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40歲女人應該如何保養
40歲女人如何保養 ，四十歲的女人，其保養重點分別為：滋潤、抗老和 雙重防護。這些保養步驟十分關鍵，是讓40歲女人美麗的資本。日常的保養總，要經常堅持這三個動作，可以讓自己的肌膚遠離暗沉、乾燥和小細紋，使肌膚完美在現而不是暗淡無光。40歲
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秋季養生早起五個小常識需謹記
秋季也是一年保健養生的好時節，預防疾病，秋季保健要注意一些生活細節。比如早上起床也是有講究的。下面就跟小編來看看早上起床如何保健養生？（1）早起時間要注意早睡早起身體好，有的人卻走進一個誤區，認為早上起床越早越好。但根據現代生活夜間普遍晚
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女性為什麼會經期紊亂
經期紊亂也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調的主要原因有以下幾個：1、情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大
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長假後睡不好不妨試試這5招
愉快的7天國慶長假轉眼就過去了，相信很多人都還沉浸在假期的歡樂中不願意回到要重新工作的現實中去。除了不想上班的心理以外，睡不好也成為了不少人在長假後上班的一大煩惱。或是因為7天假期生活作息被打亂，或是因為心情還沒平復過來，很多人在長假結束
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睡前7招排毒讓你醒來美美噠
對於女性朋友而言，睡眠的重要作用對於養生至關重要，而這一切的原因就是因為身體的排毒主要在夜間進行。根據經脈循行理論，人體內的十二經自有一套“值班”時間表，如果這些過程進行的不順利，就會對健康造成一定的影響。而如果掌握正確的方法，就能夠在夜
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趴著午睡有什麼危害？
並不是所有單位都能有午睡的時間提供給你，就算有時間，這午覺你怎麼睡？趴著還是仰著？中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌 趴著睡也是很多白領的首要選擇，專家提醒上班族，長期使用趴睡枕會造成嚴重的
2016-10-08 10 -
老吃太多怎麼辦？6個小技巧控制食欲
不管是要想減肥還是要想健康，吃太多吃到撐總不是好事。雖然知道要控制食量，吃八分飽最好，但很多人就是控制不住自己的嘴。要怎樣才能吃得剛剛好不攝入太多的熱量？下面家庭醫生線上編輯就教大家幾個控制食欲的小技巧：飯前喝湯要喝湯的話最好飯前喝，它能
2016-10-09 11 -
一夜暴瘦或帶來5大不良影響
對很多女生來說，撂“要麼瘦要麼死”這類的狠話是她們的日常。有時為了拍照、婚禮等重要場合，不少妹子更會通過各種地獄減肥方式讓自己快速瘦下來。一夜暴瘦聽起來很美好，實際上卻有不少隱患。下面我們就來瞭解一下暴瘦帶來的不良後果：複胖一夜暴瘦減掉的
2016-10-10 15 -
七個秘訣讓女性更加長壽
享有健康是每個人的希望與夢想，每個人對健康的理解也不盡相同，但是如果您堅持以下7個秘訣您就會擁有健康，獲得長壽！秘訣1：愛上一種運動，每天堅持選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持
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明星是怎麼護膚的 揭秘花美男的護膚小秘訣
男明星是怎麼護膚的1自戀男小豬羅志祥：對付痘痘和黑眼圈有絕招對付痘痘：常換枕頭套降低痘痘繁殖皮膚清潔是每天必要的一個步驟，但是睡眠期間的清潔容易被大部分的人忽視，羅志祥的完美皮膚也要歸功於良好睡眠習慣。說到自己的好皮膚，羅志祥驕傲地宣佈是
2014-01-07 57 -
女性需破除經期7大謠言
月經是每位女人每月必到的“好朋友”，月經在滋補 女人身體的同時也給有些女性帶來了痛苦。經期的保養是關鍵，關於月經的保健說法哪些是靠譜哪些不對的呢？下面就來和小編一起盤點吧。傳言一：生理期靜養為宜不宜運動專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈
2016-10-10 12 -
家長須知：兒童補鈣必備7款食譜
幼兒7款補鈣飲食 滿足每日鈣需求量每年的冬季是寶寶成長速度最快的時候，尤其是正在處於發育期的寶寶!許多的寶寶骨骼都在快速的成長，這就需要補充大量的鈣質，其實生活中有許多的食物就可以滿足寶寶每日的鈣質需求哦!下面還不知道怎樣給寶寶補鈣的媽媽
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熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大，也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大，每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中，也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉，而你對自己的健康又不能做到放任不理，那就要多瞭
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皮膚乾澀粗糙？都是內燥在搞鬼
我們經常看到，有些人的皮膚細白水潤、光潔無暇，仿佛猶如嬰兒般的肌膚。可有些人的皮膚卻是乾澀又粗糙，毫無“光潔”度可言，使用再多再貴的補水美白品卻都是依舊無任何效果。要知道，像皮肝乾燥粗糙、毛髮乾枯不榮、大便幹結等等，其實都是你身體缺水的直
2016-10-11 18 -
蛋白質補充有技巧 三類人需科學攝入
飲食攝入的蛋白質在體內無法儲存，所以補充蛋白質的較好模式是經常攝入，然而，補充蛋白質也有需要注意的地方，切勿盲目。蛋白質構成皮膚、骨骼、肌肉和所有器官蛋白質是人體所需最重要的一種營養素。我們的整個身體，從腳後跟到頭髮稍，包括皮膚、骨骼、肌
2016-10-11 11 -
不想早衰需改掉9個壞習慣
皮膚失去彈性，沒有光澤，皺紋增多是衰老的象徵，如果你不想自己提早出現衰老的樣貌和身體，那麼以下這些習慣你最好改掉。愛吃甜食吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。當人攝入糖分後，糖分子會在酶的作用下附著在蛋白質纖維中，這個
2016-10-12 11 -
女人怎麼補水才實用有效？
養生裡常說的“皮包水”指的是晨起喝水，“水包皮”指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是簡單易行且實用有效的養生保健法。不少人會有疑問，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到保健的作用？事實上，喝水可不是在於量的多少，而是在於會不會喝。讓我們來看看
2016-10-12 12 -
驗孕棒必須用晨尿嗎
一、驗孕棒必須用晨尿嗎二、驗孕棒一深一淺代表什麼三、如何選購驗孕棒驗孕棒必須用晨尿嗎1、驗孕棒必須用晨尿嗎在使用驗孕棒的時候,女性朋友應該儘量採用早晨的第一次尿液進行檢測,因為這個時候的激素水準最容易檢測出來。實在不行的話,要保證尿液在膀
2016-10-27 36 -
為什麼40+的明星還能宛如少女？
香港女人會保養，一班40+的女明星不管是臉蛋還是身材都猶如少女，膚質更是一流。想知道她們的凍齡秘訣嗎？外調內養一個不拉，會養生才是保持年輕的終極秘訣，來看看不老女神的養生秘訣吧！“美魔女”們都有一套自己的保養方法，單單靠護膚品是不夠的。想
2016-10-14 13 -
女人最容易在5種情況下“獻身”
女人“獻身”也是有時機的，比如女性在遭受挫折，或心理疲勞時較易接受男性的情意，女性在激烈運動後感情會急劇失控，這時候你對其加以溫情的照顧，也會容易打動她，女人最容易在5種情況下“獻身”，男女都要懂。 1、極度疲憊的時候 女性在遭受挫
2015-01-22 21
