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家居動作坐月子也需注意
很多媽媽在坐月子的時也會幫忙做些家務活，但是往往沒有孕期時那麼小心翼翼了。其實，在坐月子期間做家務也是需要注意的。在坐月子時做家務要避免久蹲久站，及頻繁或幅度較大地彎腰。錯誤1、 把熱水瓶放在地上正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶
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完美月子的最全攻略
幾乎所有的准媽媽懷孕後，對孕期都十分重視，定期產檢，定期聽孕期講座，瞭解醫院，瞭解醫生。積極準備寶寶的個種物品，細緻的幾乎到了牙齒。但絕大多數准媽媽，對自己的月子怎麼做，如何做都很茫然。條件好的去月子中心（會所），或請一個經驗豐富的月嫂，
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新爸爸如何伺候月子
產後坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不願讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那麼，不如就讓新爸爸來學做月嫂吧。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的，新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？1、產後的
2016-12-28 10 -
坐月子，什麼樣的休養環境是最佳的？
如今媽媽坐月子有很多方式可以選擇，比如可以請月嫂上門照顧，也可以去專業的月子中心。媽媽們都知道，月子中心費用較高，大多數月子中心宣稱自己有三大法寶：營養餐、專業護士以及休養環境。我們今天要說的休養壞境主要是指母嬰同室的房間環境。好的環境不
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秋季坐月子飲食禁忌
女性做月子需要好好的護理好自己，才不會烙下病根子。產婦秋天坐月子的時候，該注意什麼呢？秋天坐月子應該如何護理好產婦呢？一、秋天坐月子需滋補女性產後需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身
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坐月子補身不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各
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女性得了尿道炎會小腹痛嗎
女性尿道炎患者可能會出現小腹痛的情況，女性尿道炎一般會出現腰痛的症狀，但不是尿道炎主要的症狀，女性尿道炎的典型症狀有以下幾種： 1、尿液異常： 尿路感染後會導致尿液的異常和改變，我們常見的現象有膿尿、血尿、氣尿以及細菌尿等。 2
2016-06-06 24 -
母乳餵養的寶媽必備技能：通過觀察來調整月子餐
對於純母乳餵養的新生兒寶寶來說，媽媽的母乳是他唯一的食物來源。媽媽月子餐吃的怎樣是可以從寶寶的臭臭中反映出來的。我們可以通過觀察寶寶臭臭，進而去調整媽媽的月子餐搭配。首先我們應該瞭解下正常的寶寶臭臭是什麼樣的？有對比才能發現問題嘛。母乳餵
2016-12-28 13 -
潮媽坐月子巧妙使用電子產品
隨著現代科學技術的發展，各種各樣的電器和電子產品在生活中得以應用。這些電子產品給我們帶來了很大的便利，同時也給我們的生活帶來了很多的樂趣。但是，使用電子產品也有負面影響，那就是對人體和皮膚的輻射，影響人們的健康。對於正在坐月子的新媽媽，月
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月子吃得營養，媽媽受福一生！
一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少：1、雞蛋雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”作
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新媽媽坐月子能吃榴槤嗎？如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞，說聞起來太臭。其實榴槤，味道聞起來也蠻香的，吃起來入口即化，對身體還有益，經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養，雖然有些誇張，但看來榴槤補身子還是有道理的。不過，榴槤多吃容易上火，坐月子期間的新媽咪可以吃
2016-12-29 16 -
如何科學的治療月子病
民間有一種說法，叫做“月子病月子裡治”。那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裡得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子病月子裡治”是有道理的。如果是指月子裡得的病只能在月子裡治，過了月子期就不
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坐月子期間媽咪吃蛋品的注意事項
媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當，易為人體吸收，利用率可達95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。此外，雞蛋還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12
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坐月子有3忌，可不是瞎扯淡！
有人說，坐月子對於每一個寶媽來說，都相當是“二次投胎”，月子做好了，後寶媽以後的身體才會好，若是月子沒做好，那麼，不僅寶媽的身體弱，孩子也會跟著遭殃，所以，在寶媽剛生完孩子之後，一定要注意自身的健康情況，特別要注意那些需要被禁止的忌諱，切
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助產師教你怎麼坐月子
傳統坐月子，關鍵在於靜養，產婦最好一天到晚躺在床上，三伏天也捂得嚴嚴實實，不下地不吹風不碰水。而事實上，主動康復比一味靜養，更利於產後恢復。這和大手術後，醫生鼓勵病人下床活動是一樣的道理。因為，單純依靠人體組織自行恢復，速度是比較慢的，主
2016-12-29 12 -
產婦坐月子怎麼吃雞蛋最適宜？
大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢？雞蛋蛋白質吸收率最高雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩個雞蛋
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月子裡不能吃蔬菜水果（傳統習俗）
傳統習俗詮釋：產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。現代做法：隔天就要加點蔬菜，水果加熱了一樣可以吃。現代人這樣說：每天的菜譜都是雞鴨魚肉，非常膩，適當吃點蔬菜水果並沒有什麼不對，而且水果蔬菜
2016-12-29 12 -
得了尿道炎怎麼辦 這些中藥材能治療
推薦中藥材 荷葉：荷葉具有清熱解毒、利尿通淋的功效。 白茅根：白茅根具有涼血解毒、利尿通淋的功效，尤宜於尿道炎患者食用。 茯苓：茯苓具有清熱利尿、解毒排膿的功效。 推薦藥膳： 綠豆茯苓薏米粥 主料：綠豆、薏米各200克，土
2016-09-14 22 -
月子期間怎麼吃？三大高招來教你
月子期間需要吃些什麼？1、雞蛋萬萬不可少眾所周知，雞蛋的營養成分很高，而且人體能夠很好地吸收雞蛋中的營養物質。對於剛生完寶寶的人來說，多吃雞蛋不但可以提高奶水品質，而且可以幫助產婦儘快恢復身體。雞蛋怎麼吃呢？某些地區認為女性在坐月子期間，
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新媽媽坐月子飲食禁忌知多少？
坐月子飲食禁忌一：辛辣刺激生冷食物。新媽媽產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，內火
2016-12-29 13
