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【初春時節如何“排濕”保健康】
濕氣在人身上的表現有內外之分，在內常表現為脾胃功能不好，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力，覺得“濕重如裹”，像被某種東西包著，懶得動彈，困倦無力;在外則主要表現為皮膚症狀，如愛長痤瘡、神經性皮炎等。>>>雨水時節肝強脾弱如何養身體 在
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【春季養生應該做些什麼好】
春季是萬物復蘇的季節，大地開始回暖，萬物生機勃勃，人體也經過了寒冬的考驗，迎來了春天。隨著氣溫的回暖，人體內陽氣開始升發，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，下面談一談春季的養生保健注意事項。>>>初春時節如何“
2017-03-07 10 -
【春季“倒春寒”養生有“四捂”】
俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”春天，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東昇，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。而且春天多風，實驗表明，風速越快，人體散失的熱量也越快、越多，人就更覺寒冷，可見春
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【春季多上火 如何對症“滅火”】
風多雨少是春季的一個重要特徵，尤其是北方春季的天氣相對乾燥，人體也就容易乾燥。從而出現一系列上火的症狀，不同部位有火其症狀表現是不同的，“滅火”方法當然也就不同了。>>>驚蟄節氣 不同體質如何養生? 1、心火 主要表現：心煩急躁、口
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【專家推薦五種飲品預防春季流感】
寒冷的冬天已悄然過去，春天已經來臨，“春天孩兒臉，氣候常多變”，此時人們特別容易著涼，更要小心流感。專家建議，預防感冒要會“春捂”，五種飲品可有效預防著涼和流感。>>>春季多上火 如何對症“滅火” 春季應多到室外運動，加強體育鍛煉，增
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【春季養肝需要先調整飲食作息】
中醫認為，春季是養肝的大好時節，然而，養肝並不意味著一定要多吃動物肝臟類的食物，春季養肝要依靠調節飲食及作息制度，由於淩晨之時正是養肝的時間，所以淩晨深睡是最好的春季養肝方法。>>>春季不同體質的防病小妙方 古人認為，春天要少吃甚至不
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巴戟天豬大腸，子宮脫垂好幫手
食譜原料： 豬大腸200克，巴戟天30克 製作方法： 1. 先將豬大腸洗淨; 2. 把巴戟納入豬大腸內，水適量，隔水燉服。 健康提示： 1. 補腎壯陽，補益下焦; 2. 適用于婦女子宮脫垂。
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馬鞭草蒸豬肝的做法——宮頸糜爛食療
食譜材料： 鮮馬鞭草60克(幹品30克)，豬肝60-100克。 製作方法： 1. 將馬鞭草洗淨切成小段，豬肝切片，混勻後用瓦碟載之。 2. 隔水蒸熟服食。每日1次。 健康提示： 食用本品可以促進宮頸糜爛患者的恢復，尤其適用于熱毒盛者。
2017-03-07 16 -
慢性胃炎好幫手，玉竹山藥鴿肉湯
食譜原料： 玉竹15克，山藥20克，淨白鴿1只，精鹽及調料各適量。 製作方法： 1.將鴿子肉切塊。 2.放砂鍋中加玉竹、山藥、精鹽、調料，加水500毫升，文火燉煮60 分鐘。 3.肉熟爛後飲湯食肉。隨意服食。 健康提示： 食物宜軟，容易
2017-03-07 25 -
甲魚杜仲湯的做法——青光眼食療
食譜原料： 甲魚1只(約置250克)，杜仲9克，料酒、精鹽各適量。 製作方法： 1、甲魚活殺去內臟; 2、加杜仲(紗布包); 3、入碗以料酒、精鹽調味; 4、隔水蒸熟，去杜仲; 5、食甲魚喝湯。 健康提示： 1、主治：適用於開角性青光眼
2017-03-07 90 -
胡椒豬肚湯的做法——慢性淺表性胃炎食療
食譜原料： 白胡椒30～50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。 製作方法： 先將豬肚洗淨(可加鹽、醋，用開水燙洗)，鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲2小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。 健康提示： 此湯
2017-03-07 35 -
淮藥芝麻糊的做法——脫髮食療
食譜原料： 淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。 製作方法： 1、將粳米洗淨，用淨水浸泡1小時，撈出瀝幹; 2、淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香; 3、將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻; 4、磨
2017-03-07 12 -
沙鍋甲魚的做法——癲癇食療
食譜原料: 活甲魚1只，熟火腿15克，水發香菇15克，清湯1000克，料酒15克，味精、精鹽各適量，蔥15克，薑10克，香菜3克，熟豬油50克。 製作方法: 1.宰殺甲魚，剁成6塊;把蔥切段，薑切塊，香菜切段，熟火腿切象眼片，水發香菇一
2017-03-07 22 -
葉酸攝入過量基因會變異？
英國和澳大利亞的科學家發表文章稱，目前各國普遍在食品中添加葉酸的做法，可能會逐漸改變人類的基因構成。 葉酸是一種水溶性B族維生素，對人體多項新陳代謝過程都至關重要。很多國家法律規定，必須在麵粉和穀物產品中添加葉酸。這樣做，可以保證孕婦在
2017-03-07 28 -
素燒苦瓜的做法——十二指腸潰瘍食療
食譜原料： 新鮮苦瓜200克。 製作方法： 1.切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味。 2.再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋。 3.勾欠(含有鹽、味精)澆汁。 健康提示： 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質。蛋白質豐富又不刺激胃
2017-03-07 24 -
胡椒砂仁燉豬肚的做法——胃潰瘍食療
食譜原料： 豬肚1只。 製作方法： 1.將豬肚洗淨，置沙鍋中，加水適量。 2.加入胡椒、砂仁、乾薑各6克，陳皮、肉桂各3克，蔥、醬油、食鹽適量。 3.以文火燉爛，酌量食用。適用於胃寒或虛寒型胃痛。 健康提示： 注意飲食衛生：不注意飲食衛
2017-03-07 73 -
紅蘿蔔芹菜汁，預防青春痘的產生
食譜原料： 紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。 製作方法： 1.將紅蘿蔔、芹菜和洋蔥洗淨。 2.洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 健康提示： 芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之
2017-03-07 47 -
冬天凍瘡怎麼辦 治療凍瘡的30個民間實用秘方
冬天凍瘡怎麼辦?很多朋友都清楚，一旦冬天凍瘡了，就要好好的保養預防或怕留下疤痕，那麼冬天凍瘡是怎麼回事呢?冬天凍瘡是由於天氣寒冷引起的局限性炎症損害，這是一類冬天的常見的皮膚疾病。多發人群一般為小孩、學生10-20歲之間，學生凍瘡頻率最
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腰酸背痛怎麼辦 白領防腰酸背痛小妙方
腰酸背痛怎麼辦 白領防腰酸背痛的10個小方法 長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”，都很容易傷及後背。 美國“雅虎女性網”最新載文，刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的“防止
2017-03-07 17 -
糖尿病患者注意事項 急性併發症可威脅生命
糖尿病患者注意事項 急性併發症可威脅生命 (1)酮症酸中毒：酮症酸中毒好發於1型糖尿病患者，患者可出現高血糖、脫水、呼吸深而快，呼出氣體帶有爛蘋果味，血壓降低，嚴重者會昏迷甚至危及生命。 (2)非酮症性高滲性昏迷：老年2型糖尿病患者易發
2017-03-07 17
