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女性補血最快的食物當數南瓜
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定。專家介紹：這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿蔔素多出5倍以上，是南瓜中補血最重要的一部分。 專家為您推薦女性補血食譜： 南瓜拌飯 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1
2011-08-31 11 -
人見人愛的家庭補血方
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血
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中醫補血6方治貧血血虛
1、牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。有大補陰血功效，適用于虛弱勞損，形體羸瘦。滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。 2、鮮烏賊魚肉250克
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生血補血的小偏方三紅湯
我們身體的很多表像，其實正是需要補血的體現。關愛自己的女人，注意調養，補血活血，擁有美麗容顏並非難事。所以給大家推薦一款被廣為流傳的補血偏方。 小偏方的名字很好聽，叫“三紅湯”，即用紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯
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女人喝什麼粥補血
一、阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。 功效：養血止血，固沖安胎，養陰潤
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女人氣血不足吃什麼
氣血雙補食譜1：紅棗黑木耳湯 材料：木耳15克、紅棗20克、冰糖20克。 做法： 1、將黑木耳、紅棗用溫水泡發，放入小碗中，加水和適量冰糖。 2、將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。 功效：黑木耳味甘氣平，有滋陰、益胃、活血、潤燥的功
2011-09-16 10 -
女人最好的補血粥
一、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 二、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一
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牛奶黑米粥可以幫女性補血
牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。 制法：將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。 功效：此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃
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動物血補鐵補血效果好
很多人認為動物血不乾淨，其實，沒有經過任何加工的動物血才是物美價廉的好食品。燉一盅鴨血湯，放點沙參、玉竹、銀耳，可起到祛濕、生津、補水的功效;豬血加芥菜葉、蔥花、黃酒，具有清涼降火、補水的功效。每週1次，效果更佳。 至於各種動物血的
2011-11-03 10 -
紅棗怎麼吃才最補血
紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友
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補血祛瘀的7大豬血食譜
編輯推薦：什麼生日出生的女人最旺夫 1.韭菜炒豬血 將韭菜、酸菜洗淨，切成約2公分長段，紅蔥頭切末備用;豬血切成長2公分寬1公分的條狀，先用滾水汆燙過備用;將鍋子燒熱，加入2小匙油，炒香紅蔥頭末，加入豬血條拌炒一下，再加入調味料及水
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補血養胃的3款牛奶食療方
牛奶黑米粥 黑米100克淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶250毫升、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不
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女性補血養顏的4道湯
雙色補血湯 豬血、豆腐，韭菜豬血和豆腐各100克洗淨後，分別切成小塊，韭菜一小把洗淨切成段。鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後撈出，過一遍涼水。鍋中倒入骨湯或熱水，燒開後倒入豬血和豆腐。再次燒開後下薑絲、韭菜、蒜片，再燒開即可關火，調
2011-11-22 11 -
女性多喝3款補血美顏甜湯
黃豆雪梨豬腳湯 常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果，還能降血壓和滋養清熱噢。 做法很簡單，只要需要雪梨1個
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女性貧血滋補的食療大全
1、黨參煲紅棗 》》女人補血的六個中醫藥方 最適合女人品的5種美酒 每次用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。 2、杞子紅棗煲雞蛋 吃什麼東西補血，每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟
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冬季女性補血的10個注意
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。 應改正偏食
2011-12-19 12 -
引起女性血虛的四大原因
1、腸胃功能不好。 腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。 2、慢性消耗。 如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。 3、失血過多
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老中醫：當歸怎麼吃最補血
當歸：婦科常用藥 中醫理論認為，當歸為補血調血之品，為婦科常用藥，李時珍在《本草綱目》中說到“古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，為思夫之意，故有當歸之名”。當歸含有興奮和抑制子宮平滑肌雙向作用，許多婦科名方都含有當歸這味藥，可以
2011-12-30 12 -
冬季養生：紅棗怎麼吃最補血
寒涼的食物是不是都不能吃? 並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出汗，而適量吃些大寒的西瓜，它能除燥熱，又能補充人體因出汗多而丟失
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女性吃紅糖可以補血嗎
專家指出，“女子不可百日無糖”中的“糖”，說的是紅糖。紅糖能溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。 雖然，紅糖雖有諸多好處，但也針對體質。手腳涼、面色白等偏陽虛體質的女性，可以適當多吃些
2011-12-31 14
