人群養生第5229頁 - 天天健康

經前吃點酸有助於擺脫痛經

痛經是不少女性朋友的困擾，特別是寒冬裡的疼痛更讓女性們無法難以忍受，那麼對付痛經，有什麼好方法呢?各位有痛經史的女性可以在經期做好這五個習慣。女疼痛腹部腹痛經期經痛肚子五個習慣有效緩解痛經睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺

2017-02-23 9

孕期女性如何安全祛斑？

祛黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，多對稱分佈於雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”，多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。對於孕

2016-10-31 8

其實優酪乳不是零食，它是女人的...

美味的優酪乳深受各年齡人群的喜愛。除了幫助消化、調節腸胃功能之外，優酪乳還有很多你想不到的保健功能，特別是對於我們女人，真是不可多得的美容聖品，一起來看看。緩解痘痘美女們，如果你臉上長了討厭的小痘痘的話，就喝喝優酪乳吧。原因：

2017-02-23 13

總是眼皮跳？揭秘女人12個奇怪症狀

眼皮經常跳、指甲上出現了白點、經常有針紮似的疼痛。我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪症狀，究竟為什麼？奇怪一：“左眼跳財，右眼跳災”，眼皮經常跳就會胡思亂想。原因：眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續20秒左右，用

2016-10-31 14

這物是女人中毒之源

生活中會導致人中毒的事情有許多，會導致女人中毒的事情更多，因為女人在使用某些事物方面總是要比男人多一些，而女人使用的一些事物便是中毒的源泉，其中，男人不常用而女人常用的一項物品——紙巾，便可以說是女人中毒的源頭，女人在使用這些紙巾時就容

2017-02-23 11

為什麼會長胖？暗藏家中的7大發胖元兇

在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因，那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧！零食堆在手邊。餓的時候往往饑不擇食，如果零食就擺在你的電腦

2016-10-31 19

女人九種身體症狀暗示不健康

隨著社會節奏的越來越快，很多女性忙於自己的事業而忽略了身體出現的一些變化。那您知道身體的健康信號有哪些嗎？這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這9個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。1、早上起來眼睛微腫這很可能是長期

2016-10-31 9

世上最健康作息時間表

7：30：起床。研究人員發現，那些在早上5：22―7：21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7：21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式

2016-10-31 12

沙拉——健康減肥的不二選擇！沙拉的做法大全

不少女性朋友都是立志減肥的，而對於不少減肥的女性來說，在飲食方面是需要注意的，更是不能隨便亂吃零食的了，而蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，另外若是調配沙拉的材料得當的話，更是有減肥的功效的，我們現在就來看一下減肥沙拉的做法。

2017-02-23 15

百歲美女宋美齡抗衰老養生法

“每天痛痛快快地灌一次腸，再痛痛快快地洗一次澡，我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程，小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺，何樂而不為呢？”宋美齡就這樣倒頭就睡，一夜到天亮。宋美齡沒有便秘的毛病，但每天臨睡之前都要灌腸。雖然，這種方

2016-10-31 6

牛仔褲不用洗？不同衣服清洗頻率要注意

衣服髒了自然要洗，但雖然每天都要洗衣服，你又知道衣服多久洗一次才健康衛生又不會加快衣物的磨損嗎？還有人說牛仔褲要養根本不能洗……你真信了嗎？快跟家庭醫生線上編輯一起來瞭解一下衣服清洗頻率的問題吧！貼身衣服和運動服：每次穿著後這些衣服由於貼

2016-11-01 31

三大“時尚”帶走女人體內的鐵

如今的白領女性講究時尚，但生活中一些“時尚”可能是鐵元素的“死對頭”，不知不覺中就帶走了你體內的鐵，讓你面臨貧血的威脅。那麼，這些“時尚”是什麼呢?一起來看看。時尚一：素食、水果當正餐在娛樂圈，如今是素食當道，“美容大王”大S就是

2017-02-23 19

常用日用品多久要換一次？

一些與我們朝夕相處的生活日用品，每用不久後就該清洗更換，不同用品的更換時間各不相同。1、內褲：一天洗一次穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，應及時更換。內褲穿一天就要洗，且穿滿一年就該淘汰。2、睡衣：至少一周洗一次睡衣緊貼皮膚，

2016-11-01 30

OL久坐不動或坐出五種病

曾幾何時，舊社會的女性不是想坐就坐的，一個顏色都能讓人立刻站起來。但現在在家裡，女性朋友們也可以翻身做主人——誰想讓她們站起來，恐怕自己要去先罰站。但爭取到坐的權力之後，新的問題也產生了：家裡也坐，單位也坐，不僅身材走樣，健康也出現了問題

2016-11-01 14

經期延長要如何對症調理

你是不是經期也會遇到這種情況，一向按時來報到的“大姨媽”開始耍脾氣，比平時要延長了好幾天。這到底是什麼原因呢？經期延長有什麼危害呢？又該怎麼調理呢？下麵，小編為你分享經期延長的危害與調理方。從中醫角度來看，女性月經週期太長的原因可能是氣滯

2016-11-01 12

清晨第一泡尿看出男人體質

清晨第一泡尿看男人體質如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深

2015-02-16 27

女性貧血會帶來什麼危害

貧血怎麼辦？女人貧血不僅容易頭暈耳鳴、臉色蒼白、心悸失眠、易乏易累，還會出現月經不調等症狀。你貧血了嗎？貧血的原因有哪些呢？貧血又有什麼危害？小編為你一一揭曉答案。“貧血”這個女性最容易有的毛病，說它問題不大，卻也不可說小，因為平常可能只