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蜂蜜的作用 讓你大吃一驚的蜂蜜小用途
愛因斯坦說，如果蜂蜜從地球上消失，人類將最多在存活4年。蜜蜂周身都是寶，尤其是兼具滋潤及養顏功效的蜂蜜，出來眾所周知的潤腸通便、美容護膚、解除疲勞、提高免疫力等，還有很多鮮為人知的健康妙用： 痛經食療方：蜂蜜+牛奶 蜂蜜中富含鎂，在月經後
2016-04-30 188 -
龍眼如何增肥 葡萄龍眼是水果中的增肥狀元
許多人愛吃水果，可又害怕水果的糖分太高而影響健康。近日，臺灣公佈了最常見的18種水果的測試結果，葡萄龍眼是水果中的增肥狀元，小番茄以高纖維、低糖分、低血糖指數而名列健康之首，適合減肥。 排在前三名的水果應該怎樣健康食用呢？小番茄既可做蔬菜
2016-04-30 127 -
花生豐胸食療方 胸部自然變大
很多妹妹因為胸部的問題遭到各種各樣的排擠。有什麼好的豐胸方法能夠幫助各位妹妹呢？下麵小編就推薦幾款花生食療方。希望能幫助大家！ 一、吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-
2016-04-30 136 -
飲茶的注意事項 飲用杜仲茶要注意的四點
杜仲茶品味微苦而回甜上口，常飲有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，飲用方便。古方中醫專業人士介紹，在飲用杜仲茶時要注意以下四點： 1、由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇等公認的藥效，除了可以調整腎臟與肝臟的功能
2016-04-30 60 -
苦丁茶適宜人群 哪些女性不適合喝苦丁茶
很多女性朋友們都是很熟悉的，上火了之後喝苦丁茶是一種很好的選擇，苦丁茶是一種藥用茶，具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦等功效，非常適宜飲用。 虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的
2016-04-30 49 -
兒童吃山楂有禁忌 飲食不當易患病
小孩都愛吃甜食，但是要是不注意飲食的數量就要出現問題了。醫學研究表明，山楂的確有促進胃液分泌的作用，因而能幫助消化，是臨床上常用的一味消導藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲，深受人們喜愛，特別是孩子們。 此外，應用現代
2016-04-30 46 -
紅燒鮑魚的做法 家常紅燒鮑魚的做法
隨著鮑魚這種餐桌上“貴族”的價格平民化，老百姓年節時也可以在市場裡買得到它，但很多人為難的不是鮑魚的價格，而是如何把它變成可口的菜肴。其實鮑魚的製作很簡單，最簡單的就是涮鍋子時將其涮熟食之。下面我們來介紹紅燒鮑魚的家常做法。 主料： 鮑魚
2016-04-30 96 -
夏季吃辣椒助祛濕 夏日如何正確吃辣椒
炎熱的夏天，依然有人喜歡去涮火鍋，而且喜歡點紅彤彤一片的辣鍋底，這就不得不提一下辣鍋底的主角——辣椒。冬天，很多人喜歡吃辣椒驅寒保暖，但是在炎熱的夏天吃辣椒，很容易上火，特別是女性，臉上特別容易冒痘痘。那夏天吃辣椒好不好呢？在夏天又要如何
2016-04-30 46 -
男性如何養生 男人預防陽痿可多吃羊肉藥膳
我們都知道羊肉有著很好的壯陽補腎的作用，所以羊肉在飯桌上很常見，也一直備受男人的青睞，羊肉可治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸等疾病。今天我們就看羊肉是怎麼治療陽痿的。 男性養生：8種羊肉藥膳治療“痿哥” 1、羊肉250克，當歸30克，生
2016-04-30 60 -
番茄的營養價值 看番茄顏色知營養成分
近年來，科學家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破，已經證明的包括：具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生；阻止前列腺的癌變進程，並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病
2016-04-30 64 -
夏季養生 無花果老少皆受益
無花果也許對很多人來說是非常熟悉的，熟悉它的味道、形狀，但你知道它的營養價值以及對身體的作用嗎？聽了我今天的介紹你就該知道啦！無花果性平味甘，能健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳。 中醫認為無花果性平味甘，能健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、
2016-04-30 52 -
養生粥 6種養胃小米粥的做法
小米是一種非常營養的食物，它可以幫助男人補液填精，還能養胃潤胃，作用非常大。既然說小米粥養胃效果好，今天小編就給大家推薦6種小米粥的做法，不管怎麼吃，都能讓身體更健康！ 小米紅糖粥 小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟後食
2016-04-30 429 -
降血糖的食物 山藥配南瓜降血糖的絕佳搭配
中醫認為，脾胃是後天之本。脾胃不好的症狀有很多，比如過肥過瘦都是脾胃惹的禍，但是還會聯動別的臟器出問題。於是善待脾胃，健康自然來。今天教大家一道“山藥炒南瓜”，讓你們現在開始健脾養胃，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。 食材：山藥200
2016-04-30 85 -
瘦身食譜 巧吃蝦美食享瘦兩不誤
蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱記憶病後需要調養的人是極好的食物。蝦中還含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護
2016-04-30 35 -
豆腐的做法大全 更好的發揮豆腐的營養
豆腐是家常菜之一，豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1、配點肉，蛋白質好吸收。大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當
2016-04-30 43 -
蜂蜜的作用與功效 喝蜂蜜好處和禁忌
夏天漸漸到來，隨著天氣一天比一天熱，很多人喜歡喝蜂蜜水。但是蜂蜜有什麼作用和功效，大家知道嗎？今天小編帶大家去認識一下夏季喝蜂蜜的好處喝壞處都有哪些？趕快來吧！ 蜂蜜的作用與功效 1、促進心腦和血管功能 因為蜂蜜能夠有效的改善血液的成分，
2016-04-30 361 -
藍莓的功效與作用 藍莓的4大保健功效
藍莓微量元素的含量普遍高於其他水果，其花青素保健作用的發現，被譽為20世紀營養學最重要的發現之一。它有抑制血糖升高的作用，對需要服用降糖藥和注射胰島素治療的糖尿病患者，不僅能調節血糖值，減少胰島素注射量，還能預防由血管病變引起的失明、足部
2016-04-30 250 -
大蒜的功效與作用 大蒜讓男人“精”力旺盛
大蒜，天然的殺菌作用能夠在這時派上用場。其實對於男性朋友而言，大蒜還有另一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。 專家說，儘管沒有專門的實驗室資料，但中醫理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的藥食同源食物，刺激雄性激素的效果毫無疑問。對於已確診
2016-04-30 84 -
香蕉的功效與作用 香蕉對準媽媽的神奇功效
近年來，營養學家指出，懷孕期間准媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 一、香蕉對孕媽的神奇功效
2016-04-30 80 -
孕婦注意事項 孕婦桃子8種情況切忌食用
桃果汁多味美，芳香誘人，色澤豔麗，營養豐富。中醫認為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽。此外，因為桃子裡邊含有豐富的鐵質，可以補血，所以常吃桃子還可以起到美容的功效。每100克果肉含糖7-
2016-04-30 39
