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雪片飛舞太尷尬 浴後10分鐘美膚脫皮屑
冬天，無論你的身體肌膚油性還是幹性，由於新陳代謝的下降而使得皮脂腺分泌減緩，自發的滋潤保濕功效肯定就無法滿足所需了，一旦忘了給它多點呵護，那尷尬的皮屑總不想當你嫵媚的脫掉絲襪時，看到有雪片飛舞吧!所以抓緊時間，學會浴後10分鐘肌膚營救法
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【拉拉耳朵有助於全身健康】
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。 一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不
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美顏 6招輕鬆應對皮膚乾燥起皮
冬天的來臨，導致皮膚乾燥缺水，皮膚乾燥起皮，這是很多人都曾遇到過的情況。冬日的皮膚容易乾燥、粗糙，所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，嚴重還會導致皮膚乾燥
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【老年人在夏季應防熱中風】
眼下正是盛夏高溫季節，醫生提醒，患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人應摒棄“中風在寒冷季節才會高發”的觀點，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率將大幅上升，夏季高溫應謹防“熱中風”。 專家順說，夏季人體出汗較多，而老年人體內水分較
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【早晨喝杯水防病又健康(老人口述)】
我身體健康，具體體現在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜歡合身而略緊一些的衣褲，而且較常人穿得少一些，恪守“三分饑與寒”。每日三餐從不挑食，我尤其嗜好素食，青菜蘿蔔幾乎頓頓不少;喜食火鍋，那麻出的唾液、辣出的眼淚、燙出的汗
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【老人要多注意肛腸疾病】
老人是個脆弱的群體，總是有各種各樣的病痛在困擾著他們。肛腸疾病就是常見的疾病，老人們需要對其多重視。下面，就來為大家介紹下，老人常見的肛腸疾病有哪些。 便秘是最常見的肛腸疾病之一，90%以上的人體疾病都與便秘、宿便堆積、腸內毒素積聚過
2017-03-07 13 -
敷完面膜到底要不要洗臉
敷面膜是針對皮膚問題最好的辦法。現在市面上的面膜功效很齊全，有補水，保濕，美白，祛痘，祛印，抗衰老等等。而且面膜種類也繁多，有單片面膜、免洗睡眠面膜、有撕拉式面膜，果凍面膜……每次當你用面膜保養或者急救護膚時，是否知道面膜怎樣敷才最有效
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【老人健康操，讓老人身體健康】
生命在於運動，特別是老人這個特殊的群體，更加要重視鍛煉。因此要保持健康的身體，做適量的運動是很重要的。老人健康操是比較適合老人們的一種鍛煉，既不是劇烈運動，又能起到保健的作用。 老人健康操幫助清肝明目——搓雙足 摩擦兩足，可使濁氣下
2017-03-07 11 -
【老人朋友們要做重視口腔的保健】
隨著老人們年齡的增長，一些口腔疾病就很容易找上門。所以，老人們一定要做好口腔保健工作，對其引起重視下面， 就來為大家介紹下，老人口腔保健可以注意哪些。 老人口腔保健要堅持有效刷牙。 ① 每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯後刷牙。刷牙是
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派對妝五大禁忌 可以不出彩絕不能出錯
年底各種狂歡派對，想要吸人眼球，而又不能太誇張;想要美麗動人，還希望能多幾分仙氣，這分寸的拿捏著實有難度。但保證不出錯的秘訣我們手到擒來，請牢記下面party妝容的五大禁忌! 禁忌一：底妝不完美 Party最多的冬季偏偏是一年中氣候
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【老人要多注意腸胃與心臟疾病】
腸胃堵了，就會出現腸胃疾病。就像交通，交通堵了是鬧心，人堵了，就是鬧病了。所以，老人們一定要對腸胃堵塞和心堵塞引起足夠的重視。下面，就為大家介紹下老人對腸胃需要怎樣注意。 在人體中，最易堵的無疑是消化道，腸胃堵了，人也就等於堵了。對於
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【老人摔跤，傷不起啊】
隨著老人年齡的增長，腿腳也就不方便了，反應不沒那麼快了。所以，在平日裡對老人要多注意。要是不小心老人摔跤了，可就嚴重了。老人的骨質不如年輕人硬，一摔可就要出事了。 那要怎麼樣預防老人摔跤呢?這還得靠平日裡多注意一些細節。 要預防老人
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想白嗎?6款美白甜品食譜輕鬆做，美女必備品!
想要吃出美白肌膚，不妨試試親手做幾款美白甜品吧。健康的食材搭配甜甜的滋味，可以讓你的肌膚滋潤如珍珠般白皙有光澤。下麵就為你推薦6款美白甜品食譜，讓你越吃越白哦! 木瓜杏仁奶茶 材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶25
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【老人睡前捶捶背,有個好覺】
捶背能治失眠，捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。 捶背方法 通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，
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女人多摸摸這個部位會更健康 沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人
2017-03-07 10 -
【老人清晨起床不可以喝的水】
自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的
2017-03-07 10 -
【安然過冬需要預防六種疾病】
防感冒 感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反復發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免疫力和抵抗力，防禦寒邪侵襲，防止感冒
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【老人健康長壽做到每天走四百米】
科學家最新的研究結果顯示，如果一個人可以步行400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。這是近期《美國醫學會雜誌》上報導的。 雖然一般來講，步行與健康以及壽命沒有直接的聯繫，但該研究發現，老年人能不能走完
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【生活中預防老年人消化不良的方法】
老年人的身體器官會隨著年齡開始慢慢衰退，特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家生活中預防老年人消化不良的方法。 1.堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐後適當活動
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【老人如何調整時間安然度夏?】
夏天老年人容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。老人如何調整時間安然度夏? 人在一天之中有兩個睡眠峰期。 第一峰期位於淩晨1—2點; 第二
