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苦丁茶的副作用 苦丁茶的飲用
養生茶的廣泛應用導致了很多人都在注意茶養生，那麼如何做到真正的茶養生呢，喝不對茶又有什麼副作用呢？在養生人群中哪些人群不宜喝苦丁茶呢？苦丁茶的副作用都有哪些。 苦丁茶的飲用 沖飲苦丁茶的要點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初
2016-04-30 82 -
綠茶減肥 綠茶養生神奇綠茶減肥法
綠茶是一種非常養生的茶飲品，在飲用綠茶中可以幫助人體提高免疫力和有助消化系統的改善，綠茶的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶
2016-04-30 125 -
生薑紅茶減肥法 女性喝薑汁紅茶巧瘦身
當今社會的女性朋友越發的強勢起來，在任何的方面都不輸給男性了。但是這樣的後果往往是自己的身體會出現大大小小的問題，那麼在養生中女性應該若何的保健呢？茶養生，對於紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用，生活中很多人來選擇喝紅茶保健的方法，而
2016-04-30 172 -
茶葉知識 苦丁茶的品質鑒別方法
飲用的茶的不同，養生的效果也會出現不同的效果。在市場上各式各樣的養生茶成出不窮，我們這些門外漢又不能正確的分辨它們的真假。那麼有什麼好的方法可以説明我們分辨養生茶的品質鑒別呢？ 苦丁茶的葉片較普通茶葉大1.5-2倍，葉橢圓形，葉片厚，有革
2016-04-30 79 -
吃什麼補腎 六款養生粥補腎養顏美容
美容養顏是女人永久不衰的話題，想要擁有豆腐般的美麗肌膚，日常的保養工作當然重要，長期以來很多人把補腎與壯陽等同於一回事，好像補腎只是男人的專利，其實女性也需要補腎。腎虛不僅影響女性的容貌，讓美麗佳人變“黃臉婆”，更嚴重威脅著女性的身體健康
2016-04-30 82 -
蜂蜜的功效 蜂蜜的5大美容養生功效
蜂蜜是一種傳統是飲品，老少皆宜，很多人都非常喜歡，原因就是它很甜。其實蜂蜜不僅甜而且還有很多功效比如美容養顏呀，潤腸通便啦，我們來細細說一說蜂蜜的五大美容養生功效吧! 一、提高免疫力。 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高
2016-04-30 71 -
土豆的功效與作用 土豆美容養生6大功效
土豆是我們日常生活中常吃的一種食物，你常常吃它，那麼你知道它對於美容養生有哪些功效嗎？抗氧衰老、減肥瘦身、美容護膚、改善精神狀態、增強體魄、土豆美容護膚法等對我們的身體健康都非常的好。 一、很好的改善精神狀態。 土豆含豐富維生素C，是蘋果
2016-04-30 116 -
香蕉的功效與作用 香蕉的美容養生功效
傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。而這種智慧之果不僅有利於降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢症，甚至對治療痔瘡及便血亦頗有療效。另外，香蕉還具有解酒，治療憂鬱症等等的保健功效。 1、補充營
2016-04-30 146 -
蜂王漿的作用與功效 女人養生美容劑
蜂王漿具有預防癌症，治療貧血，改善營養，補充腦力，提高人體免疫力和預防治療心腦血管疾病的作用，蜂王漿的作用與功效對於身體的健康保健有一定的幫助，可以多選擇飲用，而且蜂王漿還是女人的美容劑，能夠起到美容養顏的作用。 1、女人美容劑： 由於蜂
2016-04-30 68 -
肺炎吃什麼好 五款養生粥保養肺炎
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養。下面教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最輕易受到外來有害
2016-04-30 385 -
脂肪肝喝什麼茶 秋季宜喝養生醋茶
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，以益胃生津。 對於脂肪肝人群，良
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秋季養生茶 金銀花茶清熱解毒護膚美容
金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。秋季常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。 金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將採收來的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉，按照綠茶的製作方法製成幹茶。要求含水量不超過4%（
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吃什麼壯陽 秋季喝蘿蔔排骨湯養血壯陽
人們常說：秋後蘿蔔賽人參。秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，
2016-04-30 48 -
秋季養生茶 四款養生茶教你如何護理眼睛
秋季涼爽的天氣讓人舒心不少，可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀，缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係，其實不完全是。中醫認為肝主眼睛，眼睛乾澀，就應當養肝。下面為大家推薦四款養生茶教你如何護理眼睛。 1、菊花茶： 菊花適
2016-04-30 187 -
秋天吃什麼 杏仁補肺蜂蜜養陰
進入秋季之後，大家最關心的就是秋季如何養生的問題，那麼秋季該如何健康養生呢？中醫介紹，科學的飲食對養生有著重要的作用，那麼秋季適宜吃哪些飲食呢？ 補肺首選杏仁： 蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養
2016-04-30 96 -
黑豆的功效 秋季養生黑豆的營養價值
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。 1、氨基酸 黑豆含有人體所需的8種必須氨基酸，其所含的蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍，多吃黑豆不僅可起到
2016-04-30 85 -
吃紅薯的好處 秋季吃紅薯的7個好處
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。 甘薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能
2016-04-30 190 -
枸杞的作用 秋季養生適合吃枸杞嗎？
枸杞有著補腎益精，養肝明目等功效好處很多，所以一直被人們所喜愛，經常作為養生的食品，但是秋季養生適合吃枸杞嗎？我們又該如何去食用它呢？ 據《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。
2016-04-30 75 -
補血吃什麼 秋季女性養生的補血方法
有部分女性經常會出現臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是因為體內輕度貧血的表現，一定要重視起來，秋季是最適合養生的季節，我們就用食療來改善貧血的情況，到底補血吃什麼好？下面就為大家帶來秋季女性養生補血食物推薦。 1、龍眼肉 我們經常說的桂圓肉其
2016-04-30 68 -
杜仲茶的作用與功效 杜仲茶的喝法
養生茶飲中杜仲茶因為它具有很強的功效而受到大眾們熱捧，杜仲茶具有降血壓、補肝腎、強筋骨等功效，適用於肝腎虛弱引起的腰膝酸軟、便頻、陽痿、遺精、頭暈、眼花、胎動不安以及高血壓等症狀。 功效作用 1、護肝補腎。杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的
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