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【女性們夏季日常護膚應該怎樣做】
若想不做“黃臉婆”，就要隨時保護自己的皮膚，不讓有害物質有可趁之機。那麼，如何隨時養護自己的皮膚呢?那就做到夏季護膚防曬。 1.做完飯後，要清潔皮膚 女性若在做飯時經常被油煙包圍，很容易使皮膚變得粗糙，使皮膚老化的進程加快。油煙還會
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【夏季飲食保健別亂吃苦味食物】
夏季裡適當的吃些苦味食物能增強人體的消化能力，但是苦味食物不能作為夏季飲食的主打食物。畢竟吃苦味食物也是有講究的。夏季飲食保健要注意什麼?小編告訴您，要注意苦味食物的吃法。 有些苦味食物有毒 所謂“苦味食物”是因為食物中含有某些苦味
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【夏季簡單有效的護膚方法】
晚上回家洗臉後還被討厭的黑頭和痘痘困擾? 其實很正常的，除幹性皮膚外，大家都有一樣的情況。下面將告訴大家去除黑頭、油脂粒及痘痘的夏季護膚防曬要點。 夏季大家都懂得塗防曬或粉底保護皮膚，可高溫下，皮膚分泌大量油脂及汗液，極易和防曬霜及
2017-03-07 12 -
【夏日出遊的怎麼走路不累呢】
夏季出行手冊怎樣走路才不累? 1·在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。 2·要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。 3·要勻不要急勻速行走最省體
2017-03-07 10 -
【每天清晨第一杯水應該怎麼喝】
夏季養生，少不了每天清晨的一杯水，早晨喝一杯水的確好處非常多，但是想要喝出健康，還是有不少講究，一起來看看每天清晨第一杯水怎麼喝?我們看下夏季飲食保健。 1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，
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【夏季出行遇到頭部碰傷的措施】
頭部碰傷 夏季出行手冊中提到如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液時，就要趕快送醫院了。 1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖
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【炎熱夏季，需注意飲食的搭配合理】
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季飲食保健就更為重要了。 首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不好，如吃，也
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【MM們在夏季做好護膚防曬是很關鍵的哦】
美白防曬好像一對欒生兄弟，在夏季凡是出現防曬的話題，美白也總是離不開。夏季如何防曬，對於外出工作的人來說真的很重要。工作的同時也別忘了給自己的肌膚做個保養，美白防曬同時兼顧可不是一件容易的事情。下面就為你分享一下夏季護膚防曬小知識，讓你
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【夏季來臨，均衡飲食也有助於減肥哦】
八月盛夏，減肥午餐應該吃什麼好呢?對於辦公室一族的MM來說，午餐減肥顯得尤為重要，但是不少朋友迷惑午餐吃什麼最減肥呢?今日，瘦身小編就為大家推薦幾款午餐瘦身食物，這些夏季飲食保健可以讓你輕鬆瘦! 最抗衰老：西蘭花 推薦理由：西蘭花富
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【夏季容易曬黑，MM們想做好護膚哦】
夏季防曬第1步：清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。這
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【幾大較為精緻的夏季飲食食譜】
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，夏季飲食保健主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種
2017-03-07 10 -
【寶寶在夏季，如何做好防曬工作呢】
兒童肌膚嬌嫩，夏季護膚防曬時更需加倍呵護，一些家長雖有幫孩子護膚的意識，但因實際操作中缺乏科學指導，所以常陷入護理誤區。 給孩子用防曬霜安全嗎? 適當曬太陽可促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收，促進骨骼生長發育。但長時間的陽光照射可引
2017-03-07 15 -
【寶寶夏季出行寶典】
寶寶夏季出行手冊指南 隨著人們思想觀念的轉變，越來越多的人放棄了一大家子團團圓圓過年的傳統方式，轉而將視角瞄向了外面的世界。出門在外不比在家，年幼的寶寶以及年輕的父母都將面臨更多的問題—— 思想準備與物質準備 出行前先考察清楚目的
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【夏季飲食保健：土豆膳食適合愛運動的你】
由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重，因而受到很多美眉的歡迎，作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上，馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 碳水化合物是肌肉鍛煉的主要動力，對支持運動員訓練和成績絕對是必需
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【為您細數夏季的幾大防曬9誤區】
導語：夏季的到來，女性也越來越關注防曬問題，但你知道防曬的一些誤區嗎?中醫美容為你細數那些夏季護膚防曬的最常見誤區。 1.陰天下雨可以不用防曬 陰天下雨不用防曬，答案當然是錯誤的。紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB。儘管陰天UVB會
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【夏季出行之迷情夏威夷】
夏季出行手冊之夏日迷情夏威夷 海島旅遊全攻略 夏威夷攻略之——美食 夏威夷的食物一向可口，你聽過夏威夷料理嗎?這是由一群夏威夷大廚所創始，他們成立了一個協會，旨在創造世界頂級的料理，結果他們贏得高度的讚美，以及數不清的國際料理獎項。
2017-03-07 11 -
【夏季防曬至關重要】
炎炎夏日，如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那麼要保持健康白皙的皮膚，就必須注意夏季護膚防曬的常識。 並不是SPF值越高效果越好
2017-03-07 10 -
【夏季護膚防曬之防曬霜的選擇】
紫外線並非完全由天上直射下來，由地面反射的紫外線也非常強烈，不同的反射面，反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海
2017-03-07 12 -
【夏季飲食保健做到清淡營養並舉】
炎熱的天氣讓很多人的胃口不好，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，易出現乏力倦怠、胃部不舒適等症狀，更易發生胃腸道的疾患，導致精神萎靡不振。 喝點荷葉粥和綠豆粥 多進稀食是夏季飲食保健的重要方法。如早、晚進餐時喝粥，午餐時喝湯，這樣
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【夏季護膚防曬：選擇適合自己的防曬品】
如今防曬霜已不再是女士專用，專家建議，男士白天外出也應該採取一些有效的防護措施，使用防曬用品，既可以防止皮膚被紫外線輻射，又可以防止皮膚被電腦輻射。今年某品牌推出了一款男士防曬用品，其噴霧裝置十分適合男性的使用習慣。 孩子們嬌嫩的皮膚
2017-03-07 14
