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這事隔幾年做一次子宮更健康
這事隔幾年做一次子宮更健康女人在年輕的時候隔幾年生育一次，對子宮是十分健康的。而且還有很多其他的好處的哦!1減少子宮肌瘤發生率未經歷生育的女性比已生育的女性更容易發生子宮肌瘤，且她們需要手術的機會也很高。2可治療子宮內膜異位症一旦患病女性
2016-12-01 17 -
寶寶春季長個的補鈣小秘密
方法步驟： 01 鯽魚豆腐湯：鯽魚250克、嫩豆腐200克、薑、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內臟，洗淨、瀝幹，豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊，放入溫水煮開，放少量料酒，改小火，放蔥、薑、鹽等
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男人做完這事為何要松一松
運動後我們該如何做一些放鬆運動呢?這部分很容易被健身入門者輕視,殊不知,它的作用並不能小看.下面我們來學習一下吧. 健身運動後的放鬆又叫休整運動 專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練品質，對訓練計畫的進行
2015-05-13 10 -
每天吃一個養顏又健康
一杯優酪乳 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。 一杯醋 對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
2016-08-03 11 -
秋冬男士養生重在補“虛”
現代男人朋友工作繁忙、壓力大，身體長期處於 亞健康 狀態。冬季是最佳的進補季節，下面分別針對各種“虛男”推薦對應的食療方法，讓 腎 脾肝慢慢滋補起來。 腎虛 男人 腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、 性功能 減退、 耳鳴 等症狀。冬
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雜亂語言家庭的寶寶該怎麼教說話
方法步驟： 01 堅持用一種語言和寶寶說話 如果爸爸媽媽是說同一種方言，那可以用該方言教寶寶說話，但如果是複雜的家庭語言環境，建議還是用普通話教育孩子，不要混用方言和普通話或者兒語。 02 及時指導和糾正寶寶說話的語言 當寶寶
2015-03-10 18 -
家長如何教孩子學習語言
方法步驟： 01 語言是開啟孩子聰明的鑰匙，不要擔心孩子聽不懂，其實孩子的接受能力超出成人的想像，聽多了他自然會理解(除了特別抽象的專用名詞)，正如美國語言學家喬姆斯基所講：“嬰幼兒學習語言，並不是像成人那樣僅靠記憶。他們是把聽到的語言
2015-03-10 12 -
一種食物改善男人精子品質
在生育力低下或不育夫婦中，30%至50%的病例歸因於男性一方。部分研究顯示，受污染、不良生活習慣和 飲食習慣 影響，工業化國家男性的精子品質有所下降。美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發表報告說，每天食用75克 核 桃 能改善
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寶寶輔食從“糊”添起
方法步驟： 01 菜泥：先將菜葉(如青菜、莧菜、捲心菜等)洗乾淨，去莖後將葉子撕碎，在沸水中略泡一下後撈起，放在金屬濾器中用匙刮或用匙擠壓搗爛，濾出菜泥。如無金屬濾器，就用菜刀將菜剁得細碎。隨著孩子年齡的增長，菜泥可以剁得粗一些。最後用
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多喝這種湯能讓孩子少生病
多喝這種湯能讓孩子少生病1雞湯雞肉中的蛋白質是非常多且優質的，如果想要攝取更多的蛋白質可以多吃雞肉。不過，對於孩子來說，每天400毫升的牛奶已經攝取很多蛋白質了，加上其它食物，所以，孩子不願意吃雞肉也沒關係。而雞肉中其它的營養成分，很多都
2016-04-15 16 -
徐純聰：寶寶輔食 做還是買？
方法步驟： 01 寶寶的飲食，安全永遠是第一位的。嬰兒的食物來自於農產品，而農產品的生產加工過程就有可能沾染了某些有毒有害的物質，比如農藥以及非法的添加劑，作為家長如果有條件自己種植蔬菜水果，甚至飼養禽畜，當然可以為自家的寶寶製作出安全
2015-01-13 10 -
讓男性有效延緩衰老的3種運動
男性延緩衰老的3種運動仰臥兩頭起 練習方法：平躺於地板或床上，兩腿併攏自然伸直，兩臂于頭後自然伸直。起坐時，兩腿兩臂同時上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，然後恢復原狀，再繼續做兩頭起的運動。連續做l0-15次，每次練習做2
2014-11-26 10 -
寶寶第一次吃輔食要從少到多
方法步驟： 01 剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著寶寶的長大慢慢地再給
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多吃這些食物 讓孩子噌噌噌的長高
牛奶 想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。 每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和優酪乳，吃乳酪。 黑
2016-08-05 11 -
上班族牢記五點午睡效果提高兩倍
牢記五點午睡效果提高兩倍我們大多數都有中午睡一會兒的習慣，有的人是因為養成了這種習慣，有的是因為早上工作覺得身體勞累了，午休卻是能夠為下午的工作提供能量。但是午休的時間是有限制的，那麼如果才能夠在這個短短的時間內擁有高的午休效果呢?其實你
2014-12-16 14 -
8個月寶寶輔食推薦
方法步驟： 01 奶油魚 把清洗乾淨的魚放入熱水中煮熟，取出後去掉魚刺並切碎。在鍋內加入肉湯和少許醬油，再把碎魚肉加入後煮，邊煮邊攪拌，煮熟後加入少許奶油即可。 02 什錦豆腐粥 取嫩豆腐1/4塊，放入開水中焯一下，去掉水分後
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新媽！你可以讓寶寶乖乖吃輔食
方法步驟： 01 當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。 02 按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶
2015-01-13 14 -
女人離不開的養生食物
護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，這樣吃有促進潰瘍癒合的作用。 護膚：西蘭花 不僅營養豐富、口感絕
2016-08-05 12 -
選對食材能吃出寶寶好視力
方法步驟： 01 除了有助於提升視力、記憶能力之外，DHA也能增進大腦細胞的發育。不過人體無法自行合成DHA，必須另外從飲食中取得。 02 維生素A與視網膜感光具有直接相關性，嚴重缺乏維生素A可能導致夜盲症，夜間不容易看清物品
2015-01-13 16 -
男人前列腺肥大怎麼辦？ 多吃這些食物可緩解
前列腺肥大該如何飲食1西瓜西瓜性味甘甜，功能主要為清熱解暑，生津利尿，非常適合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。2香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分，具有潤腸通便功效，是一種特別適合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。3葡萄葡
2015-06-24 14
