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女性痛經宜吃的五大營養食物
雞肉 推薦食譜：滋補人參雞湯 材料：山雞250克，人參9克，枸杞10克，香菜10克，薑片5克，鹽適量。 做法：1、將山雞處理乾淨，斬塊氽水，人參、枸杞洗淨備用。 2、湯鍋上火倒入水，下入山雞、人參、薑片、枸杞，大火煲沸後轉小火
2015-04-20 22 -
痛經怎麼辦 痛經的飲食原則
治痛經的民間小秘方 1、取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯，經前1-2天開始服，每日一劑，連服5-7天，能起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用，最適合於氣滯血
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痛經吃什麼 緩解痛經的食療方
鱔魚 黨參北芪鱔魚湯 材料：鱔魚肉200克，黨參、北芪各25克，八角一個，蒜頭一粒，鹽、清水各適量。 做法：1、鱔魚肉放開水中略燙，取出洗淨，黨參、北芪略洗，八角、蒜頭拍松。 2、把所有材料放入燉盅內，加入適量開水，蓋上蓋，隔
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哪些食療方可以治療痛經
芹菜拌花生仁 材料：芹菜250克，花生仁200克，芝麻醬適量，鹽適量。 做法：1、將芹菜洗淨，切碎，入沸水鍋中焯水，瀝幹，裝盤，花生仁洗淨，瀝幹。 2、炒鍋注入適量油燒熱，下入花生仁炸至表皮泛紅色後撈出，瀝油，倒在芹菜中。 3
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痛經患者忌吃的食物有哪些
檸檬 忌吃原因：檸檬是酸性食品，有使血管收縮、血液澀帶的作用，不利於經血的順暢排出，所以女性在痛經或月經期間應儘量不要攝入酸性食物。 柿子 忌吃原因：柿子是酸性食品，跟檸檬一樣，不利於經血的順暢排出，所以女性在月經期間晝量不要吃
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調理痛經的五大食療方
小白菜燉排骨 材料：小白菜300克，豬排骨350克。 調料：鹽3克，味精1克，香油6克。 做法：1、小白菜擇洗乾淨，切段。排骨洗淨剁成段，入開水氽燙後撈出。 2、鍋加入水，放入排骨燒開，撇去浮沫，燉至排骨熟爛後，加入小白菜煮軟
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經期能做頭髮嗎 經期做頭髮有什麼危害
經期最好不要做頭髮，不管是燙頭髮還是染頭髮，這些燙髮染髮的藥劑本來就對人體有一定的影響，女性經期身體抵抗力變差，就更容易受到傷害了。 經期能做頭髮嗎 經期最好不要做頭髮。 不管是燙頭髮還是染頭髮，這些燙髮染髮的藥劑本來就對人體
2016-06-06 23 -
如何抗衰老 女人常吃6款中藥趕走衰老
想長壽，並不難，除了經常講到的適量運動、保持心情開朗外，合理的飲食也是長壽的關鍵。中醫在養生長壽方面的研究源遠流長，在食療方法，推薦6種中藥，除了可以延年益壽抗衰老，還有減輕疲勞的作用。 六種中藥輕鬆抗衰老 1、何首烏 味苦、
2016-06-07 12 -
經期可以用艾草泡腳嗎 有什麼好處
艾草本身是辛熱藥物，有溫經通絡的作用，經期用來泡腳是有好處的。經期用艾草泡腳能溫經散寒，理氣血，幫助促進血液迴圈，緩解痛經。下面讓我們具體來看看吧！ 經期可以艾草泡腳嗎 經期可以用艾草泡腳。 艾草本身是辛熱藥物，有溫經通絡的作
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女性掉發9大元兇 脫髮可能預示5種疾病
在日常生活中，很多人都會有掉頭發的症狀，掉頭發已經成為很普遍的一種現象。掉頭發反映我們的健康狀態，能預示我們是否患有疾病。那麼掉頭發可能預示哪些疾病呢？下面讓我們具體來看看吧！ 女性掉頭發的病因 缺鐵性貧血 女性月經量大，或者
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腎虛危害多 女人這處太臭原來是腎不好
女人腳臭的原因 女人腳太臭除了汗腳之外，只能說明女人腎虛了，腎虛會導致足部留出大量的汗液，女士穿著的皮鞋或者高跟鞋雖然腳面通風，但是腳底是密封不透氣的，所以會導致腳臭這種情況出現。 因而，由於腎虛導致腳心流汗，會讓女人的雙腳變得很
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女性久坐危害知多少 久坐不動易不孕
對於上班族來說久坐是避免不了的事情，每天八個小時的固定的時間，除了一些必須的事情，基本上都是坐著的，這樣很容易引起一些疾病，我們可以多走動走動，多喝水來避免久坐。 久坐的危害： 辦公室久座超過4小時斃命 連續坐4個小時後，身體就
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女性健康 女人如何看臉色辨健康狀態
如何從臉色識健康 （一）臉色 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。 （二）前額 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖
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經期長痘怎麼辦 怎麼預防生理期長痘痘
怎麼預防生理期長痘痘？ 內分泌失調紊亂是經期長痘的主要原因，女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水準相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌會堵塞毛孔，並引起皮膚的應激反應，從而產生痤瘡痘痘、粉刺和紅腫等。 1、調節作息
2016-07-11 19 -
經期能拔牙嗎 經期拔牙有什麼危害
牙疼是很多人都會遇到的問題，很多人在牙齒出問題，特別是智齒的時候，會選擇拔牙，但是，女孩子在經期是不能拔牙的，你知道為什麼嗎？經期拔牙會給女孩子的身體帶來危害，女性應該注意。 經期可以拔牙嗎 經期不能拔牙。 月經期間不能拔牙，
2016-07-12 36 -
食療和盆腔操有效預防盆腔炎
食療：多吃芡實和蓮子 盆腔炎患者平時應多吃易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、各種新鮮蔬菜，及有健脾利濕功效的淮山、白果、蓮子、茨實、薏米等。夏天可喝西瓜汁或綠豆湯，少吃辛辣、煎炸、燥熱、刺激的食物，尤其是蝦、蟹等海腥食物。 1.“茨實蓮
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夏季盆腔炎患者飲食注意什麼
女性是一個脆弱的群體，需要細心的呵護。但是由於時代步伐的快速發展，很多女性在忙碌中無暇顧及自己的健康狀況，使得一些病症的產生，婦科疾病是常見的女性問題如盆腔炎，常常造成女性患者的困擾。 盆腔炎是一種婦科炎症，在盆腔炎的飲食上一定要注
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5大水果防乳腺癌一定要吃
一、獼猴桃 獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。 二、柑橘 柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬
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乳腺疾病的飲食療法有哪些
日常注意 1、乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳等。 2、白菜裡含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。 3、豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。 4、魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞
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安全生二寶 高齡孕婦二胎飲食注意事項
高齡孕婦二胎飲食 1、補充營養 高齡孕婦尤其要注意補充營養，著重補充維生素、蛋白質、礦物質、脂肪與糖等等。其中，脂肪與糖的攝入量一定適中，因為高糖可能會導致糖尿病，高脂肪則會造成肥胖，營養過剩。一般來說，主食與肉類就含有一定的糖分
2016-04-11 10
