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男人長期這姿勢必定短壽
多數男人在工作了一天之後，回到家中就躺在床上，蜷縮在沙發裡。可是這姿勢越是舒服，對人的脊椎造成的傷害也就越嚴重，甚至可能導致脊椎彎曲。那麼不正確的男人坐姿究竟有哪些危害呢?我們又如何進行脊椎矯正呢? 男人不論是年輕人還是老年人都時常
2016-04-12 61 -
春天太困？睡子午覺吧！
到了春天，人就是困啊。可是現代人要學習，要工作，不能讓睡意耽誤了正事，只能強忍或者尋找方法解乏。 睡子午覺就是解乏一種好方法。 什麼是子午覺 子午覺，從字面上來理解，就是子時和午時睡覺，事實上子午覺也就是這個意思。子午覺最初的根
2016-04-15 22 -
男人養生保健的9個小妙招
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。 一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人
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什麼是滑鼠手？如何緩解滑鼠手
“滑鼠手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。現在很多人都有這個毛病，那麼怎麼治呢?…… 一種方法緩解滑鼠手長期從事針
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那些鎮守前列“腺”的男人
預防前列腺炎是男人頭等大事 1、遠離辛辣食品 專家表示，大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎的
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女人1周喝兩次50不顯老
女人一周喝2次50歲像20歲當歸雞蛋紅糖水---(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g做法：1把所有材料準備好。2當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。3切成薄片。4把切
2014-12-23 12 -
孕前孕後需做好保健養生功課 小心家族遺傳病史
小心這五種遺傳病遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。1過敏或哮喘。如果父母中只有一人患哮喘或對花生醬、花
2015-04-21 31 -
孩子出遊的注意事項有哪些？
五一出遊需注意這些 警惕細菌蚊蟲 孩子的抵抗力較弱，容易遭受細菌和病毒感染的概率，家長應儘量避開人群比較密集的場所，以免造成交叉感染。 春遊時要給孩子穿長衣和長褲，不要鼓勵孩子在山林或草叢中躺臥，以免被蚊蟲叮咬和蠍蜂蟄傷。一旦蜇傷，
2016-04-26 24 -
孕婦睡姿 孕婦怎樣的睡姿最健康
孕婦怎樣的睡姿最健康妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如
2013-12-05 12 -
白領養生：熬夜危害、熬夜吃什麼
很多白領經常熬夜 辦公室工作的白領往往都會遇到熬夜工作的事項，熬夜對人體健康危害是極大的。有什麼方法可以在熬夜後快速恢復身體機能呢？在這裡，為大家介紹一下熬夜吃什麼好，千萬別錯過了。 熬夜的危害 1.經常疲勞，免疫力下降：人
2016-05-01 15 -
懷孕多長時間做人流
一、懷孕多長時間做人流二、 人流手術後的注意事項三、人流手術後的食療懷孕多長時間做人流1、懷孕多長時間做人流人流不是越早越好。一般來說,無痛人流的人流最佳時間為懷孕後45天左右。3個月以後就要做引產了,比人流損害性還大。現在很多女性因為做
2016-12-30 14 -
女人產後恢復要補充這營養素
新媽媽產後恢復要補充營養 維生素B保障身體代謝 維生素B是影響我們身體代謝的重要營養素，維生素B群攝取不足會導致肥胖。 據瞭解，缺乏維生素B1，人體就無法順利地將葡萄糖轉為熱量;缺乏燃脂必需的維生素B2，會影響體內脂肪的代謝，使脂
2016-05-03 11 -
女人必吃補血食物
十種食物補血賽阿膠 民間歷來有男人補腎，女人補血的說法。對於大多數女性來說，補血首選的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也有補血的功效，而且並不比阿膠差。 1、櫻桃——吃出好臉色 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣
2016-05-04 12 -
女性多吃魚可以美容又調經
女性吃魚輕鬆度過生理期 生理期的時候你是不是經常腰酸背痛、胸部脹痛、手腳冰涼、脾氣暴躁呢?多吃魚吧!魚類中含有的ω-3能夠緩解因血管痙攣和激素水準改變引起的身體不適。同時富含維生素A的魚類能夠緩解特殊時期的視力疲勞。特別是三文魚、金槍
2016-05-05 12 -
改善女人宮寒的六大食療方
改善女人宮寒的六大食療方1烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養心，益氣養血
2016-09-09 10 -
千萬不能用冷水給患兒洗澡
小孩有痱子怎麼辦?千萬不能用冷水給患兒洗澡在酷熱的夏天，身體熱量要迅速排出體外，降溫的毛孔如果受到堵塞，就會引起痱子的發生。特別是在悶熱的天氣裡，孩子活潑好動，容易出汗，是痱子高發人群。生了痱子，癢得難受，整日煩躁，父母也非常著急。此時
2016-05-05 14 -
懷孕5個月做人流可以嗎
一、懷孕5個月做人流可以嗎二、人流的類型三、人流後的飲食懷孕5個月做人流可以嗎1、5個月後做人流可以嗎專家表示,通常人流的最佳時間在35~55天之間,最晚不能超過10周,因此,女性在懷孕5個月的時候已經錯過了人流的時間,只能做無痛引產了。
2017-01-12 17 -
拔火罐到底能有哪些保健作用
近幾年隨著養生的流行，大家開始慢慢接觸拔罐，拔罐的保健作用也逐漸被大家所熟知，拔罐到底有哪些功效呢?拔罐到底有哪些保健作用?下面小編給大家介紹一下： 一、促進全身血液迴圈 通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了
2016-05-08 12 -
試孕紙怎麼用
一、試孕紙怎麼用二、試孕紙準確嗎三、試孕紙弱陽是什麼意思試孕紙怎麼用1、試孕紙怎麼用首先,在食用試紙之前一定要認真、完整的閱讀使用說明書,使用前將試劑和尿樣標本恢復至室溫(20℃-30℃)。從原包裝鋁箔袋中取出試劑條,在1小時內應儘快地使
2017-01-14 23 -
這物滋陰養顏還能抗衰老
白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果，白果的作用不僅多，而且非常好吃。白果的種仁，除澱粉、脂肪、蛋白質、糖類以外，還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、鈣、鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素以及白果酚、銀杏酸、五碳多糖、脂固醇等有效營養成分，
2016-05-10 14
