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老年人要怎麼生活最健康
老人在晚年時總感覺自己很無用，心理也很孤獨，長期處於這樣一種生活狀態下，讓老人很容易生病。其實，老人生病跟心理因素有很大關係。老人要怎樣才能保持一顆“童心”呢？ 1、眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生
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老年夫妻的相處之道
老張剛退休回家，沒了工作的失落感讓他總覺得心裡憋著一股無名火，坐也不是站也不是，煩躁無常，平時很喜歡吃老伴做的飯菜，現在不是覺得鹹就是覺得淡，還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。 退休後的老年人，由於離開工作崗位，成就感體驗越來越少，加上身
2012-09-29 10 -
老年人如何延緩心理衰老
老年人除了要注意身體健康外，也要特別注意自己心理的健康，身心健康才能長壽健康嘛！下面就一起來瞭解一下心理衰老的表現和如何延緩心理衰老。 心理衰老有哪些表現呢？ 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創造
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呵護老年人心理的方法有哪些
老年人上了年紀，他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？ 呵護老人的心理主要有6大方法： 1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把
2012-09-29 24 -
怎樣提高你的幸福感
研究了“沉醉”的性質。他以工作不同領域的至少8000人，其中包括科學家、學生、機械師、舞蹈家、醫生等為研究物件。他發現在“沉醉”狀態下能動用你的全部或大部技能。但克塞克警告人們說，對幸福最大的威脅就是技能運用得太少，以至產生煩惱和焦慮
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怎樣瞭解老年人的心願
老年人的心思應該如何瞭解呢？生活中很多時候雖說是一家人但也不能彼此瞭解。特別是老人，上了年紀脾氣有時候會古怪。面對含蓄的老人，怎樣既尊重、又自然地瞭解他們的心願呢？ 有多年看護經驗的老年護理專家瓊安娜·利利安·布朗在《安享晚年》一書
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老年人磨牙要怎麼辦
老人在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”，磨牙症多見於兒童。不過，很多老人也有磨牙的習慣，下面專家就為大家解釋一下老人磨牙是由於什麼原因。 口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的管道，且口腔具有表示緊張、悲觀
2012-09-29 40 -
做夢與老年人的身體健康有什麼關係
睡眠學家證實夢來自右側大腦半球的活動，而且夢能夠反映腦的發育成熟、智力開發和腦的衰老程度。 一些有趣的研究表明，嬰兒出生後每天24小時中睡眠16小時，其中8小時在做夢；中老年人每天睡眠6～8小時，做夢時間不足1小時。精神發育遲滯兒童
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老年人心理變異怎麼辦
老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。 老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等
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保持好奇心對老人有哪些好處
日常生活中，老人不妨像小孩子一樣，多問問“這是什麼”和“該怎麼做”。就算兩耳不聞窗外事的人，這麼問久了，也會慢慢培養出好奇心。自己感興趣的東西，一定要去試試看。 老人依舊保持好奇心理能延緩衰老！ “要很率性地展現你的好奇心，這也是
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測試衰老的方法有哪些
你的身體幾歲了？和實際年齡相符嗎？寫下自己的實際年齡，根據各個問題做加減法，你就能知道自己究竟有多老，該為健康做哪些改變了。馬上就開始吧！ 測試一：大腦 以7為間隔，從100向後倒數（100減7，得出的數再減7，依此類推）。40歲
2012-09-29 11 -
中年保持好身材 老了不得疾病繞道走
美國學者進行的一項新研究發現：如果能在中年時期保持身體健壯，身材苗條，那麼晚年後患上各種慢性疾病（如心臟病、糖尿病、老年癡呆症和某些癌症）的可能性就會下降。 中年身材較好的人，一般新陳代謝較為平穩，或者意味著他參加了更多的體育鍛煉。
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過多的玩具意味著干擾
現在的孩子每逢節日收到最多的禮物就是玩具，不同種類的玩具和電子娛樂產品塞滿了房間。孩子常常把抽屜裡的、架子上的、框子裡的玩具統統翻出來，玩著玩著，他就會要求媽媽的幫助了：“媽媽你看到我的那個小汽車嗎？”然後媽媽就放下手中事，幫孩子尋找
2012-10-19 15 -
秋季怎麼提高寶寶抵抗力方法
在這個秋季，寶寶的健康是非常的最要的，那麼如何從衣食住行提高寶寶抵抗力呢？下面專家分別為您進行介紹！ 進入秋季，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。 衣 俗話說，春捂秋凍。除早、晚氣候稍涼需添
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怎麼讓寶寶遠離近視方法
導致兒童近視主要有哪些因素呢？該如何保護好兒童的視力，這是作為父母擔憂的事。據報導，美國《眼科學和視覺科學》雜誌刊登一項新研究發現，經常在戶外玩耍的兒童，近視眼發病率更低。 英國布里斯托爾大學科學家表示，雖然早期研究已經發現“戶外運
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寶寶怎麼應對節後綜合症
及時調節心理落差 節日期間家裡來的親戚朋友很多，置身於熱鬧的場景，寶寶可能會成為大家注意的焦點，但是一般年初六、七大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸保姆、祖父母帶的狀態，難免產生強烈的失落感。父母應該及時調節他們的心理落差。
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秋季兒童保健有哪些關鍵點
孩子的營養健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能健康成長的，對於孩子的保健等也是都很關注的，孩子秋季的保健也是有注意事項的，下面介紹下兒童秋季保健的三個要點。 強化營養 進入秋季後，人的消化功能自動調節到最佳水準，所以應強化營養供
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怎麼預防小兒營養不良方法
孩子的營養健康也是都很關注的，家長也是都希望孩子能健康的，都也知道有的孩子也是會出現營養不良的情況的，這也是都很擔心的，那怎樣預防小兒營養不良？ 健康的基礎來自於營養，而對小兒來說，既要警惕營養過剩，又要注意營養不良。營養不良的常見
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濫用抗生素對寶寶有什麼危害
孩子的健康成長是都很關注的，家長也是希望孩子能健康成長的，抗生素也是都知道的，有的家長也是會給孩子用抗生素的，但是濫用也是對孩子有害的，下面介紹下濫用抗生素對小兒的危害。 由於孩子體內的各種器官發育還不成熟，抗生素很容易殘害或潛在地
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怎麼提高寶寶記憶力方法
父母都希望孩子擁有超強的記憶力吧？那該通過什麼方式説明孩子提高記憶力？掌握這七個方法，父母就可以在與孩子的遊戲互動中幫助寶寶提高記憶力。 一部曲：利用遊戲 “哪裡沒有興趣，哪裡就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的
