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中醫提醒：5類主婦易得糖尿病
中醫提醒：5類主婦易得糖尿病 基本不在家做飯的主婦 外出吃飯雖然方便省事，但是餐廳的食物大多具備多鹽分、多油脂、高熱量等特點，長期在外就餐容易導致體內熱量過剩，進而引發身體肥胖，而肥胖則是引發糖尿病的主因之一，因此建議家庭主婦盡可能減少
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男人掉發的警告
生活中總會遇到各種各樣的大小聚會，經常需要參加應酬的男士們可要注意了，在這個男色當家消費的時代，小到袖扣、打火機、髮型、鋼筆的細節等等都有可能影響你的整體表現哦！特別是你的髮型可不能“頹禿”示人哦。 平時如何知道自己頭髮是否出現問題
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男性的最佳護膚時機
經常參加體育運動的人，由於機體的新陳代謝較快，皮膚容易老化，流汗過多，導致汗液中的酸性物質傷害表層肌膚，使皮膚過早老化。所以愛運動的人更要針對這些特點，掌握一些護理技巧，讓皮膚健康潤澤。 保證水量。 運動時會大量出汗，要比平常消耗
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開春時期如何應付痘痘來襲
早春護膚，難纏痘痘男人如何巧應對？男人搞定難纏痘痘，方法你知道幾個呢？很多男人都不把護膚當一回事，更何況是臉上長幾顆痘痘。其實男人們不要小看這些痘痘，如何處理不好很容易“毀容”的。那麼男人們應該如何祛痘呢？下面就一起來看看吧！ 男人
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看潮男是如何護膚的
無論是用手動或電動的刮胡刀，剃須後，面子的基礎保養一定要做，才不會因刀片在臉上滑動時造成不必要的刺激。事前用有助於軟化胡根加速刮胡的刮胡膏，事後擦點抑制發炎、舒緩紅腫刺激的胡後乳，會讓你在進行這項例行公事時感覺順暢、無負擔，胡後產品的
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美味黃瓜 夏季開胃消暑
1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁機
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夏季三餐的養生食譜
早餐餐單： 鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點黃油的烤麵包，綠茶。 健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;麥芽富含維生素E。
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六種蔬菜女人千萬不要買
太硬的番茄 越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的番茄可能與催熟劑有關。 有裂心的蘿蔔 有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可
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想要長壽記住晚餐四大禁忌
一、長壽禁忌 —— 晚餐不過葷 醫學研究發現，晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人，血脂高三四倍。 患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經常吃葷，等於火上澆油。晚餐經常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會誘發
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哪些食物和雞肉相克
不宜吃雞肉的人 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉;雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。
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4種食物不宜和豬肉同吃
1、香菜 芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。古書有記載：”凡肉有補，唯豬肉無補“。一耗氣，一無補，故二者配食，對身體有損害。 2、大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以
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喝優酪乳的五大誤區
錯誤一：喝優酪乳飲料效果一樣 優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而優酪乳飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，優酪乳飲料的營養只有優酪乳的1/3左右。優酪乳飲料可以作為消遣解渴的飲品
2011-06-14 13 -
看潮男如何保養
男生們想保持青春帥氣，每天應該做七件事！ 1.早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。由於男性的代謝比女性要快，消耗也比女性要高，男人又往往比女人喝水要少，這就會使
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早晨這四種水不能喝
編輯推薦：空腹絕對不能吃的幾種食物 早上喝水好，並不是喝什麼水都好。這四種水，早上起床不能喝。 久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成
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炒菜用油避免四大傷身誤區
編輯推薦：夏季哪些水果吃出女人紅潤氣色 現在，家庭炒菜吃油，直接熱鍋燒油，有的甚至一種油吃遍天下，這裡，我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。 誤區1：高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋裡的油
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夏季飲食貪涼吃苦易傷胃
近年來胃癌日益高發，每年新發病例近40萬，胃癌發生率與胃黏膜損傷指數密切相關，因此，遠離胃癌當從保護胃黏膜開始。時值夏季，這個胃腸最易受傷的季節，有關專家提醒—— 貪涼最傷胃 每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發期，其主要原因多與貪涼有關。
2011-05-30 10 -
8大飲食惡習讓女人未老先衰
惡習一：速食麵代替早餐 經常食用速食麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而速食麵主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以速食麵代替早餐，會導致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振
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經典美味紅燒肉做法大全
編輯推薦：當心！這麼蔬菜天然含毒素 無水蘑菇紅燒肉 主料：豬五花肉 輔料：口蘑、鵪鶉蛋、番茄、薑、蔥 調料：鹽、高湯精、料酒、老抽、桂皮、冰糖、啤酒 做法： 1、將五花肉切成塊，加入薑、醬油、啤酒醃制片刻; 2、坐鍋點火倒入油，下桂皮煸出
2011-06-01 17 -
四種反營養物質 儘量少吃
反式脂肪酸：藏身之處---烘焙食品、人造黃油或奶油、油炸食品。反式脂肪酸的代表食品諸如薄脆餅乾、起酥麵包、蛋糕、炸土豆等。 反式脂肪酸能延長食品的保質期，還會增加食品的賣相，例如讓麵包更起酥，讓餅乾更薄脆等。但反式脂肪酸不但有升高血液中
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夏季吃番茄的六大禁忌
吃番茄的六大禁忌 1、空腹時不宜食用。 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。 2、不宜食用未成熟的番茄。 青番茄含有生物鹼甙（龍葵堿），食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會
