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怎麼給骨骼輕鬆補鈣方法
多吃肉類不僅不補鈣，還導致鈣質流失。學學6個飲食妙招，輕鬆補鈣吧。除了通過飲食來補鈣外，還必須結合運動、心理等方面來綜合補鈣，才是真正科學、有效的方法。 飲食補鈣有誤區：牛肉不補鈣 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，
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腰痛患者如何自我保健
腰痛，找中醫，謹記中醫專家給腰痛患者的建議受益多。另外，長時間的腰痛一定要引起重視，以免引起更加嚴重的後果。 以下是中醫專家給腰痛患者的建議，非常實用。 1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2.站或坐姿勢要正確
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什麼藥治骨關節炎最好
骨關節炎患病後，患者會有明顯的症狀，其臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等，需要及時治療，那麼，什麼藥治骨關節炎最好?接下來咱們就一起來瞭解一下，希望可以幫助到骨關節炎患者。 什麼藥物可以治療骨關節炎
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怎麼樣賴床有益骨骼健康
學會適當的“賴床”也可以是一個好習慣，是有利於養生健康的。人體經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有
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治骨關節炎的常規用藥存在哪些誤區
關節炎作為一種發生在關節周圍的炎性疾病，有很多種分類，而且患者眾多。有些患者不按正確的方式用藥，以致病情越來越嚴重，那麼，治骨關節炎的常規用藥存在哪些誤區呢?接下來就一起看一看下面幾個用藥誤區是關節炎患者一定要注意。 一、骨關節炎需要使
2016-04-13 10 -
哪些小動作會傷害你的脊椎
脊柱作為生命的脊樑、健康的立柱，一旦出現問題，將嚴重影響人體生命資訊的感傳和氣血能量的通達，進而影響身心健康。預防脊椎疾病，可以從有針對性的運動、日常生活習慣中加以防護。 脊椎疾病潛伏四周 越來越“年輕” 電腦前久坐、長時間開車，
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冬季老人外出有哪些注意事項
隨著天氣的轉寒，骨折的老人卻也隨之增多。目前跌倒是老年人“意外”損傷和死亡的主要原因，對老年人健康和生活自理的威脅巨大。時下正是冬季，因此，對於冬季老人骨折的問題我們要格外提高警惕。 很多人很納悶，老人有骨質疏鬆骨折並不稀奇，但是為
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白領怎麼應對腰酸背痛方法
辦公室白領一族，由於工作性質的因素，長期久坐電腦前，而且每次一坐就是一整天，在下班之後往往發覺自己很累，“腰酸背痛”常常被用來形容這些白領下班後的狀態。 1、大腿與地面平行 女性朋友坐在位置上，可以將椅子調高，使大腿與地面平行，可
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久坐電腦族有哪些自我保健方法
每天面對電腦坐在位子上，但是不管你坐的姿勢有多麼標準，你的腰背頸肩等各處總會有問題。保護腰背頸肩4組動作搞定：騎球彈跳+轉身拍牆+盤腿靜坐+貼牆壁站。 白領上班族是當今社會的一個大份子，每天面對電腦坐在位子上，但是不管你坐的姿勢有多
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中醫怎麼治療骨性關節炎方法
骨性關節炎是一種慢性關節疾病，它的主要改變是關節軟骨面的退行性變和繼發性的骨質增生。臨床研究證明火療對治療膝關節骨性關節炎有很好的療效。 骨性關節炎主要表現是關節疼痛和活動不靈活，X線表現關節間隙變窄，軟骨下骨質緻密，骨小梁斷裂，有
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怎麼正確應對膝關節疾病方法
過去，人們一直認為，膝骨性關節炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發現，伴隨生活模式和運動方式的改變，人類的關節可以早在三十幾歲甚至更年輕的時候，就產生無症狀或輕微症狀的退行性改變，到四五十歲時出現症狀，但那時關節的退化已廣泛侵犯到骨
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治骨關節炎的藥物有哪些
每個人都希望有個好身體，不希望身體出現疾病，不僅影響生活還會耽誤了我們的工作，關節炎在現實生活中是很常見的疾病，也是讓很多人困擾的疾病，而且大家應該也都知道關節炎是一種很嚴重的疾病，所以在出現關節炎症狀的時候一定要重視對該疾病的治療，下
2016-04-13 11 -
治療骨關節炎的藥物有哪些
骨關節炎是一種不容忽視的疾病，由於骨關節炎病人以老年人居多，而老年人對非甾體類抗炎藥易於發生副作用，且骨關節炎中滑膜炎症尤其在初期，並非是主要因素，疼痛並非都由滑膜炎所致，所以可選用一般鎮痛藥。治療關節炎的藥物多種多樣，醫生會根據病人的
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怎麼自我診治慢性腰腿痛方法
如何自己判斷腰腿痛是什麼原因造成的呢？現在讓我們用瞭解的解剖知識部分來理解腰腿痛的症狀。下腰痛可以被分為兩種類型：機械類型疼痛和壓力性疼痛。 機械類型疼痛 是由於椎間盤、小關節、韌帶及背部肌群的激惹或退變引起的炎症反應造成，常見的
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治骨關節炎吃什麼中藥配方
出現骨關節炎，與患者年齡的增加和日常生活習慣等許多方面都有關係，而且是由於患者的骨骼軟骨處出現纖維化和退行性變化而造成的，患病後，會給患者的日常生活帶來較大的影響和傷害，很多患者想要使用骨關節炎的中藥配方來進行治療，那麼，治骨關節炎吃什
2016-04-12 10 -
怎麼防治頸椎病方法
10歲男孩小宇愛抱著iPad玩遊戲，經常長時間玩。前一晚上一直低頭玩了三個多小時，第二天早上一起床，小宇就一直喊頭暈、脖子疼，脖子還無法轉動。奶奶趕緊將他送到市人民醫院針灸推拿科就診。醫生檢查發現，小宇雖然年紀輕輕，但頸項僵硬、頸肌明
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怎麼防治膝關節疾病
近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人群也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）；超重致關節壓力過大（青少年居多）；
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臨睡前用手機有什麼危害
有一群人，他們被稱為“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺在床上玩手機，刷微博、上微信、玩遊戲……卻不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，在不知不覺中，手機就可能對人體造成多方面的影響。 影響生物鐘：在床上使用1個多小時的手
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白領族為什麼會導致腰肌勞損
時代的飛速發展，電腦辦公更是早已普及。很多辦公室白領面對電腦的時間是越來越長，很多一部分人會因為不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況，我們在醫學上稱之為腰肌勞損。 慢性腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、筋膜、
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預防腰椎骨質增生有哪些禁忌
腰椎骨質增生一般出現在中老年人當中，這與椎體間關節軟骨的退行性病變有著必然的聯繫。由於年齡的漸增，人體的新陳代謝就會越來越慢，骨骼細胞的營養供應也會隨之放緩，生理功能開始逐漸衰退老化，導致腰椎骨質增生的出現。那麼，腰椎骨質增生有哪些症
