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巧做低頭族 頸椎護理有妙方
頸椎病的高發人群主要是電腦族、計程車司機等，他們長時間保持頸椎不動，頸椎的肌肉由於長期用力得不到休息，最後導致肌肉勞損，進一步誘發骨骼和間盤系統的頸椎病。但隨著手機的便捷化，頸椎病的高發人群逐漸轉趨向低齡化。專家表示，每10個頸椎不好的年
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保持腸道暢通 讓你年輕十歲
對於每個女人來說，都希望自己能夠永遠年紀。當然保持永遠年輕不可能實現，因為人總有衰老的一天，不過如果想要讓自己比實際年齡看上去年輕卻也是有秘訣的，而腸道是否通暢是影響皮膚的重要因素，如果腸道通暢吸收好，那麼臉上是放光的，否則面色黯淡，所以
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治口腔潰瘍小妙招 早睡清淡敷維C
口腔潰瘍是常見的口腔問題，人們十有八九都被它困擾過。口腔潰瘍雖然不是什麼大事，但是在潰瘍面會給我們帶來疼痛感，潰瘍嚴重的話連喝口水都覺得痛。一旦有口腔潰瘍，再美味的食物估計也沒啥心情享受，簡直是吃貨的噩夢。在自然情況下，口腔潰瘍要自己好需
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簡單小動作教你自測媽媽手
媽媽們常常在家操持家務，因此手部會變得不像以前那麼嬌嫩細滑。“媽媽手”通常多發於做家務、帶小孩的婦女，以及常使用剪刀的園藝人員身上。成因為：大拇指用力過度，造成控制拇指活動的肌腱發炎，出現抓握困難、強烈疼痛等症狀，嚴重時須進行複健、打針治
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流鼻血怎麼處理？前傾勿咽血
流鼻血學名鼻衄，是臨床常見的症狀之一。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致，是一種常見的身體狀況。很多人都遇到過流鼻血的狀況，但卻不是每個人都知道流鼻血應該怎麼處理。那麼流鼻血要怎麼辦呢？有什麼需要注意的呢？小編這就給你說一說。1、身體要
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五大喝湯誤區 讓胃病纏上你
喝湯養生很好，但養生誤區這麼多，小心你可憐的胃中招了，身子不爽還要被胃病拖累，想想就難過！這些養生誤區，你可要小心了。夏天，酷熱天氣使人體出汗很多，消耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表
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如何掏耳 不當或會導致耳聾
不少人都有掏耳的習慣，有時耳朵發癢，自然就會用耳勺甚至手指來掏。有些人甚至養成了沒事就用髮夾、指甲等掏耳朵的習慣。舒服是舒服了，但卻沒意識到這是不科學的做法，有可能引發疾病，甚至導致耳聾。那麼，如何掏耳才科學呢？小編這就給你細說：1、耳屎
2015-08-26 10 -
秋燥脫髮怎麼辦？3種食物能幫你
秋天的腳步越來越近，進入秋季，除了常見的皮膚乾燥以外，脫髮也成了女性的一大煩惱，很多女性一到秋季頭髮就掉個不停，很是煩人，秋季氣溫下降，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，如果人體營養跟不上，頭髮容易乾枯脫落。秋燥脫髮怎麼辦？這4種食物或許能幫
2015-08-26 13 -
按摩+熱水泡腳更勝吃補藥
長壽是我們每個人的心願，自古以來就是如此。生活中為了讓自己更健康、更長壽，我們會常識各種養生方法。其實有沒有發現最養生，甚至能勝過吃補藥的養生方法是按摩和泡腳。下面我們詳細來看。熱水泡腳勝吃補藥中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、
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緩解眼疲勞的八個小妙招
如何緩解眼疲勞，現代人與電腦、手機、電視等電子產品接觸太多，所以眼疲勞是很常見的問題，出現的一些不適症狀也擾亂了人們正常的生活。要想改善這種問題，小編推薦八個方法，可有效緩解眼疲勞哦！眼疲勞怎麼緩解？眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹
