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你是痛經體質嗎 4藥方有效治療
女性生理期痛經並不是無緣無故的，少部分人是因為經期飲食不當或者是照顧不周引起的，而大多數人每逢經期必痛很有可能是因為體質的原因，氣血兩虧和寒凝血瘀這兩種體質的人尤甚。所以女性在生理期痛經的時候，可別亂吃藥，如果你是這兩種體質的人，那麼可以
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當歸益母草 痛經女離不開的兩種中草藥
以下兩款常見的中草藥可以幫助女性用最有效最經濟的方法踢走痛經。 益母草 益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興奮。 推薦調經配方：上湯益母草 配方：
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月經喝紅糖水 易導致經期延長
喝紅糖水緩解疼痛這個方法，一般情況下適用於那些產後在恢復的女性，喝紅糖水能在一定程度上幫助她們緩解子宮收縮，從而緩解疼痛。但對處於經期的女性而言，喝紅糖用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。跟產後恢復的女性不同，絕大多數情
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枸杞艾草粥溫經脈 有助緩解痛經
要是給女性生理期的不適症狀做一個排名，想必痛經一定佔據第一名。不管是隱隱作痛，還是陣痛或者是劇烈的痛，都讓人受不了。下面女生私房話小編個女性朋友們分享兩道有效緩解痛經的中藥食療，讓大家遠離痛經帶來的痛苦。 枸杞艾草粥 功效：艾草性味辛苦，
2013-05-11 10 -
國外研究：女性緩解痛經可以多吃魚
年輕少女有不少人因為經痛所苦，這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象，雖然大部份的經痛都只是輕微，但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。 有沒有飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方，多吃魚可以減緩經痛！
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作息不規律 這些痛經的因素你有幾個
痛經是女俠生理期時一個特別普遍的不適現象，但並不是沒個女性在生理期時都會痛經，導致痛經的因素有很多，遊戲的是因為飲食不當，有的是精神壓力，如果你也有痛經的狀況發生，那麼現在就來看看導致你痛經的原因是什麼吧，對症下藥才有效哦。 1、作息時間
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痛經女性要遠離三種食物
一、忌食刺激性食物 有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘
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炎熱夏季女性痛經的保健要點
痛經，對於許多女性來說，都是極其煩惱的事情。每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛，伴有噁心嘔吐。尤其在炎熱的夏季，更是難過。那麼，在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前後，痛經者宜
2013-06-17 10 -
緩和痛經的十二種簡單方法
1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛
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三個方法 教你對付惱人的痛經
女性朋友如何對付痛經？這是很常見的而一個問題。我們知道女人總是在為各種婦科疾病煩惱，因為如果狀況嚴重的話，會讓人要麼尷尬，有麼影響工作生活。其中最為常見的要數痛經了，嚴重則折磨的人們死去活來，即使只是輕微的疼痛，對生活也會造成很大的影響。
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四管齊下 讓你遠離痛經困擾
痛經的日常調理方法有哪些呢？痛經對女性朋友的生活是十分困擾著，給女性朋友的身體素質帶來很大的影響，引起女性朋友對痛經的日常調理比較重視。那麼痛經的日常調理方法有哪些呢？下面就來瞭解一下吧。運動調理方法1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在
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痛經纏身怎麼辦？艾灸熱敷來幫忙
怎樣緩解痛經呢？這是一個令很多女性苦惱的問題。很多女性朋友因為經期疼痛、不適總是苦不堪言，怎麼緩解痛經也就成了多數女性的一大難題。其實，在生活中有很多的小方法小技巧，這都能很好的緩解經期的不適情況，下面我們就請宮易康官方網站的婦科專家來為
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五大方法幫你HOLD住痛經
月經來了，你hold住嗎？如果hold不住，哪就等著痛吧！但是如果想要hold住，哪就得知道引起痛經那地有哪些原因？痛經了該如何對付、以及日常生活上怎樣保健才能更好地避免痛經的出現！只有掌握了這些你才能把整個場面hold住。許多女性沒把痛
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十二個妙招幫你擺脫痛經糾纏
1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛
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緩和經痛的十二種簡單方法
1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛
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痛經怎麼辦？不妨試試瑜伽
瑜伽歷史源遠流長，長期做瑜伽對身體能起到很好的鍛煉作用，以下幾招，痛經女性不妨試試。鴕鳥式滋養並強壯腹部器官雙腿內側併攏，吸氣，身體向前靠近雙腿，雙手抓住雙腳的腳踝或是將手心放在腳心下，背部挺直，延伸頸部前側，拉長整個背部。增延脊柱伸展式
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5個妙招幫你快速緩解痛經
痛經怎麼辦？15個妙招幫你快速止痛！痛經，這個可怕的夢魘，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次女人的私密事時，總要被折磨著。痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些，於是在眾多女性的強烈需求下，專家們逐
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三個小貼士 擺脫痛經困擾
針對女性而言，要做怎麼做才能更好地緩解經痛，而不會因此影響到日常生活呢？經痛怎麼緩解？專家針對事前不想服藥推遲月經的女生們，有以下幾點建議：一、經期前做好預防痛經的準備在月經來潮的前一個星期內也是要以清淡為主，應進食易於消化吸收的食物，不
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痛經最易找上哪些體質的女人
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。中醫體質
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愛美貪涼惹的禍 女性痛經分5類調理
月經是女性特殊的生理週期，同時也是女性身體是否健康的一個準則。部分的女性在經期的時候身體總是會出現各種各樣的毛病，下面專家給我們介紹一下痛經的分類，各位女性朋友對比自己的症狀來作出判斷吧！每當月經來臨，痛經的美眉都花容失色，如臨大敵。為
