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加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質基礎，時時刻刻都需要消耗各種營養，要想談
2016-11-02 10 -
女人必須吃蘋果的5個理由
生活中，為什麼說女人必須要吃蘋果呢，那是因為蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口，蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症，現在讓私房話小編整理的女人必須吃蘋果相關解說。女人必須吃蘋果的理由理由一：蘋果中的營養
2017-02-23 11 -
讓你又愛又恨 大姨媽也有脾氣
在妹紙的一生中，有這麼一種神奇的存在：它佔據了你人生中四分之一的時間你卻趕不走她；它早來的時候你不會驚喜，它早退的時候你未必高興；而它遲到的時候你肯定會焦慮不安……它，就是讓妹紙們又愛又恨的“大姨媽”！面對大姨媽，相信很多人都出現過“姨媽
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女人補血少不了“四大名補”
補血少不了“四大名補”" alt="女人補血少不了“四大名補”(1)"/> 1、十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十全大補湯用法比較多，可以作為滋補藥直接吃
2017-02-23 13 -
長期避孕有什麼好方法
其實避孕的方法非常多，比如說可以是宮內節育器，也可以是避孕套，或者是去打點針，另外緊急避孕藥也能夠起到避孕的作用。但是需要注意，一般是不建議通過服用避孕藥的方式來長期避孕的，這主要是因為避孕藥往往會產生一些身體副作用，對身體健康有危害。
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女人老生氣惹來8種難纏病
憤怒就像魔鬼，綁架自己的情緒，傷害彼此的感情。容易生氣的女人老的快，如何管理自己的情緒，不被怒氣綁架。有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發酸痛、增
2016-11-03 22 -
12個保養秘訣 讓你顏值升級
愛美是女人的天性，注重保養的女性才能漂亮的越持久，那麼如何保養呢？想必很多女性朋友都想知道這個問題的答案，但其實這個保養秘訣啊，還真得因人而異，畢竟這世上沒有完全相同的兩個人，一樣的辦法因體質等原因不一定適合多個人。但是，只要大家養成以下
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7種吸脂刮油食物，苗條身材必備
想要保持苗條身材，飲食是關鍵。減肥瘦身不是要餓著肚子，而是要注意飲食平衡，學會吃東西，巧妙進食吸脂刮油食物，做個聰明的減肥妞兒~下面7種刮油食物可以幫忙吸去多餘脂肪，值得收藏備用! 1.鳳梨 鳳梨果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、
2017-02-23 10 -
懷孕前男性要注意哪些問題
方法步驟： 01 1首先，丈夫如果在減肥過程中，是不可以讓妻子懷孕的。因為在肥胖人的身體中，是有很多的有害物質的。尤其是在快速減肥的過程中，脂肪中的有害物質會進入人的血液之中，從而對精子造成了間接的危害，影響精子的品質。 02 2其
2015-04-13 13 -
宮內節育器避孕方法有哪些
對於宮內節育器，我們好多的人都知道它是一種避孕的措施，但是對於它的功能和佩戴方法也不太瞭解，一般來說宮內節育器的材質有塑膠盒金屬製成。由於人的子宮狀況有所不同，所以避孕環的種類也有很多，但是在上環的時候也一定要注意一些方法，否則很容易出
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關於避孕的知識有哪些
在最近這幾年由於人們對避孕的問題不夠重視，導致人流手術的人群逐步的攀升，所以這對我們女性的日常生活都有很大的影響，但是事實上，女性進行避孕的方法有很多種，有的時候稍微有所注意都會起到避孕的效果，但是在不同年齡階段採用避孕的方式也有一些分
2016-01-03 11 -
緊急避孕藥推遲月經嗎
對於緊急避孕藥好多人對此都有所顧忌，一般女性在吃了緊急避孕藥之後對身體的內分泌健康都有很大的影響，一般都很容易打亂女性正常的月經週期，但是推遲的時間也不可預測，這種避孕的方法一般只是對常規避孕方法失敗的一種補救，輕易不要服用，那麼吃了緊
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怎麼做才能長高呢？
方法步驟： 01 1增高的基本保障就是營養，比如蛋白質就是最有必要的，多吃些富含蛋白質的食物，補充一些鈣和鋅，還要保證有充足的鍛煉，促進骨骼的發育，就會有效的增高。 02 2良好的生活習慣對增高是很有必要的，除了補充營養外，還要加強
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這些奇怪習慣讓女人更健康
近年來隨著許多女性疾病的高發，讓女人們越來越關注自己的身體健康，女性健康關係著家庭的幸福和諧！女人健康養生需要從哪些方面注意呢，生活中女性養生該怎麼做呢，其實想要保證女性的健康，首先改變自己不良的生活習慣是非常有必要的哦，趕緊來看看介紹吧
2016-11-03 10 -
教你自製6款美味減肥早餐
1、蘋果通心面 材料：蘋果1/3個、通心粉80克、胡蘿蔔適量、花椰菜適量、青豆仁適量、瘦絞肉70克、洋蔥60克、番茄醬、油。 製作方法：燒開一鍋水，下入通心粉，通心粉煮熟後倒在冷開水中過一遍水，撈出瀝幹水分。蘋果和胡蘿蔔洗淨切成小
2017-02-23 22 -
冬天改善冷體質的幾個方法
方法步驟： 01 1第一，女孩子們在冬天必須要做好保暖的工作，尤其是在來月經的時候，如果來月經的時候沒有做好保暖工作是很容易得婦科病的哦，冬天的時候沒人取笑你穿得太多，或者是一直抱著個暖寶。 02 2第二，冬天的時候可以適當的喝點紅
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秋天可以盡情吃辣了嗎？
炎熱的夏天已經過去，天氣從炎熱的夏天轉成涼爽的秋天。所以愛吃辣的朋友們因為這樣就可以多吃辣了，事實上是這樣嗎？我們一起看看：人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，如果秋季大量進食補品，會進一步加重脾胃負擔。因此，秋季進
2016-11-04 11 -
女人要怎麼做才是對自己比較好。
方法步驟： 01 1首先，女人要學會保養自己。只有讓自己看起來美麗，才會有人想要去珍惜你，才願意在你的身上花太多的心思。再說，年輕時，要趁著自己的美貌不減，多花些時間打扮打扮自己。 02 2其次，女人要多注意自己的身體，不要喝酒或是
2015-04-12 14 -
上火怎麼辦？養生六件事輕鬆防上火
上火了，輕則嘴角起泡，鼻翼額頭長痘痘，重則內分泌失調，頻頻發炎，影響著人們的身體健康。上火了很麻煩，或治癒週期漫長，或治癒後不斷復發，小編在這裡教大家健康養生六件事，輕鬆預防上火！你是不是經常上火導致發炎，甚至是別的疾病。下麵，小編教你用
2016-11-04 13 -
上班族午餐不易吃太飽 警惕7個要人命的壞習慣
白領七個致命習慣你占幾種？1午餐吃太飽、伏案午睡飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因數”
2014-11-19 10
