在生育力低下或不育夫婦中， 30%至50%的病例歸因於男性一方。 部分研究顯示， 受污染、不良生活習慣和 飲食習慣 影響， 工業化國家男性的精子品質有所下降。 美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發表報告說， 每天食用75克 核 桃 能改善健康男性的精子品質。
加州大學洛杉磯分校公共衛生學院教授文迪·羅賓斯等人在這項研究中， 主要研究多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子品質。 多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。 核桃富含這一物質。
研究人員徵集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性，
研究人員發現， 12周後， 食用核桃組男性體內的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水準顯著增加， 並且精子活率、活力及形態都有改善， 精子 染色體 畸形也更少， 對照組男性則沒有變化。 歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類。
但研究人員也指出， 儘管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子品質， 但這些益處能否適用於有生育問題的青年男性仍不清楚，
1、核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。 2、紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。 3、小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。 4、桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。 [詳細答案]
病情分析：剛射出體外的精液呈黏性，乳白色，大約10—20分鐘後自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液，主要成分是水和蛋白。指導意見：在女性排卵期，性☆禁☆生☆禁☆活，懷孕的幾率高一些，計畫要小孩的話，可以在排卵期... [詳細答案]
您好，精子在成熟時間大約為64-72天，在附睾內停留19-25天左右才能進一步成熟所以，精子整個成熟過程大約需要90天的時間。精子在睾丸內循壞產生，精子排出後會有下一批精子生成。 [詳細答案]
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
元氣不足、元氣損傷這跟身體是否過度的勞累是有很大的關係的，因此日常如果經常勞累身體的話，是很容易會導致身體虛弱，導致元氣損傷的。通過食療的方法幫助補充元氣，是有一定的效果，男人如果元氣不足的話，是... [詳細答案]
