餐時一天三頓中最為重要的一頓，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是：1份水果+2份蔬
-
健康告急？輕食拯救沉重身體
輕食？我懂！不就是飲食清淡，少吃肉嘛。NO，NO，NO！如果你錯誤理解了輕食的意思，放棄了所有動物性食品，放棄了油脂，放棄了鹽、醬油、味精等調味品，每天只用蔬菜和水果代替所有的食品，那就等著身體發出“健康告急”的警報吧！ 何謂輕食？
-
駝背or脫髮 女人衰老5大信號
除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——不潔 你沒有想到這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素
2012-10-28 12 -
如何減少熬夜對女性的傷害？
女性朋友一定要熬夜的情況下，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘，盡可能減少熬夜對身體的損害！下面小編帶你瞭解一下其他的相關事宜吧！ 一、熬夜會對身體的損害： ●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最
-
初秋靜電來襲！3招趕走靜電
各位美眉也有過這樣的經歷吧，早起梳頭，越梳越亂，甚至有了“怒髮衝冠”的效果；出門上班，卻讓你尷尬連連，原本超有形的裙子卻緊緊地貼在腿上；和愛人在一起時，甚至不敢去牽他的手？靜電讓人不舒服，同時也會給身體帶來一些小小的影響。 靜電看不見
-
長色斑or胃潰瘍 女人生氣的8個危害
下面小編分享女人常生氣易造成8大危害，為了健康我們該收收脾氣咯。 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 2.加速腦細
-
勞累從週一開始 職場七日節律
不想因為自己不合適的舉動而遭遇“今天對不起”的話，那就該跟小編一起來好好研究一下工作節律。 What is職場七日節律 據英國《金融時報》報導，加拿大心理學家德比•莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究，根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工
2012-10-29 10 -
吃香喝影響睡眠 3大行為讓你失眠
下面分享影響睡眠的3大行為方式，趕緊糾正過來吧。 辛辣晚餐影響睡眠 “吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前，澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測，結果發現小夥子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後，睡眠模式
-
15招讓你擁有神清氣爽新一天
列出你的待辦清單，從這裡開始提高效率。 第1步：弄清現有的日程表 要改變現有模式，你得知道它的現狀如何。首先，看一下自己是如何安排時間的。鬧表響了，你會重設好幾遍嗎?你會在廚房坐等咖啡煮好嗎?把你醒來後做的每一件事情及其耗時都記錄下
2012-10-30 10 -
可以當藥吃的10種常見食物
食物對於人體維持正常的生理機能，有著不可替代的作用。除了提供營養外，食物還有一些鮮為人知的治療作用。近日，美國“MSN網站”的健康頻道盤點了十種具有治療作用的食物。 豆類：預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消
-
人體生物鐘：早吃雞蛋午喝咖啡
美國《女性摯友》雜誌最新載文，教你如何順應人體生物鐘節律，做到事半功倍。 吃雞蛋：早上7點。 吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質。密蘇裡大學哥倫比亞分校希瑟·萊迪博士主持的研究發現，早餐吃富含蛋白質的食物可有效抑制饑餓，增強飽腹感，防止暴
-
飯後十二件小事 給健康加分
沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的幾個小招很重要！ 1、清潔牙齒，清除異味 在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可
2012-10-23 10 -
經期食療 趕走六大經期綜合症
月經來臨前，你是否有這樣的預兆。小腹微微脹痛，肚子會經常餓，而且還會嗜睡。別以為這些都是正常現象，其實是我們人體缺乏某種元素導致的。 經期問題1：腹痛 在經期到來之前的一個星期開始，就能感到小腹有些微微犯疼，到了經期的前兩天或前3天
-
電腦輻射來襲 八招拯救電腦肌
你對“電腦肌”這個名詞還沒有概念嗎？注意了！這是一種臉部肌膚早衰的代稱。“電腦肌”是臉部皮膚的新名字，是E時代OL一族的標誌。 “電腦肌”偷襲上班族 OL美眉們因為工作的關係，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持相同坐姿並
-
橙汁解酒 8種食物的另類用途
食物只能用來充饑嗎？太小看這些食材了，他們還具有一些改善健康的功效，告訴你食物的八種另類用途。 食物的另類用途1.乳酪防齲齒。 忘記刷牙？那就吃點乳酪吧。研究發現，吃1/4盎司(約合7克)乳酪即可提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。
2012-10-23 23 -
合理攝取維生素E 令生活更添健康美麗
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分，兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”，實際上是指天然來源的維生素E，分α、β、γ、δ四種。其中，α維生素E是生物活性最強的，故平常所說的維生素E一般是指α維生素
-
秋燥過敏 7招跟過敏說拜拜
夏秋換季之時，正是肌膚出現過敏現象的高峰期。秋季過敏應當如何預防？ 做好保濕迎接秋燥 秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚乾燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是皮膚對季節交替做出的過敏反應。這時候就需
-
食補不如睡補 怎麼睡覺最補人？
“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？ 老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過
-
毀容不倦 6種食物女人千萬別碰
注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它
