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牛奶加蜂蜜可以讓你遠離痛經
核心提示：牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。 很多女性覺得痛經
2017-02-23 13 -
為什麼秋天跑步會喉嚨痛？妙招教你防治
天氣轉涼，但很多人並沒有放鬆跑步鍛煉的步伐，跑步能讓身體變得暖和又能強身健體，的確是能夠一舉兩得。但也有不少人發現，明明沒有感冒，跑步的時候跑著跑著就覺得喉嚨痛，有時甚至會流鼻涕。這是為什麼，又要怎麼破？跑步喉嚨痛的原因有以下這些：體內缺
2016-10-27 14 -
這些不良習慣讓你老得快
皮膚失去彈性，沒有光澤，皺紋增多是衰老的象徵，如果你不想自己提早出現衰老的樣貌和身體，那麼以下這些習慣你最好改掉。愛吃甜食吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。當人攝入糖分後，糖分子會在酶的作用下附著在蛋白質纖維中，這個
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7種“黑”食物補出女人好氣色
核心提示：女人補腎吃什麼好?補腎的食物何其多，今天愛美小編為你介紹七種“黑”食物，讓你補腎不“黑”腎，吃出健康好氣色! 不只男人要補腎，女人如果腎臟出現問題，人就老得快，同樣需要補腎。女人補腎吃什麼好?補腎的食物何其多，今天愛美小編為你
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為什麼老是會皮膚過敏？
每個MM或多或少都會遇到皮膚過敏的症狀，出現紅腫、瘙癢、陣痛，想想都覺得害怕，那麼皮膚過敏的原因是什麼？皮膚過敏了又該怎樣小心護理？趕緊跟著小編來一起看下吧！有些人隔三差五就皮膚過敏，有些人一年半載才來一次，不要以為皮膚過敏離你很遙遠，增
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女人七個特殊時期應如何補血
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注
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每天10分鐘 養顏抗衰又瘦身
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很
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上火口臭要如何應對解決
上火口臭是什麼原因？在很多場合，一旦你開口口氣很重，別人總會對你敬而遠之。很多時候，口氣重，除了因為吃一些如大蒜般的食物外，其實大多數都是上火引起的。那麼，上火口臭都是由什麼引起的呢？有沒有解決辦法呢？上火口臭或是因為胃火所致原因：由於吃
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四種行為讓女性寒上加寒 夏季如何恰當保暖
核心提示：所謂“百病因寒起”，中醫也有“寒邪”一說，吹冷風、淋雨、涉水、汗出吹風、飲冷等都屬於寒邪。專家提醒，經常怕冷、面色淡白、四肢冰冷、經常痛經的女性有可能因寒而起，即使夏天也要做好保暖工作，以防痛經等婦科病的發生。 對於女性來說，
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女人為什麼會腎虛？7個常見習慣壞腎
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，
2016-10-28 14 -
秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事
秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了，女性朋友們可以多到戶外運動，秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅，多去外面走一走，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，運動一下，鍛煉一下身體，會更加神清氣爽哦。如果有的女新
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動不動就感冒怎麼辦？
感冒怎麼辦？秋冬換季最易感冒，很多人認為著涼就是感冒，尤其是寒冷的冬季，一著涼就出現打噴嚏、咳嗽發燒等症狀。著涼真的就是感冒嗎？哪類人最易感冒？感冒怎麼辦？小編為你一一解答。秋冬換季容易感冒，感冒是因為著涼導致的嗎？很多人認為身體著涼，就
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讓臉上痘痘瘋長的8大惡習
讓臉上痘痘瘋長的8大惡習1不常清洗枕頭套 枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤於清洗。 2維他命C不足 因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及
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一覺醒來還是累？或是這8大原因
每天睡覺8小時，可以補充體力，幫助恢復能量，但有時候睡一覺起來，反而感覺更疲勞，這是為什麼呢？據美國《奧普拉雜誌》（The Oprah Magazine）報導，造成身體疲倦的元兇有8種可能。1、 缺乏水份如果身體缺水，頭腦會感覺昏沉，會影
2016-10-28 13 -
天天吃雞蛋會短命？女人必知的六大保健常識
健康是人生的第一要素。而對於女性，只有擁有健康的身體，才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。吃太多乳製品可能誘發卵巢癌研究認為：女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂乳製
2016-10-29 12 -
美味月子餐 墨魚燉雞
材料 主料：雞半隻(750g左右)、墨魚幹100g 輔料：薑2片、香菇6朵 調料：鹽適量 做法 1、墨魚幹沖洗乾淨後，浸泡過夜。 2、將浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。 3、將雞洗淨切塊，姜去皮切片。 4、冷水鍋下雞塊，中大火煮滾後，
2017-02-23 20 -
女性早上起床後的四大禁忌
保養容顏，行動要在每時每刻，就是清晨夢醒，也當有所注意，有四個禁忌，女人要注意避免這麼做，才有助於容顏常駐，魅力常在。一忌不吃早餐據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作，學習，這時需要
2016-10-30 17 -
晚間養生 吃對晚餐讓身體棒棒噠
慢性疲勞往往伴有營養失衡。現在年輕人因長期工作勞累過度，營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉，疲勞得不到及時緩解，於是積勞成疾，英年早逝多由此而來。其實，只要注意飲食搭配，也可以補充身體的營養。工作忙碌了一天，你是怎麼支配你的晚餐時間呢?其實
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為什麼早上刷牙時會噁心想吐？
早上起來噁心幹嘔是懷孕早期女性常見的症狀，但有一些人，明明沒有懷孕，但在早上刷牙的時候往往都會覺得噁心想吐，這都是為什麼？快跟家庭醫生線上編輯一起來看看吧~小編還會教你如何預防哦~為什麼早上刷牙時會噁心想吐？牙膏擠太多了刷牙牙膏不是擠得越
2016-10-31 24 -
女性常吃獼猴桃可淡化黑斑
常吃獼猴桃確實好處多多，它可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。 獼猴桃是含
2017-02-23 25
