疾病養生，常見疾病第207頁

哪些睡覺姿勢有助於護理肝臟

睡眠品質往往和睡姿有關，而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用，需要養肝的網友，比較合適的睡姿是側臥。側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在

護理肝臟

2012-10-10 6

肝臟有哪些飲食保健方法

目前市場上的營養保健品琳琅滿目，針對肝臟不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段，謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟著廣告走，以免走入誤區。肝臟欠佳人士需根據營養元素選保健品

肝臟保健

2012-10-10 7

怎麼樣護肝讓你擁有好肝臟

夏天是草木萌發、生機盎然的季節，肝臟在五行中正好對應“木”。中醫認為，肝臟與草木相似，草木繁榮的夏季是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝的最好時間。如果夏天沒有養好肝氣，周身氣血就會運行紊亂，其他臟腑器官也會受干擾而致病。養肝重在肝氣

肝臟護理

2012-10-10 9

肝病患者不宜多吃哪些食物

乙肝患者餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。肝病患者以下幾種食物千萬不要多吃：餐前吃番茄容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、

肝病保健

2012-10-12 5

怎麼吃山藥護肝方法

山藥含有的皂甙不僅有護肝作用，還有降血脂的功效。山藥含有較多的澱粉糖化酶，有促進消化的作用。山藥是一味藥材，其性平、味甘，有益腎、填精、健脾、益胃、潤肺、止咳、強筋骨、止泄、化痰、潤發的作用，常用於治療腎虛遺精、脾虛瀉泄、肺虛咳嗽

2012-10-12 9

哪些蔬菜會養護肝臟

哪些蔬菜適合乙肝病人食用？乙肝是常見的一種肝病，專家表示，多吃蔬菜對於肝臟保護有很好的作用。那麼哪些蔬菜具有較好的養肝功效呢？菌類：菌類食物如常見的木耳、銀耳、平菇、香菇、草菇等都屬於菌類，許多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和維生

2012-10-12 5

怎麼控制情緒護肝方法

人們常把脾氣暴躁看成一個人的性格特徵，事實上，從中醫學的觀點來看，脾氣不好、容易生氣發怒的人，往往有肝臟功能失調乃至器質性病變的可能。中醫認為，怒傷肝，因為肝有升發透泄的功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機鬱滯不通，不通則百病始

2012-10-07 4

男性有哪些護理肝臟方法

都說男人“三十而立”，這“三十”既是事業的“黃金點”，也可能是健康的“轉捩點”。每天上班如打仗，一刻不敢放鬆；下了班還有無數應酬看不到頭……健康就在這樣的夜以繼日中，逐漸離他們遠去，專家提醒：中年男性護肝比補腎重要。也許“腎虛”常

2012-10-07 4

經常喝酒有哪些肝臟保健方法

喝酒對肝臟的危害基本上大家都有所瞭解，那麼，對於喜歡喝酒的人來說，如果選擇不喝酒和健康，那麼有些人會選擇喝酒而不是選擇健康。如何做能夠保證既可以喝酒，又能保護肝臟呢？酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用通常，體內水分的2/3都

2012-10-10 5

節假日肝病患者有哪些保健方法

節日期間美食當道，宴會不斷，肝臟最容易在這個時候鬧罷工。肝病患者在這個時期該如何保肝護肝就顯得尤為重要，如果因為過節而導致肝臟疾病的復發或加重，會影響到身體的康復及過節的心情。人過節，五臟六腑就要過度運轉，節日期間，小心不好的飲食

2012-10-10 6

充足睡眠對肝臟有什麼好處

肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，會影響情緒的穩定與平靜，直接危害肝臟的健康。肝癌大部分是“熬夜”造成的臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數

2012-10-10 6

哪些食物有助於護理肝臟

：肝臟是人體重要的器官，我們要好好的保護我們的肝臟。隨著生活水準的提高，人們也越來越注重自身的健康，越來越多的補肝食品被人們所熟知。那都有哪些食品能夠補肝呢？補肝養肝護肝食品大盤點：一、蔬菜水果食品 1、菠菜為佳蔬：菠菜具有

2012-10-10 4

應該如何護理脂肪肝？

脂肪肝的發病機理是肝細胞內脂肪堆積。針對不同原因導致的肝細胞內脂肪堆積，專家提出以下幾點建議：一、關愛肝臟，定期檢查專家指出，人身體裡面的幾大臟器，如腦、心臟、肺、腎、肝，相對比起來，肝是最容易受到傷害的一個器官。由於肝的代償

如何護理脂肪肝

2011-02-24 4

減肥不當招來脂肪肝

案例：同事阿苑剛剛二十出頭，為了追求骨感美，本來身材適中的她依然拼命減肥，三餐基本上以水果為主，減肥茶更是頻飲。不久前的一次體檢，其結果竟顯示是“脂肪肝”。主食攝入不足將導致機體嚴重的營養不良，蛋白質和熱量嚴重不足。人體缺乏蛋白質

肝病減肥

2011-02-28 6

“扭”“扭”“扭”掉脂肪肝

1.下半身的俄羅斯式轉體運動。平躺於地面。雙臂放在身體兩側，緊貼地面，掌心朝上。屈膝提臀呈90度，將小腿置於健身球上。將腿擺向左側，同時讓小腿和腿窩始終和球體保持接觸。將腿的位置復原，只利用腹肌的力量完成動作，儘量

扭掉

2011-03-08 3

吃完肉就喝茶小心患脂肪肝

預防脂肪肝喝茶有講究 1、茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 2、晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人

吃肉喝茶

2011-03-17 5

喝高糖碳酸飲料容易引發脂肪肝

肝損傷常與酗酒有關，但這項最新研究發現，喝高糖飲品可能會引起脂肪肝疾病，這比酒精濫用更危險。以色列科學家發現每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風險增加了5倍。他們發現，即使每天喝兩聽可口可樂這類的飲料，也會增加脂肪肝、糖

2011-03-19 9

美容不當招乙肝上身

不當洗牙、無證鑲牙、補牙隱患：消毒不規範曉玲（化名）是一位大學生。不久前，她在一家私人小診所洗牙。洗牙後不久，她開始發燒、厭食、噁心、嘔吐等。醫院檢查發現她得了急性乙肝。半年前，她體檢肝功能、兩對半都是正常的，父母都不是乙肝病

乙肝美容

2011-03-01 5

乙肝為什麼會復發？

過度勞累過度勞累（包括繁重的體力勞動和腦力勞動），可以破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒複製加劇，肝臟負擔加重，導致肝炎復發。過度勞累的情況有以下幾種：長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和鬥毆以及房事過頻

為什麼復發

2011-03-20 6

腎病綜合征為何大量蛋白尿？

血液中的水及其溶質通過腎小球濾入腎小囊形成原尿，必須經過毛細血管壁的內皮細胞、基底膜和上皮細胞，這三層結構稱為腎小球濾過膜。三層濾過膜均有一定的孔隙，僅能允許一定分子量和分子直徑的物質通過，因而構成濾過膜的孔徑屏障，而三層結構的表

腎病綜合征蛋白尿血液

2011-05-23 5