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秋季生產月子巧補身
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“補身餐”。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿
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在醫院坐月子的6大理由
在醫院坐月子的6大理由1、優雅、舒適的環境產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。在醫院會有專職的護理人員負責室內定時通風和觀察室內的溫度和濕度，用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統概念的不見光，不吹風。2、合理的作息安排產後要有
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產後女性如何坐好月子
隨著小生命的降臨，初為人母的媽咪們沉浸在巨大的喜悅和幸福之中，對自己身體的調養自然也就分心不少。產後女性如何坐好月子，直接關係到女性日後的身體健康，很多女性因為在月子期內調養不當，甚至導致後續的十幾年裡都身體不適。1、產後第一周以排為主產
2016-12-27 10 -
素食媽媽們在月子裡該如何補充營養
素食媽媽們不僅希望恢復健康，還想要有足夠的奶喂寶寶，對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說，實在是傷透腦筋哦。那麼，素食媽媽們在月子裡該如何補充營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁
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月子餐30天食譜安排
【順產月子餐30天食譜安排如下：】第一周（代謝排毒周）：餐點功能：清除廢血（惡露）、廢水、廢氣及陳舊廢物第一周（1——7天）早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點：紅豆湯一碗。午餐空腹：生化湯10
2016-12-27 33 -
新媽月子餐怎麼吃科學？
新媽月子餐怎麼吃科學？對於目前即將面臨坐月子的新媽媽，什麼樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計畫：第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露排出和傷口癒合。第二周：哺
2016-12-27 10 -
慢性附件炎症狀 慢性附件炎吃什麼好
慢性附件炎症狀？慢性附件炎吃什麼好？ 一、慢性附件炎常見症狀 1、經前痛經 患上慢性附件炎後，附件炎會導致盆腔充血，從而造成淤血性的痛經。這種痛經往往在來月經前的1周就開始，而且離經期的日期越近，痛經會越來越嚴重，月經來潮這種會
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治療附件炎的藥膳有哪些
藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食，它以食中有醫，醫中有食的特點，廣泛應用於慢性疾病的治療中，營養學家建議，治療附件炎之類的婦科病，最好配合藥膳的治療以達到標本兼治的效果。 敗醬紫草煎 敗醬草15克
2014-07-01 11 -
看看秋季坐月子注意事項
秋季坐月子要注意什麼呢？微微的涼意讓人感覺很舒適。所以這個時候生產的准媽媽，在產後要注意保暖哦！同時可以吃水果來補身體哦！接下來一起看看秋季坐月子注意事項。秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體秋季“坐月子”的第二大好處便是收穫的季節，新鮮上市品
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慢性附件炎患者的飲食注意事項
膳食均衡 儘管健康的膳食不能徹底治癒附件炎，但對改善全身的健康狀況卻有神奇的治療效果，因此，附件炎患者應均衡飲食，防止過甜或過鹹的垃圾食品，多食蔬菜，水果，魚肉，雞肉，並盡可能少吃多餐。 補充蛋白質和維生素 慢性附件炎患者，要注
2014-07-01 10 -
附件炎病人一般有什麼症狀
附件炎病人一般都會感覺到明顯的下腹部墜脹，要學會分開認識附件炎的症狀才是最好的。那麼你知道附件炎的症狀還有什麼嗎？這是人們詢問的比較多的問題，下面就讓專家為您詳細解說下吧。 附件炎的症狀主要都有下面幾點： 1、急性附件炎：以急
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有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節
有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮，因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、臥室的燈光對睡眠也很重要，舒適
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五種附件炎的早期症狀
附件炎是一種常見的婦科疾病，而且附件炎的早期症狀很容易被大家所忽視，那麼，常見的附件炎的早期症狀是什麼呢？針對這個問題，下面就請專家來為大家介紹下附件炎的早期症狀。 1、附件炎的早期症狀之腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到
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3個小秘訣讓你月子裡睡個好覺
有的產婦在坐月子期間失眠了，睡不好睡不著，嚴重影響了休息。這也難怪，對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。那麼，月子期間如何保證睡眠品質？方法一1、跟隨寶寶的休息規律一
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附件炎的飲食療法 附件炎吃什麼好
馬齒莧炒黃豆芽 原料：馬齒莧100克，黃豆芽100克，彩椒50克。 調料：鹽、雞精各適量，水澱粉、食用油各少許。 做法：1、將彩椒洗淨切成條備用，馬齒莧、黃豆芽洗淨。 2、向鍋中注入清水，燒開放入食用油、黃豆芽拌勻，放入彩椒煮
2015-02-12 14 -
坐月子第一周吃什麼好呢
坐月子是媽媽很關鍵的時期，由於產婦剛經歷分娩，氣血不足身體虛弱，因此在產後第一周還要注意進食一些補氣血的食物。那麼坐月子第一周吃什麼好呢？一起來看看吧！一、雞蛋：雞蛋營養豐富，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。如果
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月子裡的寶寶吐奶怎麼辦？
月子裡的寶寶吃奶後需要注意哪些事情？ 無論你採用坐姿還是臥姿哺乳，給寶寶餵奶後，要記住以下兩件事： 第一，不要把剛剛吃飽的寶寶直接平躺在床上，應先將寶寶直立抱起，讓寶寶的頭靠在媽媽的肩部，然後媽媽一手抱住寶寶，一手輕輕地拍寶寶的後背，讓
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月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物1、富含B 族維生素的食物。B 族維生素中的維生素B12、B6、B2 以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。富含B 族維生素的食物有全麥食品、綠色蔬菜、豬肉、牛奶、牛肉、蛋類、花生等，月子飲食中加入這些食
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細數月子裡的營養膳食
月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事
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冬季裡的“暖月子”妙計
新媽媽在產期這個特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。冬季坐月子的重點是要保暖新媽媽和寶寶的居室溫度要適中，以20℃-25℃為宜，太冷易使新媽媽、寶寶
