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保護眼睛的美食有哪些呢
動物性食物中的維生素Ａ、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素Ａ和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成。 此外，維生素Ａ和胡蘿蔔素也
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哪些食物不利於眼睛的健康
在很多人的認知裡，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，於是很多人用中藥調製藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。這種認知對嗎？“是藥三分毒”，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲目服用中藥，應
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怎麼飲食應對視力退化
據報導，一項研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會幫助婦女防止喪失視力。美國研究人員發現，黃色植物的色素對防止人們的老年性黃斑點退化有作用。 近年來，科研人員懷疑，視網膜黃斑點惡化與否，可能與飲食有關，特別是與在玉米、黃瓜，蛋黃，以及一些
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春季有哪些養肝明目湯
不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至併發腦血管病。 陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐
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電腦族如何飲食應對眼睛酸痛
調查顯示，3成辦公族每天要使用電腦12小時以上。辦公室內都有不少的朋友高呼——眼睛很酸痛！眼科專家指出，長時間面對電腦，眼睛得不到合理的休息，很容易會出現眼睛酸痛、視疲勞、近視加深，甚至各種眼科疾病。電腦族長時間對著電腦作業如何防止“
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哪些食物有助於寶寶眼睛健康
幼兒的眼睛需要極其細緻的呵護，食療也可以幫助幼兒進行眼鏡保養。 瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有
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哪些水果讓你眼睛更健康
在豐富的食物中有很多對眼睛都有好處，可以幫助我們緩解眼睛疲勞，保護視力。 吃什麼水果對眼睛好 1、香蕉富含鉀有關和β－胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些
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怎麼辯證飲食保護眼睛
眼部的疾病有很多，不同的眼科疾病預防的方法也是不同的。吃什麼對眼睛好呢？ 預防近視吃什麼好 蛋白質：魚、肉、奶、蛋。 鈣與磷：牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃
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春季寶寶怎麼飲食保護眼睛
求助：寶寶三歲，鼻涕一周，輕微噴嚏，昨天見好很多，基本沒有鼻涕。可是前天發現右眼白眼球有血絲，滴完眼藥水後見好，但效果不顯著，昨天左眼又有充血，比右眼看著嚴重。舌苔薄白，食欲精神都不錯。眼屎不算多。有人說是春季容易有肝火，不知該怎麼辦
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春季吃豌豆對眼睛有什麼好處
辦公室女春吃豌豆 養顏明眸 據生命時報，春吃豌豆不僅有養顏的功效，現代研究表明，豌豆含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益，其中高含量的胡蘿蔔素，還可以保護上皮細胞完整、預防炎症、提高免疫力，尤其適合經常熬夜用眼
2013-05-02 12 -
吃什麼讓眼睛更健康
每個人都會希望自己的眼睛可以明亮不近視，如何保護自己的眼睛成為了電腦族和學生族最關心的話題之一。下面，小編為大家介紹對眼睛好的一些食物。 吃什麼對眼睛好 1、胡蘿蔔中富含的維生素A是保證眼睛健康不可缺少的元素之一。維生素A包含有維
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吃哪些食物可以保護眼睛呢
現代人每天生活節奏快，除了睡覺以外，很多人要一刻不停地盯著電子產品。長此以往，最先受累的眼睛。如何在緊湊的生活中，合理科學地保養眼睛呢?保護眼睛一日三餐該怎麼吃呢? 1.早餐 黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，
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春季明目食物大盤點
湯粥篇 1、 枸杞桑葚粥 ： 做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。 功效：養肝明目，益腎健脾。 2、枸杞豬肝湯： 做法：用枸杞子50克、豬肝200克一起煲湯
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十種食物助您明目養眼
推薦10種護眼排毒食物 胡蘿蔔。富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。 菠菜。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、
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中醫藥膳有助於恢復眼視力
我們國家的中醫博大精深，中醫可治療很多疑難雜症，專家證明，中醫的藥膳對治療眼視力有很好的療效，今天小編為大家介紹中醫治療眼視力的藥膳。 美麗你的眼睛，中醫四療方： 1 清熱明目茶 原料：生地 麥冬 菊花 金銀花 功效：清熱解毒
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三種營養素對抗眼病有療效
日常生活中，眼病越來越受到人們的重視，平時在注意眼睛保健的時候，多補充一些營養素也是很好的選擇，今天小編為大家介紹四種能夠保健眼睛的營養素。 三類營養素對抗冬季眼病 一、鋅離子及蛋白質： 鋅與蛋白質對于視網膜的保健不可或缺。鋅可
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維生素可消除眼睛的疲勞
生活中，很多人喜歡吃一些富含維生素的食物，其實維生素A、C對消除眼睛疲勞有很好的療效。 眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛
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玉米既可明亮眼睛還可防黃斑
日常生活中，玉米是很常見的一種粗糧食物，很多人也很喜歡吃它，但是隨著生活水準的日益提高，玉米卻又漸漸淡出人們的視野。 但是隨著健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米，又稱玉蜀
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蛋黃的成分可有助於眼睛的保護
日常生活中，蛋是人們餐桌上必不可少的一道菜，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都屬於蛋的一種，蛋含有豐富的蛋白質，在我們的生活中提供必需的營養。 蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。
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玉米可預防老年性黃斑變性
玉米包含葉黃素和玉米黃質兩種對人體有益的物質，他們是強大的抗氧化劑，對人的身體有很好的療效，還可有效的預防老年性黃斑變性和白內障。 玉米可預防老年性黃斑變性和白內障 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和
