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如何吃紅棗才能達到減肥的功效
【大棗玫瑰減肥護膚茶】 材料：綠茶（龍井）飲茶量，幹玫瑰花7朵，大棗5枚。 用法：用開水300毫升，浸泡5分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。味道青澀甘甜，耐人回味。 功效：增大排泄油脂量，達到減肥效果。玫瑰花
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雙豆燜鳳爪 吃出好皮膚
雙豆燜鳳爪 原料： 新鮮雞爪400克、黃豆50克、鷹嘴豆50克、枸杞20粒。 調料： 薑5片、紅燒醬油2湯匙、鹽2茶匙、冰糖8粒、清水600ml。 做法： 1、雞爪洗淨切去指甲，黃豆、鷹嘴豆隔夜泡發好，枸杞洗淨表面灰塵備好
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常飲青梅酒 解毒緩衰老
1.能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘（尤其是孕婦）和腹瀉有顯著功效。 2.有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的
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色香味俱佳的羅宋湯的做法
原料：牛腩斤，洋蔥半個，土豆1半個，蘑菇6朵，胡蘿蔔半根，芹菜一根，番茄2個，大白菜半顆。 輔料：黃油40g，番茄沙司50g，麵粉30g，鹽5g，薑片，蔥段適量。 做法： 1、準備所需原料。 2、各種蔬菜洗淨後，切丁備用。
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七款美味湯助你安神又美容
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效
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四種可以潤膚養顏的美味食譜
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧穀等均為酸性食物，重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞使皮膚失去細膩和彈性。故吃些鹼性食物，如蘋果、梨和蔬菜等。除了以上幾招外，皮膚要避免外界
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駐顏有術：教你抗衰除皺的食療方案
容顏不老方 需要的材料： 生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。 怎麼樣做呢： 上述物共搗為末，和勻備用。 怎麼吃最有效： 每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容
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青菜奶油蘑菇湯 瘦身減肥佳品
正在進行減肥計畫的人都希望吃得健康，又不至於熱量攝入過量。這時候選擇低卡、低脂的菇類作為減肥期間的主食就最好不過了。蘑菇雖然含有的纖維不算很高，但是很容易給你飽足感，讓你少吃點東西。當青菜和蘑菇遇到奶油，做出的別樣靚湯，也同樣會您帶來
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女人秋季有哪些養顏美食
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大
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抗衰老水果 多吃更年輕
很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。 1、蘋果是美容聖品 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有
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吃三文魚 助年輕水靈
每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。 專家指出，只能從飲食中攝取的Ω-3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、預防和去除皺紋中扮演著關鍵的角色。Ω-3不飽和脂肪酸是皮膚屏障的組成成分，補
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美容食譜之煎菠菜的做法
做法：煎 口味：鹹鮮味 難度：初級入門 人數：2人份 準備時間：10分鐘 烹飪時間：《15分鐘 菠菜400克 小麥麵粉20克 調料 食鹽6克 植物油20克 煎菠菜的做法 菠菜在時令的蔬菜中算是最“親民”的了，一
2012-10-13 10 -
美容食譜之豬血腐竹粥的做法
主料： 大米 糯米 豬血 輔料： 紅棗 腐竹 貝丁 調料： 鹽 胡椒粉 麻油 蔥花 詳細步驟 秋季天氣涼了，喝點豬血腐竹粥蠻不錯。豬血腐竹粥也是眾多人群所喜愛的一種味道。豬血腐竹粥的具體做法是什麼呢？ 1、紅棗和腐竹事先浸泡
2012-10-13 12 -
美容食譜之白菜燉豆腐的做法
白菜燉豆腐的製作材料： 主料：豆腐（北）500克，大白菜（小白口）400克 調料：植物油50克，鹽3克，味精5克，大蔥5克，薑5克，雞精2克 教您白菜燉豆腐怎麼做，如何做白菜燉豆腐才好吃 1. 將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟
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美容食譜之番茄炒雞蛋的做法
番茄炒雞蛋的製作材料： 主料：番茄500克，雞蛋150克 調料：植物油25克，白砂糖10克，鹽3克，澱粉（豌豆）5克 番茄炒雞蛋的特色： 紅黃相間，鮮香酸甜。 教您番茄炒雞蛋怎麼做，如何做番茄炒雞蛋才好吃 1. 把番茄洗淨
2012-10-13 16 -
美容食譜之醃黃瓜的做法
醃黃瓜的製作材料： 主料：黃瓜500克 調料：鹽125克 教您醃黃瓜怎麼做，如何做醃黃瓜才好吃 1. 選擇鮮嫩，帶刺，條細的黃瓜擇去花蒂； 2. 用清水洗淨，晾乾水分； 3. 在缸內碼一層黃瓜，撒一層精鹽，直至裝完； 4
2012-10-13 10 -
美容食譜之醬肘子的做法
醬肘子的製作材料： 主料：豬肘2000克 調料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，鹽4克，醬油3克，白砂糖3克，黃酒2克，大蔥4克，薑3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁2克，桂皮3克，肉豆蔻3克，丁香3克，甘
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美容食譜之珍珠丸子的做法
珍珠丸子的製作材料： 主料：長糯米1杯，素肉碎1/2杯，老豆腐1塊，荸薺末1/3杯，麵粉2大匙 教您珍珠丸子怎麼做，如何做珍珠丸子才好吃 1.糯米洗淨泡水4小時，瀝幹。 2.素肉碎用油炒過，加入其餘材料拌勻，做成如乒乓球大小的
2012-10-13 10 -
美容食譜之紅棗銀耳粥的做法
紅棗銀耳粥的製作材料： 主料：粳米100克 輔料：銀耳（幹）25克，棗（幹）15克，蓮子10克，枸杞子10克 調料：白砂糖10克 教您紅棗銀耳粥怎麼做，如何做紅棗銀耳粥才好吃 1. 幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨； 2.
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美容食譜之黃瓜炒雞蛋的做法
黃瓜炒雞蛋的製作材料： 主料：黃瓜200克，雞蛋200克 調料：鹽5克，味精3克，料酒10克，澱粉（玉米）5克，大蔥5克，豬油（煉製）50克 黃瓜炒雞蛋的特色： 色鮮味香 教您黃瓜炒雞蛋怎麼做，如何做黃瓜炒雞蛋才好吃 1.
