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夏季吃薏米有哪些功效
國際上把薏米當成一種典型的“抗癌食品”。對於愛美的女性來說，薏米中豐富的維生素E還可減少色斑，改善膚色，讓皮膚變得更加的有光澤，讓皮膚看起來更加有彈性，由其是對於一些長痘痘，或者由於病毒感染而引起的皮膚疾病有著很好的輔助治療的效果。
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夏季女性不宜這樣吃蔬菜
很多人在夏季特別想喜歡生吃一下涼拌蔬菜或者直接生吃，生吃蔬菜不僅能夠避免天熱吃燙食物滿頭大汗的痛苦，還能夠最大程度的保留食物的營養，但是並不是所有的蔬菜都適合生吃。下面，讓我為大家介紹夏季不適宜生吃的四類蔬菜。 1、草酸含量多的蔬
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夏季女性美容菜 紅燒豬蹄
主料： 豬蹄（前蹄最佳）（2只） 調料： 蔥薑（適量）、花椒（10g）、幹辣椒（5g）、桂皮（一小段）、八角（兩個）、香葉（三片）、幹木瓜（一片）、冰糖（30g）、生抽（3大勺）、老抽（一大勺）、蠔油（一大勺）、料酒（適量）、
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電腦族的六個祛火保健方
夏季天氣熱，人體比較容易上火，如果沒有調理好，很容易導致心情不舒暢、長痘痘、口乾等症狀，尤其是IT一族，長期對著電腦，更加需要補水降火。 電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（
2015-07-06 12 -
女性夏季吃四種蔬菜最養身
四種蔬菜最養女人 菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，比如維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和強抗氧化劑，有助於增強心臟和肌肉，具有抗衰老，增強青春活力的作用。其中的纖維素還可助消化。此外，菠菜富含鐵、
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女性夏季吃生薑更養生
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，生薑不僅是調味品，也是一種養生保健的食材。 夏天吃生薑有很多好處： 一、可排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，體內的餘熱隨著汗液被帶走，有一定的防暑作用
2015-07-07 13 -
夏季女性吃綠豆有哪些好處
綠豆含有優質蛋白，不飽和脂肪酸，維生素，無機鹽等營養元素，具有清熱解暑，祛濕解毒，明目等功效，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。在夏天，綠豆更是家家戶戶煮來降暑的必備神器。 綠豆的營養價值： 1、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神
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盤點夏季吃胡蘿蔔的好處
胡蘿蔔是種營養豐富的蔬菜，食用胡蘿蔔能帶來哪些養生功效呢？ 益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。 降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈
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夏季女性喝什麼粥最養顏
近幾年來，食用鮮花成為一種新的養顏飲食潮流。營養專家認為，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容養顏的作用。現在小編為女性朋友們帶來幾款養顏鮮花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，讓你更加美麗動人！ 桃花粥 所
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盛夏要吃這6種當家菜
酷暑盛夏，在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥？為大家推薦六種盛夏“當家菜”。 番茄防曬護膚 烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚
2015-07-09 10 -
夏季女性多吃這幾類食物
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其它季節要多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。 夏季正是瓜果蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。
2015-07-09 11 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好，炎炎夏日吃飯是最主要的事情，怎麼吃才能度過清涼一夏呢？下面我們來看下： 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些涼性蔬菜，以便除煩解暑，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜
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女性吃枸杞有哪些好處
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好
2015-07-10 11 -
詳解當歸的補血功效
當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補血，辛散溫通以活血，既能補血，又能活血，
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夏季女性最適合吃這6種豆
天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡，建議大家多吃一些“豆”。這是因為，多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質。下面給大家推薦幾種最適合夏天吃的豆。 黑豆 中醫認為，黑色入腎，因此常
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讓女性氣色更好的食物推薦
女性氣色如果好，整體看起來也就更佳美麗，如果氣色差，即使使用再多的化妝品也無法掩蓋，那麼有什麼比較好的方法能提高女性的氣色呢?下面為大家介紹讓女性氣色更好的食物推薦，供大家瞭解。 黑棗 黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維
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可以長壽的7種廉價食物
長命百歲是每個人的願望，但是結果總是那麼不盡如人意，如何才能做到長壽，人的長壽秘訣是什麼，下面我們就從飲食方面談談如何吃才會長壽。 1、蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止
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番茄是生吃還是熟吃好
番茄的美味不必多說，今天我們要說說番茄的食用方法，在夏季我們通常都是生吃番茄，一道糖拌番茄可是夏季降暑的好東西，冬季氣溫低的時候，我們會加熱食用，那生吃番茄好還是熟吃番茄好？ 番茄是生吃還是熟吃好？ 有很多人在“番茄生吃還是熟吃”
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優酪乳用作護髮素？ 你想不到的優酪乳用途
優酪乳是用牛奶進行發酵的保健食品，富含豐富的維生素D以及其他有益身體健康的益生菌，是一種為大眾所廣泛喜愛的乳製品。但是如果你單單認為優酪乳只能用來吃，那你就大錯特錯了。其實優酪乳不僅有利於健康還可以美容，關於優酪乳的7種驚人用途，小
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枸杞怎麼吃好 4款枸杞食療方
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出
