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美容食譜之水果拼盤的做法
水果拼盤的製作材料： 主料：草莓600克，柳丁250克，蘋果200克，西瓜3000克 輔料：櫻桃5克 水果拼盤的特色： 造型生動、形態各異，誘人食欲。 教您水果拼盤怎麼做，如何做水果拼盤才好吃 1. 取白色腰盤1 只，將草
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美容食譜之牛奶窩蛋蓮子湯的做法
牛奶窩蛋蓮子湯的製作材料： 主料：雞蛋100克，蓮子100克 輔料：西谷米50克，牛奶500克 調料：薑2克，冰糖15克 教您牛奶窩蛋蓮子湯怎麼做，如何做牛奶窩蛋蓮子湯才好吃 1. 西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝幹水分，備用
2012-10-13 11 -
美容食譜之醬豬蹄的做法
醬豬蹄的製作材料： 主料：豬蹄2000克 調料：鹽150克，醬油400克，糖色10克，大蔥10克，薑4克，八角4克，花椒3克，桂皮3克，丁香3克 醬豬蹄的特色： 鹹香，酥軟，色豔。 教您醬豬蹄怎麼做，如何做醬豬蹄才好吃 1
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美容食譜之黃瓜木耳湯的做法
黃瓜木耳湯的製作材料： 主料：黃瓜250克，木耳（幹）20克 調料：味精2克，鹽3克，香油5克 教您黃瓜木耳湯怎麼做，如何做黃瓜木耳湯才好吃 1. 黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊； 2. 木耳用溫水浸發洗淨，摘去硬帝，瀝去水分
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美容食譜之炒絲瓜的做法
炒絲瓜的製作材料： 主料：絲瓜250克 調料：大蔥10克，薑5克，枸杞5克，味精2克，鹽2克，植物油15克 教您炒絲瓜怎麼做，如何做炒絲瓜才好吃 1. 絲瓜去皮洗淨，切成薄片； 2. 油燒至九成熱時，加入薑絲、蔥爆香後，放入
2012-10-13 14 -
美容食譜之清燉豬蹄的做法
清燉豬蹄的製作材料： 主料：豬蹄750克 輔料：棗（幹）20克，胡蘿蔔100克 調料：鹽7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克 清燉豬蹄的特色： 肉軟爛，肥而不膩。 教您清燉豬蹄怎麼做，如何做清燉豬蹄才好吃 1. 先將豬
2012-10-13 19 -
美容食譜之蘋果沙拉的做法
蘋果沙拉的製作材料： 主料：蘋果400克 輔料：黃瓜200克 調料：鹽3克，奶油80克，檸檬汁20克，白砂糖30克，胡椒粉3克 蘋果沙拉的特色： 清香可口。 教您蘋果沙拉怎麼做，如何做蘋果沙拉才好吃 1.蘋果去皮去核切成
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美容食譜之炒素菜的做法
炒素菜的製作材料： 主料：菜花200克 輔料：木耳（水發）20克，黃花菜（幹）10克，豆腐乾20克，香菇（鮮）30克 調料：鹽5克，白砂糖5克，味精5克，澱粉（豌豆）10克，沙拉油15克 教您炒素菜怎麼做，如何做炒素菜才好吃
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美容食譜之紅燒帶魚的做法
紅燒帶魚段的製作材料： 主料：帶魚500克 調料：醬油4克，澱粉（豌豆）5克，大蔥3克，薑3克，鹽2克，白砂糖3克，花生油25克 教您紅燒帶魚段怎麼做，如何做紅燒帶魚段才好吃 1. 帶魚刮洗淨，去內臟、嘴、背刺，剁成10釐米長
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美容食譜之紫菜蝦皮湯的做法
紫菜蝦皮湯的製作材料： 主料：紫菜（幹）10克，蝦皮10克 輔料：雞蛋60克 調料：植物油5克，料酒5克，醋5克，醬油5克，味精3克，香油5克 紫菜蝦皮湯的特色： 清淡鮮美，開胃，營養豐富。 教您紫菜蝦皮湯怎麼做，如何做紫
2012-10-13 13 -
美容食譜之木瓜燉燕窩的做法
木瓜燉燕窩的製作材料： 主料：鮮熟木瓜1/4~1/2個（視大小而定），燕窩盞30~50克，冰糖50克。 教您木瓜燉燕窩怎麼做，如何做木瓜燉燕窩才好吃 先將木瓜洗淨外皮，用刀剖開，去除內核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于清水
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拯救“痛經”的五大招
☆雌激素動員令： 處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。 建議：利用天然食物補充雌激素 分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過
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蛋黃可以緩解女性痛經
第三軍醫大學某醫院婦產科主任建議，一般來說，女性瘙癢吃雞蛋不要過多，特別是妊娠期的婦女，每天吃1個蛋黃為宜，因為一個蛋黃就包含了健康線上成年人每天應當攝取的膽固醇預防數量的三分之二，吃多了就有中風可能引起膽解答結石等，還對寶寶的健康會
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中醫治療青春期痛經有良方
痛經的發病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。此外，痛經的發生還
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學生妹痛經的身心治療法
痛經（dysmenorrhoea）是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近（29。5%），嚴重影響了學生的身心健康及學習情況，應予以高
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有了它們痛經還會纏著你嗎
許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症
2009-05-31 13 -
緩解痛經有好法
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。牛奶
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痛經服止痛藥科學嗎
恐懼加重痛經的發作 調查中還發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此，婦科專家告誡，止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。 據婦科專家介紹，調查中不少女孩都屬於原發性痛經，一般從初潮後開始，幾乎每月都有
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五大絕招讓你甩掉痛經
子宮動員令： 經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是瀦留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。 建議：保持頭低臀高姿勢 分析：痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔
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美食DIY：輕鬆擺脫痛經
止“痛”方養血止痛粥 黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。 原料：黃芪１５克，當歸１５克，白芍１５克，澤蘭１０克，糯米１００克。 調料：紅糖５克。 做法： １、黃芪
