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冬季曬曬被子好處多
我們每天都要和自己的被子打交道，到了冬天，它更是很多人最親密的“愛人”，每天早上都要經歷一次生離死別難捨難分。到了陽光燦爛的日子，有人會趁機把被子曬一曬，這並非毫無道理，冬天偶爾曬曬被子好處可不少呢！保持被子乾燥被子天天我們都蓋著，人體有
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例假推遲幾天算正常
專家提示：如果你只是偶爾推遲月經的1-2天，且無其他伴隨症狀，不屬於月經病範疇。當超過35天稱之為月經推遲，絕經超過3個月經週期稱為閉經。因為絕經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆，子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應立即去醫院進行全面檢查。正
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抗氧化的食物都有什麼
現在我們生活中可以選用的食材是越來越豐富了，人們也越來越關注自己的健康。其中一個被不少人留意的就是抗氧化食物，下面我們就來看看抗氧化食物都有什麼：紫色的食物紫色食物對於想長壽，想抵抗衰老的朋友可是非常重要的，要知道，它們可不是徒有漂亮的外
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女人要怎麼保養？
女人要怎麼保養？保養是女人的必修課，也是從我們16歲就要開始學習的一個課程，時效是終身制的。而且隨著我們學習的越來越多護膚方法，時間也在前面拼了命了追逐我們，因此女人的保養就更加重要了。補充水分這個已經是我們說了很多很多很多次的事情了，現
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推薦三個經期的食譜
月經是女性的特殊時期，月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏
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25歲的女人怎麼保養 肌膚保養從細節做起
25歲的女人 ，這是一個主旋律的年紀，褪去青澀而逐漸走向成熟，內心靈魂已經基本成型 ，其實女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。如果你看得足夠遠，你之後的人生，很大程度上和25歲的想法息息相關。人生需要什麼你必須開始有意識的去前進。還
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30歲女人該如何保養 三個妙招教你保養皮膚
30歲女人保養，準確的選擇好護膚品是30歲女性保養的重點，因為好的保養品能發揮更好的保養功效，從而達到自己想要的狀態。所以在選購保養品的時候，一定要特別注意，什麼產品比較好，什麼產品比較適合自己，這樣才能達到一個好的保養效果。儘量選擇植物
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如何掌握正確的刷牙方法
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內的汙物、食物殘渣和部分牙菌斑，而且有按摩牙齦的作用，從而減少口腔中的致病因素，增強組織的抗病能力。刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病，具有非常重要的作用。保護牙齒就要掌握
2015-12-29 11 -
擁有7個好習慣 讓你保持好身材
當你將減肥融入日常生活後，你會發現自己在不知不覺間就可以瘦下來。下面為你推薦7個簡單日常小行為，只要你每天堅持做，一步一步調整自己的生活節奏，每天習慣性地做這些，一段時間下來就會有驚喜的發現，保持好的身材其實也很簡單！一、多喝水德國一項新
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警惕：女性身體發胖前的六大徵兆
發胖是很多女性都不想看到的，最近你如果發現自己特別的貪吃貪喝睡，變得邋遢，要警惕是不是發胖前的徵兆了！因為大多是發胖的初期，是有很多不易察覺徵兆的，想要一直美一直瘦的小夥伴看這裡，看這裡，看這裡！貪睡睡眠特別香甜，已經睡了足夠的時間還是想
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30歲女人保養卵巢 5種食物你不能錯過
30歲女人保養卵巢 ， 卵巢功能衰退是會慢慢積累而成的，在你沒有意識的情況下便會發生，所以它的保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意日常的飲食和保養，定期做體檢等等。如果要有效的採取卵巢保養，它
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30歲女人的保養秘訣 5個小妙招介紹
30歲女人保養秘訣，女人到了30歲保養是必不可少的，但是保養也不是說隨隨便便的保養就可以的，所以呢，你需要一份保養的秘訣，使得自己身體和皮膚的能達到自己想要的效果，甚至是更好的效果。今天我們就來介紹一下保養的秘訣。1、保持良好心情 日常生
2015-12-29 19 -
25歲護膚的正確步驟 洗臉分四步走
25歲護膚的正確步驟，女性到了25歲之後，皮膚會慢慢的走向衰老所以這時候要注意保養的問題，但是保養的正確方法又很重要，因為不正確的保養方法不僅起不到保養的效果，還會帶來副作用。那麼應該怎樣護膚呢？清潔，是護膚重中之重。一、潔面乳洗臉的時候
2015-12-29 19 -
25歲後如何保養皮膚 清潔肌膚有4個要點
25歲後如何保養皮膚， 都說25歲是女人的分水嶺，真到了女人25歲的時候才發現原來做好皮膚的保養竟是那麼的重要。那麼保養皮膚應該怎麼樣做呢？每天的皮膚清潔時必不可少的一個步驟，清潔皮膚的重點是要消滅掉皮膚的油垢，灰塵等物質，減少了油污才能
2015-12-29 12 -
女人25歲如何保養 5個延緩衰老小妙招介紹
25歲的女人怎麼保養 ，女人在過了25歲皮膚就會慢慢的衰老，所以女人在25歲以後就要好好的保養，減緩衰老的腳步。那麼怎麼樣才算是好好保養皮膚呢？保養要注重皮膚的保養，日常的運動來維持的。首先呢，可以通過體育鍛煉增強身體素質，每天最好保持一
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女人四十歲要怎麼保養 4種食物還你紅潤好氣色
40的女人，她已走過人生一大段路，已經經歷了無數次人生的洗禮，一個溫馨的家和一份穩定的工作，所以40歲的女人面對這個世界會顯得沉著和冷靜。對外界不再是充滿好奇，可能偶爾對某些異性產生不一樣的觸動，但也只成為心靈場合上一點小小小的波瀾，也絕
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36歲女人保持年輕的秘訣 4個小妙招分享
36歲女人保養，在女人36歲的時候，肌膚已經不能和20歲年輕的肌膚相比，這時候如果不注重保養，認為保養沒有什麼作用的話，那麼你就會看到自己的皮膚比同齡人看起來差，而且沒有任何的光澤，就是個典型的黃臉婆。而且在36歲之後，女人的肌膚衰老跡象
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36歲的女人皮膚差 四點讓你皮膚煥發光彩
36歲的女人，是一個將要奔四的趨勢，大多數女人都了這時候都會感到成熟而又迷惘，雖然不會滿臉滄桑，歲月的痕跡也無法抹去。這樣的女人不在擁有花季的美麗，抓的越緊從指縫中流失的就越快，美貌就像是握在手裡的沙。但是因為這歲月的積累，也有了底蘊和魅
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25歲的女人如何保養呢 5個訣竅留住青春
25歲的女人如何保養，女人25歲，從自開始生活被劃分出另一個階段層來。這時候要顧慮的事有很多，女人到了這個年齡層，已經擁有了家庭、婚姻、事業。在身體的變化上也很相似，機體已經成熟、固定，可能已經慢慢走向衰老階段。所以應該怎麼樣去保養呢？1
2015-12-29 13 -
30歲女人的養生之道 必須掌握四個要點
30歲女人怎麼保養，30歲的女人雖然擁有不一樣的女人味，但是也意味著你要更加注重你的養生之道，因為這時候你的皮膚和身體情況都會發生更大的變化，正在走下坡路，所以一定要格外注意保養這一件事。30歲女人應該注重以下幾件事：1、睡眠品質對於30
