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對抗痛經必知 飲食黃金法則
很多女性都會在經期出現不適的情況，更有甚者會出現頭痛、噁心、嘔吐甚至是昏厥的現象，這無疑給她們的工作和生活帶來了很大的不便，同時也給暗示著她們身體處於亞健康狀態，在女性月經期間，身體抵抗力較低，如果飲食和作息不規律，則會導致身體出現更為嚴
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6款養血糖水 讓你安度經期
女性朋友在月經期間情緒很容易波動。不止這樣有些還可能由於失血過多，還會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，所以女性朋友才會覺得“大姨媽”是比較煩人。其實，女性在月經期間如果可以注意一下飲食，結果是不一樣的。那麼女性月經期間應該怎樣安排飲食呢？專
2013-08-30 19 -
痛經月月報到 四個別樣調理法
都說女人有兩種痛男人是難以體會的，一個是痛經，一個是生孩子。生孩子的痛可能一生也就那麼一兩次，但是對某些美眉來說，痛經可是月月體驗一次啊，太慘了。很多女生都知道痛經的時候要喝點紅糖水，今天小編分享不一樣的好方法。第一、按壓足部很多女人在痛
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多補鈣和鐵 讓“好朋友”順利報到
很多女性都曾經試過痛經，那種感受並不能清楚地說出來，那麼女性痛經應該怎樣辦呢？痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經的女性最好能及時診治；原發性痛經的女性日常可以多補充鐵和鈣，有助於緩解經期不適。平日愛跟同事說說笑笑的小紋似乎有些奇
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女性痛經離不開當歸益母草
很多女性深受痛經折磨痛苦不堪，那麼，痛經怎麼辦？要想輕鬆趕走痛經困擾，女性朋友們離不開當歸益母草！趕緊跟小編一起來看看如何使用當歸益母草緩解痛經吧！女性痛經，離不開當歸益母草！1、益母草。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血
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時尚健康：動員全身解救“痛經”
你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全身解救“痛經”。☆大腦：研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍
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怎樣緩解痛經 MM必備四大秘笈
很多女性朋友因為經期疼痛、不適總是苦不堪言，怎麼緩解痛經也就成了多數女性的一大難題。其實，生活中有很多小方法小技巧，能夠很好緩解經期的不適情況，下面我們就一起分享一下女性必備的調理秘笈吧，對於女性來講，這也是一個很不錯的學習機會喲！秘笈一
2013-09-18 11 -
拯救痛經五大“動員令”
你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全身解救“痛經”。☆大腦動員令：研究發現大腦緊張會降低人體對疼
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少女痛經不能忍忍了事
大部分女性都有痛經的經歷，因為月經來潮引起氣血雙虧，血氣運行不暢，中醫說的通則不痛，痛則不通，所以每次月經來潮會有疼痛感。所以瞭解痛經的原因和知道患痛經該如何保健的問題是每個女性都關心的，有助於你緩解痛經的症狀。通常導致少女痛經或因以下幾
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當心！女性缺鎂可導致痛經
女性經痛，自古由來是一大難題。據國外最新醫學研究顯示，女性痛經程度與血液中含鎂的濃度，及膠原蛋白流失有一定程度的關聯。研究發現痛經患者有45%體內含鎂水準顯著低於正常人，含量在平均值以下，把有痛經問題的女性與一般女性血液中鎂的濃度做比較，
2013-10-14 11 -
導致痛經的不良習慣你占了幾項？
痛經是女性生理期時一個特別普遍的不適現象，但並不是沒個女性在生理期時都會痛經。導致痛經的因素有很多，有些女性是因為飲食不當或者精神壓力等不良習慣引起。如果你也有痛經的狀況，那麼趕緊來看看導致你痛經的原因是什麼吧！導致痛經的不良習慣你占了幾
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減輕痛經不妨伸伸胳膊動動腿
有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。根據醫學調查所以會造成經痛的因素，主要是因為平時過度操勞、憂鬱、耗神的緣故，這些情緒上的變化衝擊經脈，才導致經痛。經痛的症狀因人而異，治療的方法更是因體質有所差別
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醫治痛經的秘方揭秘
痛經是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。據悉，適當飲用藥酒，有助於痛經女性緩解疼痛。一、氣滯血淤型1、丹參祛痛酒：丹參、元胡各30克，川牛膝、紅花、郁金各15克，
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低脂肪素食有助緩解痛經
當痛經愈演愈烈，女性們也琢磨出了自己的一套調理方案，例如和紅糖水，生薑水，益母草煮雞蛋，熱水袋敷等。有研究發現，低脂肪素食可以幫助女性緩解痛經，建議女性少吃高脂肪食物，清淡飲食，多吃蔬果及豆類。許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經
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經前經後少喝冷飲避痛經 預防痛經最好多吃魚
女性容易出現痛經，是因為不注意保暖所致。女性應該如何才能防止痛經發生？1、飲食均衡醫師說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣
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九款膳食美味調經又止痛 十二種偏方可緩解痛經
月經，是每個女人都必須要經歷的一個特殊時期，痛經則是月經的附屬品。痛經雖然算不上什麼大病，但是給女性帶來的困擾也是不容忽視的。痛經怎麼辦呢？痛經吃什麼好？9款膳食美味調經又止痛，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。1、馬齒莧紅棗粥原料：優質粳米
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日常生活調理痛經有學問 經期吃點巧克力很管用
日常生活中如何調理痛經？這是很多的女性朋友們都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧！下面我們就為大家具體的介紹一下痛經的護理方法：婦科專家介紹說，關於痛經的護理方法來
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遠離痛經 兩種中藥不能少
益母草和當歸都是活血調經的婦科要藥，可以幫助女性遠離婦科病，但要注意使用之前最好先諮詢醫生，辨清體質再用藥。以下兩款常見的中草藥可以幫助女性用最有效最經濟的方法踢走痛經。益母草益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，
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生理期四誤區讓痛經更棘手 緩解痛經四招很管用
大多數女性都有著關於痛經的困惱，當然這並不是什麼十分嚴重的病症，痛經是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常讓很多女人不知所措，可痛經錯誤認識更可怕。很多關於痛經的錯誤認識讓我們更為被動，女性養生保健教你找出4大痛經原因讓女人不用月月都痛。痛
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冬季養生療法緩解痛經 三款健康食譜緩解痛經
生理痛又稱之為痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康養生功效的健康飲食療法，讓痛經從此不在找