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天涼時腸胃不好怎麼調理？
秋天，天氣轉涼，稍不注意，腸胃疾病就會蜂擁而至，表現為食欲不振、胃痛、畏寒、發熱等。秋天是腸胃疾病高發的時期，大家要注意避免腸胃疾病的復發或加重，特別是要注意腸的保暖。除了給腸胃保暖之外，還應當從飲食方面上保護腸胃。不燙不涼飲食的溫度應做
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中藥泡腳助你擺脫痛經煩惱
對於女性來說，她們每個月總有那麼幾天是在痛苦當中度過的，有些人經期要忍受痛經的煩惱，甚至有些人喊出“下輩子再也不想做女人”，痛經確實讓很多人困擾，那麼想要緩解不妨試試在家用中藥泡腳，也會會取得意想不到的效果。氣滯血瘀型：表現為經前或經期小
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5招對抗入秋嘴唇乾裂
進入秋天，氣溫逐漸下降空氣也越來越乾燥，好多人的嘴唇又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發唇炎和疼痛。這該怎麼辦？下面給大家介紹5個改善嘴唇乾裂的小妙招1、多喝水，多吃蔬果嘴唇乾裂很多時候是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可
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愛用大屏手機？3招預防手機手
現今社會，手機已經成為我們生活必不可少的一部分。都市人不僅機不離手，手機也越出越大，比大更大。不少女性都喜歡用看視頻清晰自拍也好看的大屏手機，然而卻不覺讓“手機手”悄然找上了自己。“手機手”是什麼？又有什麼方法方法預防呢？小編今天給大家支
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注重膝蓋保養 成就運動美女
現今生活節奏快，工作壓力大，越來越多女性會選擇運動的方式發洩平時壓制的情緒，什麼馬甲線、蝴蝶骨也成為了眾多女性對美的追求。但很多女性表示在運動時會遇到膝蓋疼痛的問題，這或許與平日不良的生活習慣有關。想要成就美好身段，那必須注重膝蓋的保養了
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經期長痘怎麼辦？外調內治有5招
作為女性，每個月總有那麼幾天，被大姨媽折磨的不成人樣。除了經期的各種不便，由於內分泌的波動，不少人還會被煩人的痘痘困擾。經期長痘怎麼辦？要怎麼防治？小編這就給大家支招：1、經前一周做好控油保濕在經期的一周前使用純天然的護膚品，避免刺激性過
2015-09-08 10 -
讓你擺脫腎虛的7個好習慣
不要以為只有男人會腎虧，需要補腎，其實女人腎虧同樣危害無窮，為了保障自身的健康，各位女性朋友要培養良好的習慣，從根源上預防腎虛的發生。每個人或輕或重地存在著腎虛的症狀，很多女性朋友不在意，因為她們認為腎虛是男人的事情，其實腎虛不僅僅是男人
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稍不留神就傷胃 8大傷胃習慣你有嗎？
明明三餐正常卻還是不時被胃痛騷擾的你，也許飲食和生活習慣上還是有漏洞，快來認真核查一遍，看哪些傷胃的健康漏洞被你踩中了！現代人們總是一不小心就虧待了自己的胃，只有當胃出現問題的時候，才悔之晚矣。但如果在現實生活中多加注意，避開一些飲食誤區
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教師節養嗓 防治咽喉炎有6招
今天是一年一度的教師節，作為教師，除了要久站以外還必須長時間的講話，因此咽喉炎成了他們常見的職業病，往往表現為喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，給工作和生活造成了很大的影響，嚴重者還會造成失聲。防治咽喉炎，刻不容緩。1、保持健康的作息和飲食
2015-09-10 10 -
去除臉上色斑的內調法
不少女性都為臉上的色斑而煩惱，雖然除了不美觀以外對人的健康並沒有任何不良影響，但那已經夠煩的了。斑的形成一般是由於內分泌失調，體內毒素積澱過多造成的。工作上的壓力、不良的飲食習慣、不正常的作息規律都是色斑生成的原因之一。要想去除色斑必須從
