-
夏天適合喝什麼飲料
夏天天氣炎熱，人體會大量的出汗，因此要及時的補充水分，飲水量也應比平時增加。那麼夏天喝什麼最有利於身體健康呢，美國飲料指導專家組新近公佈一份指南，將飲料分成6個等級。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級吧，如果排在後面，那麼是否應該考慮改變一下
2016-04-29 1010 -
夏天脫毛 五大脫毛方法的權衡利弊
在暴露較多的夏天，愛美的MM都會選擇定期脫毛。究竟怎樣脫毛才更安全、更方便呢？雖說市面上有各種除毛的方法和產品，但常見的有以下幾種，各具利弊，可以根據自己的情況進行選擇。 夾子脫毛 方便指數：★★★★★ 徹底指數：★★★★ 安全指數：★
2016-04-29 106 -
夏季養生秘訣 教你如何保持好的精力與體力
夏天是個容易犯困的季節，總讓我們覺得怎麼睡都不夠。而且天氣一熱人也變得容易煩躁。下面就和大家分享夏季養生秘訣，教你如何保持好的精力與體力！ 遮陽防曬解暑祛濕以醒脾 夏季的突出特點是濕熱。中醫認為脾胃為後天之本，預防苦夏症應以醒脾開胃、解暑
2016-04-29 57 -
夏季如何養生 夏季四個起居常識有助養生
炎熱的夏季使人容易疲倦，有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢？下面和大家分享夏季四個起居常識，有助夏季養生。 1、夜臥早起 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭
2016-04-29 40 -
夏天怎樣防蚊 五招讓你睡個安穩覺
每天的夏天，蚊蟲總是讓人非常的煩惱，那“嗡嗡翁”的聲音，還有那吸不到血就誓不甘休的蚊子，總是讓你無法睡好一個安穩覺，現在 讓我來告訴大家如何預防蚊蟲，讓大家睡好覺！ 夏季驅蚊最好的方法,就是用紗窗把蚊子隔絕在外。在蚊子肆虐前一定要在家中安
2016-04-29 100 -
夏天午睡要注意什麼才健康
炎熱夏季，氣溫較高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得
2016-04-29 65 -
夏天胃口不好吃什麼 三款食譜讓你胃口大增
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的養生食譜： 健康五彩沙拉 【材料】
2016-04-29 127 -
喝水怕快眼睛怕曬 入夏6件事最威脅健康
炎熱的夏天就要到來，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅，那你知道夏季最怕什麼危害嗎?以下6大危害要極其小心! 一、頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛
2016-04-29 56 -
夏季如何給房間降溫 10個小妙招清爽透心涼
夏季天氣炎熱，高溫難耐，不少人認為降溫少不了空調、風扇。其實在沒有空調的情況下，室內降溫也很簡單。到底夏天房間如何降溫呢?小編教你幾方法，不用空調也能讓室內環境變涼快! 夏天房間如何降溫? 改善夏天過高的室溫的基本途徑：一是儘量減少房間的
2016-04-29 113 -
夏季養生做好六件事 防出汗防過敏防焦躁
現在天氣越來越熱了，酷暑難耐，高溫天氣讓人身體出現不適，這個時候要注意保健身體，以免疾病纏身。那麼夏天來了，我們該如何養生呢?下面就一起來來看看。 一、防出汗 初夏人的代謝水準提高，能量消耗高，所以要適量運動，切忌出大汗。散步是最為簡便易
2016-04-29 74 -
夏季健康喝水14個原則 補水最好是白開水
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂，因此夏季養生要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢?下面為您介紹夏季健康飲水的14個原則，讓你喝水也
2016-04-29 118 -
去角質應該注意些什麼 哪些人不適合去角質護膚
許多人皮膚保養時，敷面膜前喜歡先去角質，希望讓皮膚更光滑，但不是所有人都適合去角質，也應注意去角質的方法，以避免不當的刺激、傷害。下面就來看看去角質應該注意些什麼，哪些人不適合去角質護膚？ 哪些人不適合去角質護膚 適度的清潔、去角質，有助
2016-04-29 126 -
夏季睡眠不好怎麼辦？夏季睡眠注意事項
6、7月份，晚上八點已過，天還沒有黑，早晨5點半，天又大亮了。加上天氣炎熱，蚊蟲叮咬，很多人的睡眠受到影響，要麼晚上輾轉反側難以入睡，要麼早上昏昏沉沉起不來，睡眠障礙已經影響到很多人的生活和工作。特別是老年人，由於睡不好，免疫功能受到影響
2016-04-29 179 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現“快速降溫”
2016-04-29 84 -
夏天吃蘿蔔好處多 能夠幫身體撐起保護傘
在生活中對於蘿蔔都不陌生，特別是在秋天的時候，蘿蔔正處於收穫的時節，會有不少的家庭主婦用蘿蔔來製作美味。與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比，生活常見的白蘿蔔顯得更為普通，但是，這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性，讓我們忽視了它本身的價值，其實，
2016-04-29 188 -
夏季消暑方法因人而異 不同人群不同方法
夏季養生要做好消暑的工作，因為夏季溫度高，人體一開始適應不了這樣的環境身體就會出現反應，那就是中暑，那麼出現中暑之後我們該如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧! 夏季消暑要注意方法，不然不僅消暑不成然而會傷害
2016-04-29 107 -
夏季養生不能少了這三片葉 薄荷葉清涼解暑
夏天已經是來到了我們的身邊，在無形中已經感覺到炎熱的天氣了，溫度開始上升了，人們的身體也是出現了相應的變化，很多人開始尋找消暑的方法，今天小編教大家怎樣吃就消暑，一起去看看吧! 今天小編給大家推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉。據說這這三
2016-04-28 98 -
男性養生常識 為何男性在夏季容易脫髮?
為何在夏季那麼容易脫髮?夏季是男性一年中頭髮最容易脫落的季節，脫髮的發生與日曬、飲食等因素有關。男性在夏季要做好頭髮護理，避免脫髮。具體應怎樣做呢？一起跟小編來看看吧！ 小楊是個油脂分泌旺盛的小夥子，一到夏天就油光滿面，更讓他煩惱的是，
2016-04-28 93 -
夏天怎樣降溫 最合理的降溫方法
炎炎夏日，外面像個火爐，屋裡更是悶熱，怎麼才能讓屋裡保持涼爽，又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下，自己平時經常使用的降溫的方式，藍冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。 空調是大家夏季降溫的首選，但是長期在空調屋裡，很容易得空調病，
2016-04-28 679 -
夏季如何洗澡 先熱後冷有三大好處
在合格炎炎夏日，很多人每天在睡覺之前都會用熱水洗澡，水的溫度一般都是以身體能夠忍受為限，不可用很燙的水洗澡。在您洗好後其實可以就在熱水中“睡”上個15分鐘。 出浴後照例出了一身大汗，過3～4分鐘後，再進入冷水盆或用冷水淋浴。熱冷浴必
2016-04-28 67
