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研究稱心跳過快或加速老化 死亡風險高
據英國《每日郵報》4月16日報導，心跳太快，可能會縮短壽命，即使身體健康的人也不例外。 研究稱心跳過快或加速老化 死亡風險高 來自丹麥的研究人員，對近3000名中年男性的健康狀況進行了調查。研究者從1971年開始，對參試者的血壓、脈搏、
2017-03-07 47 -
急救穴位：彈拔極泉穴快速緩解心跳過快
在遇到突發事件或勞累的時候會出現心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。心悸多由氣滯血瘀、血流不暢引起，彈撥腋下極泉穴能達到氣血流通的作用，可以寬胸理氣。 極泉穴是心經的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左側上肢，找到位於腋窩頂點的極泉穴
2017-03-07 47 -
便血無小事，調理需辨別
痔瘡便血，是痔瘡早期的主要表現，形成原因是：排便時腹內壓增高，加上硬便的直接摩擦，導致痔黏膜破裂。一般來說，痔瘡引起的便血呈噴發狀或點滴出血，血色鮮紅，排便結束後會自行停止。 肛裂肛裂的主要表現有疼痛、出血和便秘。出血一般出現在排便時，
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便血——身體亮起的警示燈！
當人們上廁所出現便血的情況時，很多人會自然的認為是自己最近上火，或者吃了辛辣的食物，喝了過量的酒引起的，自己會隨意的買些降火的藥吃，或者外用的藥膏擦，不當一回事，不會想到去醫院就醫!然而這樣的想法是大錯特錯的，因為便血的出現很可能就是我
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警惕第一次便血是痔瘡的信號
俗話說：十人九痔。按照這個道理換算下來，我們身邊每天接觸的人中，痔瘡患者至少也要十幾甚至幾十人，那是不是人人都需要到醫院進行治療?痔瘡到底什麼程度才必須治療呢? 便血、脫出、疼痛都是信號 對於痔瘡臨床普遍採取的原則是無症狀的痔可以暫時不
2017-03-07 17 -
合理調飲食 預防秋季多發病
發熱 食品應選擇平性或偏寒涼的食物。飲食宜加熱到溫熱程度進服，特別是外感發熱病人，熱飲可助發汗以解表散熱祛邪。三餐宜清淡、忌油膩，可以湯、粥、軟食等細軟可口、容易消化的形式為主。適當多喝白開水、茶水等。發熱不退時，用黃瓜、絲瓜、番茄、
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年輕白領易患的四大疾病防治
高血壓病 高血壓發病因素： ①遺傳：父母一方患高血壓，子女約25%患高血壓;父母雙方均患高血壓，則子女高血壓患病率可高達50%。 ②食鹽：食鹽多少與高血壓患病密切相關，應提倡低鹽飲食（《6g/日）。 ③肥胖：肥胖者高血壓患病
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實用六招 教你預防秋季皮膚過敏
現在正值秋夏換季時節，肌膚最容易出現泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥等過敏問題。而你如果對於這些過敏問題視而不見，那麼你的肌膚狀況就會越發地嚴重。想要肌膚少受一點罪嗎?那麼就跟我一起來學習換季抗敏感的6個絕招吧! 一、保濕問題
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夜裡小腿抽筋的預防
抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉（體積大的肌肉稱為腓腸肌）或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法
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6種腳部不適 暗示身體隱疾
我們的雙腳與平日的活動有密不可分的關係，雙腳讓我們得以行走，不論上班，玩耍都是會用上我們的雙腳。不過我們有好好保護的的雙腳嗎？當雙腳出現毛病時，你能及時警惕雙腳警示身體內在凡疾病嗎？ 雙腳直立行走是人類區別於其它動物的一個重要標誌，
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防咽喉疾病 從保暖做起
秋冬季節氣候寒冷，空氣乾燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實，由於天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，咽喉炎的發病率會增加。因此，秋冬季節保護嗓子尤為重要。在增強保護意識、瞭解咽喉炎發病原因的前提下，要從注意保暖、忌辛辣戒煙酒等生活小事上做
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預防感冒十個妙招
感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生活，還可能導致其他疾病的發生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候，病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。 健康人吸入這種被污染的空氣，或接觸了
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預防關節炎從保護膝關節開始
保護：太極拳練習不宜時間過長 在日常生活當中一定要注意對膝蓋的保護，避免造成膝蓋損傷，引起長期的關節疼痛。 首先，人在下蹲時膝關節的負重是很大的，差不多是人體自重的3-6倍，因此，在日常生活和工作中要避免長時間的下蹲動作，實在不行
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上下樓膝蓋痛的預防與治療
所謂髕股關節是指膝蓋骨(醫學稱髕骨)和大腿骨(醫學稱股骨)之間的關節，當人們上下樓梯時，膝關節會做出較大角度的屈伸動作，這時膝蓋骨會在大腿骨上上下滑動，由於種種原因，膝蓋骨滑動的軌道出現異常就會導致髕骨的關節軟骨受到磨損。 由於人在
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豆腐吃太多會容易引發5種疾病
豆腐是最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，有人體必需的八種氨基酸，營養效價較高。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。 豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論
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預防紅眼病保健法
紅眼病是“急性傳染性結膜炎”的俗稱，又叫“火眼”或“紅眼”，是人們對具有眼睛發紅、結膜充血(或出血)、分泌物增多的急性流行性細菌性或病毒性結膜炎的統稱。紅眼病全年均可發生。 人們對各種紅眼病普遍易感，得過紅眼病的患者也會再次染上紅眼
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入秋日夜溫差大 預防感冒七竅門
每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至還會引發慢性氣管炎、哮喘、肺炎等併發症。初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下七點要牢記： 1.早晚加衣。老人、
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寒露時節要防6種疾病
昨日是寒露時節，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，各種疾病極易流行。所以，在寒露節氣要預防以下6種疾病。 心腦血管病 秋季冷暖多
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戀人秋冬危機 小心接吻病
秋冬又到，又是戀人們的季節了。這個時候他們開始雙雙出現，天天牽手，時時擁抱，幸福甜蜜地身處旁邊都要給甜倒。不過，小編要提醒大家一下，小心太過親密，會惹來“接吻病”哦。 “接吻病”是一種非常普遍的常見病，症狀類似感冒——發燒、食欲喪失
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十個保健要訣 預防頸椎病
雖然大家每天都在用差不多相同的姿勢埋頭工作，但是有的人注意保養，即使工作繁忙也不會出太大的問題，而有的人大大咧咧對自己關懷不足，很快就因為長期的不良姿勢累出了白領職業病頸椎病。這是怎麼回事喲?我們快來看看該如何向不生病的人看齊吧。
