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綠茶的功效與作用 綠茶如何美白
夏天喝綠茶，不但可以起到防曬的效果，還有美白的功效。綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防曬更少不了綠茶。 用綠茶做成的面膜敷面，不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，而且還可以使受傷的皮膚儘快修復。輕度日曬後，若有紅斑、灼熱等現象，可以
2016-04-30 245 -
肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛者可以喝苦丁茶
在日常生活中，我們時常會有一些小毛病，如頭暈、噁心、煩躁、便秘等，如果到醫院檢查，一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家，“你沒病，多休息就好”。但從中醫角度講，這些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。對於較輕的症狀，自製
2016-04-30 66 -
三伏天喝什麼 黑苦蕎茶清熱解暑
天氣是越來越熱，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認為炎炎夏日“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”是夏季食補的重要原則。苦蕎麥是自然界中不可多得的藥食兩用作物，屬蓼科雙子葉植物，有黃苦蕎與黑苦蕎之分。其中黑苦蕎有黑珍珠之稱
2016-04-30 68 -
枸杞子的作用與功效 枸杞補腎益精
枸杞怎麼吃壯陽？中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。寒冷的冬季正是補腎的最好季節，枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
2016-04-30 88 -
山楂片泡水的功效 山楂片泡水喝有什麼利弊
山楂片泡水喝的功效與作用有降血壓，促進胃腸消化的生活小常識作用，中醫認為這個，山楂可健脾消積，對減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，否則消化得太快，吃的東西也更多，會更加胖。下面我們就給大家詳細介紹山楂片泡水喝好不好！ 許多人都知道
2016-04-30 473 -
吃生花生有什麼好處 六大吃花生減肥法
營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。 早在“花生營養
2016-04-30 123 -
木瓜的功效與作用 教你2種簡單木瓜美白法
營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。 早在“花生營養
2016-04-30 228 -
豬肉的做法 豬肉的6種健康營養搭配法
豬肉是我們餐桌上常見的食物之一，它性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分是一種營養豐富的食物。它還具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。那麼關於豬肉的搭配，你知道有哪些呢？下面，尋醫問藥小編來介紹6種與豬肉搭配
2016-04-30 61 -
柿子的養生效果 三個食用須知助你健康吃
柿子色澤鮮豔、柔軟多汁，富含碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素c等多種營養成分。中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓
2016-04-30 61 -
柚子茶的功效與作用 柚子茶能有效治色斑
不出廚房，便可護理老年斑。老年斑，跟其他的一些皮膚病不一樣。老年斑的話不痛不癢。一般如果沒有仔細的照鏡子是很難發現老年斑的。其實，老年斑的話出現在老人身上還是正常的。但是如果發生在青年人群，有什麼妙招可以護理老年斑呢。 1、老年斑，如果沒
2016-04-30 36 -
夏季養生 黃瓜可有效防治癌症
夏季巧吃黃瓜，可有效防治癌症。黃瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。其實對於我們的健康來說黃瓜把有很好的抗擊癌症的作用，我們來看看常吃黃瓜如何有效的抗擊癌症。 這是因為，黃瓜把兒含有較多的苦味素，苦
2016-04-30 33 -
橄欖油怎麼用 橄欖油用法不對會毀膚
橄欖油的用途很廣，俗話說，“常令充實勿空虛，日食須當去油膩”就是要求我們，日常飲食一定要清淡。植物油中不僅對與身體有好處，在用於化妝中也有很多的作用！但是要是用的不好可是會毀容的哦。 一、橄欖油卸眼妝 用法：把適量橄欖油倒到手心，然後直接
2016-04-30 84 -
豆腐的飲食禁忌 健康豆腐也有飲食禁忌
豆腐有很多養生功效，是公認的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也會踩上誤區哦，下面就趕緊和小編一起來看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。 禁忌一、不宜吃太多 據一些營養與衛生專家分析，豆腐中含有大量鈣質，食用過量，很可能在體內產生沉澱
2016-04-30 103 -
巧克力功效 細數巧克力的食療功效
在生活中，相信喜歡吃巧克力的人不在少數。不過，大多數的人都把它當作一種普通的零食來吃，甚至減肥的朋友們會將其拒之門外。其實，巧克力除了美味以外，還有著許多種神奇的養生功效。那麼具體巧克力的養生功效都有哪些呢？別急，下面就為大家細細道來。
2016-04-30 71 -
黑豆的功效與作用 常食黑豆美容養顏防便秘
黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功效多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血除毒。” 黑豆的五大作用： 一、高蛋白
2016-04-30 131 -
蕨菜的營養價值 蕨菜的營養知識詳細介紹
蕨菜。又名龍頭菜、吉祥菜。吃起來不僅鮮嫩滑爽，而且營養價值很高，素有“山菜之王”的美譽。蕨菜的食法很多，鹵、爆、炒、燒、煨、燜都可，清香味濃。 蕨菜營養分析： 1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，
2016-04-30 49 -
優酪乳的好處 優酪乳的養生功效
優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知，優酪乳可以補鈣。那麼，優酪乳是有什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻
2016-04-30 189 -
火龍果的功效與作用 減肥強效排毒防便秘
夏季氣溫升高，衣服越穿越薄，讓肥肉無所遁形，這時候減肥吃什麼好呢？不用著急，下面就來告訴你夏季減肥最佳的水果——火龍果。火龍果營養豐富，不僅美顏抗衰，還能幫你吃掉脂肪呢！這是因為火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，其水溶性膳食纖維含量非常豐
2016-04-30 85 -
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜美容除痘功效
蜂蜜是很多美容產品的重要成分。事實上，純蜂蜜也有許多藥用和日常美容作用。下麵刊出“蜂蜜的四大美容功效”。 除痘。美國國立衛生研究院表示，蜂蜜具有抗菌屬性，由於黏性強的緣故，它可以在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵禦各種感染。用乾淨的棉簽
2016-04-30 56 -
孕婦吃什麼好 產後飲食調理少不了雞肉
雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，也是產後新媽媽身體恢復和促進乳汁分泌的最佳食物，因此，專家建議新媽媽們，在產後飲食的調理上不可缺少雞的營養，下面請看詳細內容。 雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質
2016-04-30 62
